Комментарии к дневнику

Ань если банки гермитичны зачем в холодильнике то у меня все в полках

зато у все все в поряде с СС

В анабиозе практически!)))

У меня - 72 в покое.
Мы с Екатериной спим.))

У меня пульс в покое - 55 сейчас. Сразу после ОП -80
До ОП был в покое - 120

На почту далеко не все приходит. На shophelp гляди вот здесь все скидки собирают: http://shophelp.ru/forum/showthread....96#post4676996

по 7) не приувеличивай)))))
но в целом ты более упругая)) буду тебе завидовать)))

слушай, по случаю, я тут в секретных кодах вики запуталась, это не то что на почту приходит? да? это какие то другие?

Чей-то неприлично))) Я из зала выползаю, потом все болит. И потом у тебя, например, разводки всякие с гантелями круче, чем у меня. Ручонки у меня слабенькие. Вон я разводки в стороны лежа на скамье с гантелями по 5 кг делаю, а у тебя 10.

какая то ты неприлично тренированая)))))

перемерила пульс, вычитала что такое в покое
80 у меня в покое)))))
а я уже демала все, умираем)

У меня было 80-85 в состоянии покоя, и то это считалась высоковато, а у тебя вобще пипец, конечно. Сейчас у меня снизилось до 65-70. Правда, я КМС по плаванию в прошлом, т.е. когда-то СС была хорошо так тренированная.
А чего гиперэкстензии не любишь? Я прям очень полюляю, у меня сейчас 3Х30 с блинчиком в 25 кг. И, уря!, мы наконец к тягам со свободными весами перешли (метвая, обратная и к животу в наклоне). Тренер говорит, что уже можна)))) Все со штангой в 35 кг, к животу 3Х15, мертвую и обратную 3Х25.

Ань а у тя всегда ракой высокий4 пульс?
Норма от 60 до 80 вродеж
Мне 80 уже ощущаю. 70 норма

тренер не нужен, нужно время)

А зачем для кардио тренер?))))
Для него только дорожка-эллипс-велотренажер-степпер нужны))))

а я попросилась заниматься по раньше что бы хотя бы на пол часа кардио хватало

Ань, я тоже пешком, но тренер говорит, что для сердца вредно сразу после силовой и в раздевалку. Нужно пульс сначала в норму на кардио привести, хотя бы до 110-115. Но после силовой конечно на эллипс ползу через немогу)))

54 хочу заметить это Юлька у нас вон 51... думаю может это байкот ей пока не наберет обратно?)))

нипаняла.... то есть 50тикилограммовая дюймовочка измывается исчо тут над тётей под 90кг. у верблюда 2 горба, потому что жизнь борьба!

Фрося...7 вот идите в сад))) ей богу))))))
своими стройными ногами)))

Юль, да у меня с СС ваще все не очень(
думаю просто походить что ли, хотя у меня 10 минут кадио до треньки и по 25 минут пешком до и после треньки, я же пешком в клуб хожу)

жЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫр! я тоже в плюсе гы давай поплачем ))