Комментарии к дневнику

Пусть клепает.

ммм.. сколько там калорий - в цитрусовых-то? Это даже приятный триггер, я с трудом их ем,

конфеты - да, но конфеты какие-то невкусные стали. Там, еще в 98 что ли году, наши фабрики скупили иностранные капиталисты, и , как мне рассказывали, пришлось заменить все оборудование из-за разных стандартов качества. Так вот - нынешнее кач-во меня совсем не торкает.

Конфеты я люблю Коровку, еще украинская была хороша Золотая Лилия, Левушка похожая вкусная конфетка и из шоколадных мне приятны трюфеля. Но без фанатизма

а вот картофелечки мои ...это прям наркомания, да

я даже в первый месяц до боли в желудке нечаянно именно карт пюре обожралос... больно было, да...

"Правила интуитивного питания" уже навязли в зубах! Волга впадает в Каспийское море, 2х2=4.
Кто-то из диетологов очередную диссертацию клепает.

конечно есть триггеры.
- апельсины
-грейпфруты
-памело

Ем, пока не падаю. Потом падаю. Но продолжаю есть уже лёжа.
Я ща как алкаш в завязке. 3 месяца без цитрусовых. И новый год был когда все обжирались на моих глазах и мне казалось что они нарочно это делают. Разве корки мне в лицо не кидают.
Или вот идешь, бывало, по рынку - а продавец бархаткой полирует оранжевый бок вожделенного фрукта...Или еще хуже - выходишь с маршрута к поселению....а там через забор ветка со зрелыми памело! Или вдруг в аэропорту какая нибудь сучка крашеная пройдет мимо, а у ней духи цитрусовый
Но я НИ НИ. Стальная воля :-)

Мне кажется, что охотно переедала бы конфет! Да и вообще сладостей. А к остальным блюдам сейчас отношусь спокойно. Только после операции стала пожирать грейпфруты. Раньше за собой такого не замечала.

Ладно, я все-таки напишу, как я ее готовлю - картошку с мясом, лучше на косточке

мясо обжариваю до золотистой корочки,
картошку немелко режу и довожу до кипения
Вкладываю туда мясо, солю-перчу-Лаврушку кидаю

и - самое главное - за 10 мин до готовности, обжариваю лук с мукой - и он потом дает такой густой и потрясающе вкусный соус...

и зелень и чуть сбрызнуть чесночком...

ах

Все-таки это попахивает сбором первичной информации для какой-то околонаучной работы. Если так, это не совсем честно.
Если у вас простой житейский интерес, понять его довольно сложно: кому какое дело на какие продукты у меня выделяется желудочный сок?....
Ну, а по поводу списка советов по питанию, сказать можно только: "Волга впадает в Каспийское море..."

Настюш, день на мясе это хорошо, я тоже выбираю себе индейку, а не куру. Кура уж совсем бесполезная.

Vafa - я вас понимаю. Я очень стесняюсь своей ОП, потому что она "доказывает" мою несостоятельность. Что я, взрослый, разумный человек, не могу саму себя правильно кормить. Звучит для меня ужасно, очень меня это расстраивало. И - смочь удержать вес потом, тоже зависит не от размера желудка, а от места еды в нашей жизни. Успеем с вами перестроить свои отношения с едой -выйти на некоторую психическую стабильность - сможем держать вес. Нет - будем бегать ушивать да обматывать, перекраивать да переделывать.

В худении же самой есть засада - вы получаете большое удовольствие, когда уходите с диеты. И, вот, запоминая это удовольствие, организм играет с вами в игру - давай, как будто ты сядешь на диету, а потом обожремсо! так будет вкусно! И в результате все наше ограничение сводится к нарушению диеты, как самому приятному моменту всей эпопеи. Это актуально в наше время, когда человек и не успевает проголодаться - потеряно чувство голода.

Я ездила голодать в санаторий, так вот, на третий день голодания я узнала, что такое голод. И что все, что я принимала за голод раньше - это была тревога, небольшой дискомфорт или там стресс.

Но мне упираться дальше нЕкуда - раз даже на сотне я не задержалась, а проскользнула на 108.8 -надо признавать свои поражения и уметь принимать помощь. ОП - отличная помощь. Все будет хорошо!

Маруся Я - Марусь, как здорово! Пойду, почитаю ваш дневник, как же прекрасно, что в нашей жизни случаются чудеса! У меня тоже ощущение, что мне подарили вторую молодость, а старение и жирение отрезали. Правда, мне еще 15-20 кг надо убрать.

Хорошо всё ж иногда смотреть телек))))там я увидела ВВ,решение было фактически мгновенным.Я умирала от веса и его именно социального давления на мою жизнь.Запойное чтение сутками на пролёт сайта и запись на оп и ...усё...я в дамках)))вернее я теперича дама...а не пыхтящий комок жира)))я счастлива)))дети счастливы и мужжжж...уже не ест грушшш....теперича я бегаю от него и волосы развиваются))))...и жить хорошо и жизнь хороша))))

И у меня 70% жира в ногах,...стаои просто невероятно толстыми... Интересно, что вы говорите, что обьемы уходят. Я когда в прошлый раз худела до 85 -87, то заметила, что раньше, я была меньше в этом же весе, хотя тогда мне казалось, что я неверочтно толстая

На 100% согласна с Таточкой, мне 35, а в душе уже полтинник, наверное. Недавно стала замечать, что общаюь большей частью с теми, кому давно за 45. И нахожу с ними общие темы, кому какие таблы прописали новые от давления, для снижения глюкозы крови т. д. А ведь моей младшей дочери нет и 2-х лет. Только ими и живу, моими детками.А так хочется любить себя и не отворачиваться от зеркала..

Ой, Пропаганда, у меня назначена ОП на 8 апреля, ну вы знаете. Так я до сих пор тяну... Я все думаю, а может получится в этот раз самой. Ведь до родов получилось. Я вообще всю жизнь сьрасывала по 30 кг, потом наьирала, потом опять... Просто все больше склоняюсь к мысли о том, что уже возраст 37, худеть все тяжелее, конда я аохудею, м нлавное, смогу ли после удержать вес... А так, очень боюсь карму свою испортить тем, что режу здоровый желудок... Думаю, ну неужели же не похудею сама

Но иногда прет на что то вредное. Вчера например конфет поела и потом весь день пилила себя за это.
А сегодня меня на полезное тянуло. Весь день индейку ела. С утра сегодня как заведенная. Хочу мяса! Хочу мяса!!! И поем, а через час снова мясо хочу! И весь день на мясе!

Славно!
Это не то слово!

Да, у меня тоже остановилось обжиралово. Как же это славно!

Про удовольствие от еды.
Первое время когда ела продукты которые нравились, прям терялась! Нет такого, что хочется жрать и жрать! Да, вкусно! Пропала какая то маниакальность к еде!

Была полненьким. В 18 лет поступила в художку. Жила в общаге, питалась ролтонами и шоколадками. Соответственно стала набирать. В 20 приехала в москву. Жила здесь с мамой. Мама как раз таки меня старалась контролировать. Но я в своем весе особых проблем не видела. В 24 возвращаюсь домой. Жила одна. Набрала до 125, села на линдаксу и редуксин. Чуть крыша не поехала. Слезла с них. И в итоге набрала до 145. Пошла к диетологу. Похудела где то до 125. В итоге набрала до 150. Приехала в Москву. Снова мамин контроль и вес 140. А летом у меня сбился цикл и за 2,5 месяца 162!

Sonora - Бог в помощь!

Настюш - а сколько кг ты наела себе сама? В смысле - когда жила одна, сама себе зарабатывала и сама себя кормила - то с какого по какой вес?

Я правильно понимаю, что в семье ты не была полным ребенком, а потом, отделилась и начала хомячить?

Удовольствие от еды и сейчас же есть, да?

Думаете, решили?

Ой, конечно нет! Как же я теперь буду со своей ненужностью в обществе, неустроенностью в личной жизни и вагоном комплексов жить без обжорстваи? Как же подорванная психика справится? Нет, конечно все очень плохо. Сейчас съезжу еще в пару командировок, накоплю бабла и перевязав его лентой в голубой горошек отнесу 1\3 психологу, 1\3 психотерапевту и оставшуюся треть - - психиатру :-))

Успокаивала! Бестолку.
Радуется, что худею, но ей хотелось чтоб я сама похудела. Но в весе 160 кг самой похудеть проблематично. У меня терпения бы точно не хватило.