Комментарии к дневнику

Выкидывай все к черту. Оставишь только самые последние на случай возврата 3-5 кг...

Оооо... Супер результат!! Поздравляю!!!!)))

Красавец мужчина, только фотка смешная, брюки превращаются в элегантные шорты... Я только мечтаю об этом стремительном превращении.

Очень радует результат!! Молодец. Жена небось влюбляется заново!

Поздравляю!!!!! Думаю к лету на даче места от старых вещей не будет гыыыыы.

Фига се ОТВЕСИК

Стремительный сброс!) отличный результат!)
Думаю для дачи лет на цать....))) тряпок наберется!)))
Даешь к лету еще минус 20!!!!

Суперр результат!!!!

Легкой жизни!!!

КЛАСС!!!!!!) ОТВЕСИК СУПЕР!

Ози, какой сахар с нагрузкой??? Его с осторожностью назначают при подозрении на диабет, а Вы предлагаете в период активного сброса веса шарахнуть стакан глюкозы? Чтобы прям из лаборатории в больницу отъехать?

я быстро худел,но не доедал белка,потом были проблемы большие,мышц практически не осталось,100 грамм белка и не меньше,только в этом случае правильное здоровое похудание

Судя по тому что едите, я бы увеличил количество белков. А так потеря веса неплохая, наверно допустимыми темпами. У меня медленнее за 3,5 месяца 37 кг. но для ЛБЖ это не плохо при минимальной 1- й регулировки.
Хотя одна моя знакомая врачиха, правда ветеринар, увидев меня сказала что это очень опасно: один ее знакомый за 2 месяца резко похудел и умер от инсульта. Правда, что меня рассмешило в данном разговоре, как и от чего он похудел она не в курсе, и были ли у него необратимые проблемы с сердцем и сосудами тоже не знает. Одним словом " собачий доктор".
А в принципе, контролировать состав крови, реакцию поджелудочной (сахар с нагрузкой), и проводить всякие доступные в поликлиниках диагностики в процессе потери веса я думаю не помешает. Фактор обострения имеющихся и скрытых заболеваний всегда возможен. И вовремя их увидеть и начать лечить я думаю не плохо. В этом плане меня всегда прикалывали иностранцы- чуть где кольнуло, сразу в клинику.

не переживай я со 134 до 78 похудела за 10 месяцев... чем больше вес тем быстрее он уходит... сейчас он будет замедляться я уже на 6-10 скидывала по 1 максимум 2 кг за месяц. Потом вес втсанет а кожа будет подтягиваться, так почти у всех...

Очень здорово! Как кожа? Напишите пожалуйста свое меню и кол- во пищи за день! Спасибо! Ваш пример вдохновляет, тем более, что Вы себя хорошо чувствуете при таком сбросе!

Белок не пью. Кушаю не очень много: каши, супы, хлебцы, икру, овощи. Пью воду, чаи, компоты, молоко 2,5%. Творог и йогурты.

Круть. А Вы белок пьете? И что кушаете?

нормальный сброс с такого веса. тем более для активного мужчины.

Весы проверил, все отлично. Взвесился еще на двух, вес не отличается. 119 ровно.

Поздравляю, отличный темп!!! Почему то такой серьезный на второй фотке,на первой вон какой веселый, Супер!!!