Комментарии к дневнику

Не чего нового в этом нет,почитайте про питание бодибилдеров,намного интересней.А зигзаги это все от них,в какой-то день они закидываются углеводами потом их исключают и восновном белковая пища идет в ход.

спасибо за инфу попробую применить

это здорово, от души поздравляю!
по поводу масла - недавно была передача про него - суперполезно, но если соблюдать правила. нельзя добавлять в горячую пищу, после вскрытия хранить в темноте и в холоде.

От всего сердца рада за вас. Молодец. По поводу операции, конечно, нужно советоваться с врачом. Ведь, если квоту пропустите, потом ее дождаться будет не просто. Желаю вам дальнейших отвесов и удачи и легкости, если решитесь оперироваться.

Светлана, поздравляю! Отличный результат. Очень за Вас рада))

Светлана,поздравляю вас победой над плато,ох уж это плато.По себе знаю как на душе когда оно было в весе 100кг,сейчас то я уже если есть плато говорю себе:ну хорошо,постоим подождём"
Я вот кстати так и не пила ни разу белковые коктейли.Мой диетолог напрочь сказал не надо.Но я не то чтобы такая вся послушная,просто всё мне то не с руки заехать,то денег в обрез,то муж тоже против
Ну а так вы уже 30 кг сбросили за 5 месяцев тоже результат,поздравляю
Насчеёт операции на колене,думаю стоит делать,да ещё если квота есть.В любом случае нужно выслушать врача.Если вы доверяете ему,то со спокойной душой отдайтесь в его руки

Дорогие мои! Я сама вся в сомнениях относительно операции на суставе. После снижения веса мне стало намного легче ходить, я даже в ближайший магазин выхожу без палки. Но у меня артроз 3 степени, по данным МРТ хряща практически не осталось, мениски все растрепаны и деформированы, связки ПОКА целы, хотя тоже деформированы, именно поэтому врачи настаивают на операции. Гиалуронку колю два раза в год (курс - 20-30 тыс), эффект есть. А на операцию подошла квота (бесплатно). Отказаться можно, но что будет завтра? У меня несколько раз уже случалась блокада сустава, это когда его заклинивает под углом, и добраться до туалета - проблема, не говоря уже о посещении поликлиники. По этому поводу у меня инвалидность, потому я и операцию сделала!
В общем, буду советоваться 5 декабря именно с оперирующим хирургом. Как он скажет, так и поступлю!

С первой тридцаточкой!Может стоит подождать с операцией на колене.У меня тоже после перелома истончение хряща в колене,раньше жила на таблетках ,а сейчас после сброса более 30ти кило боли прошли.и таблетки вообще не пью.Может Вам сбросить еще 10килограммчиков и все пройдет и операция не понадобиться?

Светочка, Вы такая молодец!!! а я с привесом, вес стоит 3 недели, но как-то некогда расстраиваться даже, знаю, что пора браться за ум, надо пить белок и тыды, но как говорит мой муж "Бить тебя некому и мне некогда". Очень-очень за Вас рада))

Как замечательно!! это радость!!! Поздравляю!!!

Рада что у Вас всё хорошо. Поздравляю с долгожданным отвесом. Желаю побольше здоровья.

Светлана, добрый день. Поздравляю вас с 30 кг! Невероятно. По поводу операции на колене. Поговорите с врачом по поводу того, чтобы еще немного продлить время до операции. Существует группа препаратов - "Виски" - это гиалуроновая кислота. По разным научным данным, введение в полость сустава препаратов данной группы, операцию можно отложить на 3-4 года при хорошем самочувствии. Понятно, что нужно принимать во внимание состояние коленного сустава на сегодняшний день, но, тем не менее, хотя бы проговорите это с врачом.

Kamo! Порок сердца (недостаточность митрального клапана) мне уже переквалифицировали с 3 на 2-ю степень! В операции на сердце сейчас нет необходимости! А ортопеды уже готовы оперировать мои суставы. 5 декабря иду на консультацию по поводу операции на правом колене.

Светочка, удачи вам и крепкого здоровья! 150 и 107 это офигенная разница, по себе знаю! Умничка!

Света, рада за тебя . А здоровье как? Что говорят врачи по поводу сердца и суставов?

Светлана 77, я пью белок не на ночь, а утром вместо завтрака, но эффект - абсолютно такой же: стоит пропустить разок и вес встаёт. А если неделю его не пить, то точно будет плюс.
Поздравляю с результатом! Так держать!

Светочка!Вот какая ты молодец!От души поздравляю тебя!Пусть все оставшиеся,ненужные килограммы поскорее слетят с тебя!
А то,что нечего носить ,то это такая ерунда перед той легкостью которая все больше и больше будет в нас!

[quote]В любом случае, останавливаться и смиряться я не собираюсь![/quote]

Вот это правильно)) Всё будет хорошо, главное чтобы было в радость, кстати даже маленькие радости приносят отвес))

Дорогие мои ! Спасибо за прочищение мозгов и поддержку! Сдаваться не собираюсь, буду стараться экспериментировать, менять рацион. Честно говоря, за годы на диетах у меня сложилось определенное меню, но, очевидно, после операции оно "не катит"! В любом случае, останавливаться и смиряться я не собираюсь!

Тоже с проблемой застоя веса столкнулась. У меня операция в тот же день, что и у Вас была..но у меня вес стоит, когда я мало каллорий набираю, так как тяжело вообще заставить себя есть..но как только заставляю, да ещё и что-нибудь покаллорийней и чуть жирней, так вес сразу вниз.