Комментарии к дневнику

у меня любой продукт - триггер((( В последнее время, а именно после Нового года, жру немерено, до болей в желудке, т.е. переедаю, на 2 кг. прибавка(( Видимо, надо совсем чтоб холодильник и все шкафчике в кухне были всегда пустыми

Вообщем я ему разрешила под фильмок полузгать и сама ни ни ,даже одной семечки не взяла.Вот!

Станиславский бы не поверил!


Мои аплодисменты - вы и не курите и больше не нуждаетесь в успокоительных семечках! Я тоже чищу свою жизнь от всего лишнего. правда, я не курю, но вот, кофе перестала пить совсем. Что бы еще бросить даже не знаю...(семечки не брошу, нет, нет и нет)

leno4ka Посмотрела ваш дневник - ах, какой у вас вес ! 81 кг -это уже отличный антидепрессант! ( у меня пока 90)

Вы такая дисциплинированная, отличный результат. Явно убрали все триггеры, а Кириешки -это так, это маленькая слабость.

Я иногда не ем продукты принципиально - вот, как сухарики. Могу сама сделать + неприятно, что там химия 9вкус, ароматизатор). Пиццы не люблю совсем, идея даже не нравится - погреть на куске хлеба немножко гарнира..Не потому что невкусно, а потому что "не нравится, как придумано". Чипсы туда же.

а я вчера устояла против семечек.Муж накачал фильмов .Купил семечек ...конечно получил втык за семечки.Потому что это мой наркотик очередной.Я только с ними курить бросила.
Так говорит ,что даже не подумал ,что я захочу.Я ответила, как Вы здесь пишете ,что мозги мне не оперировали, и мне хочется тоже семечек.
Вообщем я ему разрешила под фильмок полузгать и сама ни ни ,даже одной семечки не взяла.Вот!

Семечки раньше были антидепресантом)))теперь от них тяжесть такая,ужас.Я на виноград без кожи перешла)).Но тоже хватает максимум на 10 штук.Потом передышка дня на два.

ооооооооо...мамино варенье.....клубничное - прямо в сердце!

и семечки - тоже триггеры.

Это такие подлые продукты, поедая которые ты впадаешь в транс и не можешь остановиться, пока не сожрешь ВСЕ

но после ОП я стала останавливаться с семечками. Погрызу ладошку-другую и все - НИХАЧУ!

Я правильно поняла,триггеры это блюда от которых неможно отказаться?
В таком случае у меня это кириешки ))зарразы )))манят меня в магазинах,гады.
Варенье клубничное))
Но дома этого нет. Мало того, если и бывает,то строго у меня в шкафу,и съедается глубокой ночью ))

К сожалению конечно, но сколько бы операций не делали это не панацея, за питанием следить придется. И конфетки прятать, и есть не все подрят, и даже наверное что то делать физически. До последнего пункта еще не дошла.

ezishka - как интересно, я сказала про ОП взрослой дочке, но не сказала маме - а вы, напротив, не говорите своим детям.

Да, отношение именно наркоманское, я к колбасам дышу совсем ровно, у меня как-то с последней беременности "остался" токсикоз на колбасу - так мне она была всю беременность отвратительна, что я ее с тех пор 7 лет и не покупаю почти - разве что на стол.

а картошечка... там что-то должно быть, в этой картошке, какой-то секретный ингридиент...

У наркомана не должно быть наркотиков дома...про меня.Я тоже люблю картофель в любом виде и поэтому готовлю раз в неделю на ужин для семьи
фрукты моя больная тема.Муж покупает только то на что я не падкая (если будут яблоки то я могу даже 3 кг стоптать и не поморщиться)ну я имею ввиду до операции так было.На сладкое я не кидаюсь.
Колбаса...раньше я не кушала нормально.Раньше я кусочничала.Черный хлебушек с горчичкой и московской колбаской.И так раза 4 в день.Сейчас дома нет колбасы вообще.У меня муж вместе со мной перешел на более менее диетическое питание.Когда дети приходят на ужин раз в неделю то я готовлю много и вкусно.Потом почти всю еду раздаю им домой.Так решала многие проблемы переедания.
Сейчас я не могу вместе за столом покушать.Дети не знают про ОП.Приходится говорить что я не диете и дочка заметила даже что слава богу ты худеешь

Поторопился, будь добер все вернуть!

ха-ха! С этим у нас строго, да :о)) или там недожевал если..

Триггеры можно полностью убрать если один живешь, а вот если не один. Нужно договариваться!
И пунктик про то, что есть нужно медленно, после операции у меня как нельзя кстати. Поторопился, будь добер все вернуть!

Сибирячка - понимаю вас! У меня 4 мужика дома, 3 маленьких, но блинчики любят, макарончики, только в путь! А вот муж ест какие-то ну очень странные на мой взгляд блюда и за 15 лет совместной жизни я так и не поняла, что ему нравится в плане еды. Наверное, это бином Ньютона, понять невозможно :о)

[quote]Старайтесь не держать дома продуктов, употребление которых приводит вас к перееданию.[/quote]
Совет хороший, НО для тех, кто живет один!

Vafa - есть версия, что наш организм может худеть по-разному, в том числе и из-за возраста...

у меня пока как всегда - первое ушло лицо, бока, пятая тчк, ноги держатся, хотя джинсы, узкие мне в ляжках, стали налезать легко и непринужденно..

16го буду замеряться, погляжу, что там и как..

Да, меня тоже больше всего торкнуло отсутствие дома продуктов-триггеров

но я как начала их составлять... блин.. их МНОГО!

Слава Богу, после ОП у меня изменились вкусы и иногда любимая индейка просто царапает горло, пищевод, не лезет. А если кайфа нет, то и триггера больше нет.

а картошка пролетает на ура, шоб ей не пролетать-то...

На сколько я поняла, основа интуитивное питания-слушать свое тело. В общем правила то правильные. Диеты мне принесли лишь вред, после них поправлялась еще больше. Стараться есть умеренно тоже верно. Не держать дома продуктов приводящих к перееданию прям +10000000!!!! Но конфеты дома всегда есть( И конечно любить себя втроине правильно!!! Себя любить нужно! Это нам, еще когда на психолога училась, на каждой лекции вдалбливали!

Мерси очень разные, да , старые на наше рынке конфеты, да и е н нашем тоже. Мне там какие-то нравились, зелененькие, кажетсо, но это не триггер

Вот, помнитсо, когда в 90х впервые в мск появились шоколадки с целым орехом, я их купила 10. И, кажется, тогда и наелась... не триггер

Меня тут соблазнили на конфеты мерси. Они не сказать что бы сладкие, больше терпкие как кофе. Очень вкусно)

"Правила интуитивного питания" уже навязли в зубах!

Правда? Я, если честно, раньше не слышала, да и в поиск-то запустила потому, что любимая моя Светлана Бронникова открыла такой центр в мск. Вот, мне стало интересно о чем, мош, мне туда надо, а я не знаю...