Комментарии к дневнику

Сообщение от Аманда

Совет поспать днём - очень хороший. Жаль, что тебе не подходит.
Есть бы я не стала. Может попей пару раз протеиновый коктейль погуще и водички попей. Но это тоже часов за 5 до процедуры. Иначе не рассмотрят твою слизистую как следует, что-то могут не заметить.
А кстати, что тебе посоветовали там, где на семь вечера записали? Неужели сказали с вечера предыдущего дня не есть?

Ничего не посоветовали!
Потому что врач, которая записывала, сама не знала, на какое время мне дадут, а вторая из регистратуры не специалист в этих вопросах вообще.

В первой половине дня можно есть. До 7 вечера точно ничего не останется в желудке. Главное не есть тяжелую пищу-жиры, а также жиры с белками и жиры с углеводами. Так то фрукты быстрее всего проскакивают через желудок. Как вариант устроить разгрузочный день, например, на яблоках. Но это, если нет реакции на кислоту.

Совет поспать днём - очень хороший. Жаль, что тебе не подходит.
Есть бы я не стала. Может попей пару раз протеиновый коктейль погуще и водички попей. Но это тоже часов за 5 до процедуры. Иначе не рассмотрят твою слизистую как следует, что-то могут не заметить.
А кстати, что тебе посоветовали там, где на семь вечера записали? Неужели сказали с вечера предыдущего дня не есть?

Сообщение от Алюша62

Ой, плохой вариант... Мне рвота так не приятна! Может у других и нормально. Вообще это возмутительно: фгдс Бариатрика назначить на поздний вечер!!!

Говорят у них там программа распределяет...а так я подходила, тык-пык, пробовали они в поликлиннике, ничего у них не вышло - перенести никак!

Сообщение от natamylove

Кира, я понимаю , что это нереально не есть целый день,
как вариант, может вызвать рвоту за пару часов?
промыть все внутри

Тут такое))
Я рвоту не смогу вызвать,даже если тока что поела!
У меня усё проскакивает сразу, куда то...вот и думаю))
За 5 часиков ежели поем, то ничего не будет там?С учётом моих особенностей новых организма то?))

Ой, плохой вариант... Мне рвота так не приятна! Может у других и нормально. Вообще это возмутительно: фгдс Бариатрика назначить на поздний вечер!!!

Кира, я понимаю , что это нереально не есть целый день,
как вариант, может вызвать рвоту за пару часов?
промыть все внутри

Сообщение от oreanda

я ем мало.но после разговора с профессором,мне стало казаться ,что и этого много.Опять таки,три месяца после операции.начала принимать витамины.Утром с железом,днем Омега-3,вечером вот эти https://celebratevitamins.com/produc...=7642367721519. одну таблетку.Но буквально только что прочитала.что их надо 4 таблетки в день принимать.началась легкая паника.Сколько же их все таки надо?

Там написано, что надо принимать 4 таблетки. Но паниковать не стоит, у вас мало времени прошло после операции, еще свои запасы витаминов и минералов остались, ничего страшного не случилось )

Сообщение от Алюша62

Ну ты уж так не пугайся: кофе можно пить. Я пью тоже большую чашку: но постепенно. И чай так же. Главное, чтобы в желудке не было переполнения. По ощущениям. И правильно сказал профессор: все в голове. Пока ты контролируешь процесс и калории, все в порядке. Не надо давать себе слабинУ. Есть же у нас на форуме и хорошие долгосрочные результаты. Не будем думать о плохом.

я ем мало.но после разговора с профессором,мне стало казаться ,что и этого много.Опять таки,три месяца после операции.начала принимать витамины.Утром с железом,днем Омега-3,вечером вот эти https://celebratevitamins.com/produc...=7642367721519. одну таблетку.Но буквально только что прочитала.что их надо 4 таблетки в день принимать.началась легкая паника.Сколько же их все таки надо?

Ну ты уж так не пугайся: кофе можно пить. Я пью тоже большую чашку: но постепенно. И чай так же. Главное, чтобы в желудке не было переполнения. По ощущениям. И правильно сказал профессор: все в голове. Пока ты контролируешь процесс и калории, все в порядке. Не надо давать себе слабинУ. Есть же у нас на форуме и хорошие долгосрочные результаты. Не будем думать о плохом.

Алюша62,у меня 3 мес после операции.Ездила на контроль к профессору.Все хорошо.Но задала вопрос о статистике операций.Кто и через какой срок поправляется.Он мне ответил,что то проблема у меня в голове.А поправляются со временем все.Желудок растягивается,кишечник тоже.Я вернулась домой в ужасе.Вроде бы все делаю правильно.Но появился страх.А вдруг что то делаю не так,как надо.Сегодня появилась мысль,что пью не правильно.то есть,если стоит утром чашка кофе с молоком,без сахара,грамм 250,я обычно ее выпиваю за 3-4 раза,пока бегаю по квартире и собираюсь на работу.А теперь возник вопрос.А за какое время и по сколько грамм я должна выпить эту чашку?

Давид, ты очень удивишься, возможно, но я ещё до оп стала думать о том, как не растянуть желудок и не есть быстрые углеводы. И сейчас взвешиваю всю еду, попадающую ко мне в рот, заранее продумываю, что буду есть завтра и послезавтра. И очень стараюсь наедать хотя бы 1200, хотя программа мне советует 1490 ккал. Приоритет отдаю белкам, сладкое нет желания есть и не ем, вот с водой немного засада: больше хочу кофе, чай. Подольше бы это продлилось. Все в голове. Поживем — увидим...

Сообщение от Never Again

Все те же споры))) Главное в итоге САМОЧУВСТВИЕ и цифра на весах, которая будет не через 1-2 года, а через 5-10 лет. Вот этими цифрами и показателями и можно козырять )
Люди, которые остаются стройными через 5- 10 лет - явно не случайность.

Вот, только, как объяснить новичкам это. Самые разговорчивые и хвастающие, как раз это год-два от оп. Когда результат без всяких усилий получается. Очень мало, тех, кто смотрит далеко и думает. Но самое поразительное, люди на всю жизнь делают оп. последствия на всю жизнь, а решение принимают сиюминутное.

Сообщение от Never Again

Яйцом я не наемся!) Курицей без гречки тоже. Поэтому я ем белок+углеводы, но нежирные белки+очень медленные углеводы, по сути именно они должны отбивать аппетит! А не овощи, например.
Голод же не только пустой желудок, а недостаток тех же углеводов. Плюс мне нравится, что гречка реальна полезна и должна занимать максимум места в желудке.
А еще по поводу овощей. После двух повторных ОП по кишечной непроходимости после ПОМИДИРОВ, у меня на подкорке страх их есть. Я их ем, конечно, но без корочки и осторожно.
Кстати, очень круто встает колом в желудке индюшка))) Ее могу есть без гарнира, надолго задерживается.

Интересно, как выживать тем,у кого ничего колом в желудке не встаёт?!
Вопрос конечно риторический...

Сообщение от Аманда

Оля, спасибо за ответ и статьи. Интересно. Есть о чем подумать!

Неверочка, твой опыт для нас вообще бесценен. Твоими показателями и сроком можно козырять! А нам - наука.
У меня к тебе ещё вопрос, если можно. Почему, когда жуткий жор, ты выбираешь гречу, а не куру, яйцо, сыр, другие белки? Не овощи... Ведь и калорий было бы меньше и от лишних углеводов бежать надо. Ведь так? Или я что-то не понимаю?

Яйцом я не наемся!) Курицей без гречки тоже. Поэтому я ем белок+углеводы, но нежирные белки+очень медленные углеводы, по сути именно они должны отбивать аппетит! А не овощи, например.
Голод же не только пустой желудок, а недостаток тех же углеводов. Плюс мне нравится, что гречка реальна полезна и должна занимать максимум места в желудке.
А еще по поводу овощей. После двух повторных ОП по кишечной непроходимости после ПОМИДИРОВ, у меня на подкорке страх их есть. Я их ем, конечно, но без корочки и осторожно.
Кстати, очень круто встает колом в желудке индюшка))) Ее могу есть без гарнира, надолго задерживается.

Оля, спасибо за ответ и статьи. Интересно. Есть о чем подумать!

Неверочка, твой опыт для нас вообще бесценен. Твоими показателями и сроком можно козырять! А нам - наука.
У меня к тебе ещё вопрос, если можно. Почему, когда жуткий жор, ты выбираешь гречу, а не куру, яйцо, сыр, другие белки? Не овощи... Ведь и калорий было бы меньше и от лишних углеводов бежать надо. Ведь так? Или я что-то не понимаю?

Все те же споры))) Главное в итоге САМОЧУВСТВИЕ и цифра на весах, которая будет не через 1-2 года, а через 5-10 лет. Вот этими цифрами и показателями и можно козырять )
Люди, которые остаются стройными через 5- 10 лет - явно не случайность. Ищите закономерности у них.
Я например сейчас опять пью протеин вместо ужинов, хотя вес не растет последний пару лет, но 58 кг лучше, чем 65)) Алкоголь никогда не пила, но когда недавно вновь начала считать калории, поняла, что сейчас спокойно могу съедать 2500-3000(последнее 2 раза в мес), поэтому приходится ограничивать себя на 2000, образ жизни не активный, когда получается, когда нет. Опять же, калории я считаю честно, записывая каждый грамм. Не каждый день, но регулярно делаю контрольные подсчеты.
Никак не могу хотя бы месяц вернуться на 1500 в сутки без превышений, чтобы скинуть ПАРУ лишних кг (жира, не воды и не мышц) за 1 мес. Потому что минус 2 кг бывает регулярно, но они потом возвращаются, когда 1 раз в месяц я нажру 3000. Жор жуткий, но когда жор жуткий, а ем гречку, но и ее влезает оч много, последний раз взвешивала, около 70гр СУХОЙ гречки, это 210 разваренной + 120 гр куриной котлеты)) Т.е. за раз очень такой, знаете, объемной пищи, влезает 350гр!
Поэтому. чудо может случиться, но только в первые пару лет, а дальше если Вы сами это ЧУДО не задержите своими усилиями, то об этом чуде останутся только воспоминания и одежда, которая снова стала вам мала.

StarLedy, только время покажет))) Я же не заставляю людей ей есть сладкое (если человек может отказаться) просто знаю, что если я откажусь от него полностью, то срыв не минуем. А ОП я сделала, что бы вернуть контроль над ощущением сытости) Вес был огромный. В 17 лет 100+ начинала худеть , голод-холод+юношеский максимализм=возврат и набор. А сейчас все нормально. Сладкое люблю, но раньше это было утешение, а теперь просто вкусняшка)) Страха и депрессии уже нет, ощущаю себя нормальной. Но не буду бить себя пяткой в грудь) Всего то 1,5 года)) Вот годика через 2...можно будет подводить какие то итоги. Да я много читала по вопросам снижения веса и имею среднее медицинское) Знания не помогали. т. к. было голодно, а огромный вес убивал мою самооценку, страшно было из дому выходить, не то что спортом заниматься (хотя пыталась).

Сообщение от Ol'ga

Я имелла ввиду, что нужно в любом случае себя контролировать и что шоколад, в умеренном количестве, не так страшен)))

Так если вы семя можете контролировать, то зачем операцию то делали??? Если мозги не перекраивать, то рано или поздно все возвращается на круги своя.... Ну не подходит слив сладкоежкам, так как там вообще никаого ограничителя по сладкому нет.
Хотя Вам виднее, вы ж все изучили...

Аманда, на этом сайте есть статья про жир, и вот здесь про гемостаз: http://freshlife28.ru/pitanie/mify-o-pohudenii/. Количество жировых клеток у всех одинаковое изначально (в плане штук)), когда жира много, они растягиваются. У них есть некая память. Когда человек уменьшает вес, они сдуваются, но клеточная память жива и они стремятся поскорее затариться жирком) Жировые клетки полностью обновляются за 8 лет. т. е. Если 8 лет продержаться в стабильно низком весе, то у клеток памяти об ожирении не будет. Но у морбидников этих клеток гораздо больше (в количестве шт)), чем у людей с 1-3 ст. (( И они не изчезают... так и обновляются. Это убрать можно ток хирургически... http://ves.ru/physiologyobesity/adipocyte/