Комментарии к дневнику

У меня были рекомендации наших врачей: 1 месяц жидкую, 1 месяц пюреобразную, зато алкоголь можно через 2 недели Хотя думаю это мне персонально разрешили, зная мое пристрастие к мартини

Но, мое мнение, может быть Вам не понравится, скажу вам точно, могу даже поспорить с Вами. Моих 75 кг, Вам не видать с таким отношением к съеденному и калорийности.

Кушаю с интервалом три часа, т.к. понимаю, что кушать надо для удобоваримой работы организма. Хотя желудок есть не просит, можно наверное увеличить интервал до четырех часов. Продукты выбираю те, которые хочется. Никогда не стану запихивать в себя то, что не люблю, несмотря на то, что полезно и малокалорийно. Относительно алко и твердой пищи. Andriano, наши врачи рекомендуют 21 день кушать исключительно жидкие пюре (чтобы стекало с ложки), затем 7 дней просто пюре, и только после четырех недель пробовать обычную пищу, желательно мягкую для начала. Об алкоголе отдельно не говорили, однако я опасаюсь пробовать раньше второго месяца. А результаты похудания с подтверждающими фотодокументами непременно буду выкладывать здесь, не сомневайтесь

А зачем вообще через 3 недели заморачиваться кол-вом еды... У многих просто не лезет и не хочется даже. Люди радуются и не заморачиваются. На том и худеют.
О салатиках, всяких, сосбенно из свежих овощей, я уже 5-й года мечтаю.

Вы всё это кушаете потому что Вам хочется или потому что надо?

алкоголь прошу не путать с твёрдой пищей .... пил , пью и буду пить регулярно, а вот твёрдую пищу рекомендовано вводить в рацион с 21 дня ( рекомендации израильских хирургов)

От всей души желаю Вам удачи! И не пропадайте, очень интересно узнать как у Вас будут продвигаться дела!

За 5-6 раз в день по 100 грамм с оперированным желудком можно умудриться съесть больше, чем за 2-3 раза в день с целым желудком
А уж после того, как порции к году-двум годам приближаются к дооперационным - в разы больше!)

Дамы, икра без кожурок - это когда берешь в рот три икринки, раскусываешь их, а кожурку выплевываешь. Мне вкусно. Рыбьим жиром не пахнет Далее относительно мотивов к операции. У каждого они свои, однако есть общий - изменение пищевого поведения. Так вот, в моем случае это сокращение порций. Ну и какие-то продукты, вероятно не полезут вовсе (расчитываю на это). За себя точно знаю, что если кушать мало, не лопать сладости во второй половине дня и три раза в неделю заниматься в спортзале и плавать - вес уходит. Главное не расслабляться, чтоб не возвращался. А это самое сложное. Я обычно через полгода начинала снова жрать большими тарелками. Естественно, вес возвращался. Потому и операция, чтобы удерживать порцию на уровне 100 грамм и чувствовать себя сытой. А извращаться постоянным подсчетом калорий и думами какой продукт нельзя - это точно не по мне, повторю. Кроме того, если кушать в день листик салата и корочку хлеба, конечно и без волос, ногтей, здоровой кожи остаться немудрено. Я не хочу. И еще, в январе я планирую возобновить поездки в зал (сейчас абонемент отдала подружке на два месяца). Так вот, думаю сил на спорт не останется, если питаться совсем скудно. Я непоколебимо уверена, что вес не может не уходить, если кушать пять-шесть раз в день по 100 грамм (включая 10 грамм шоколада), а не два-три раза в день лопать лоханками жареную картошку с мясом.

А меня вообще удивляют дневники, где авторы перечисляют как подвиг, какую они пищу наконец-то могут съесть и о какой мечтают. Зачем надо делать операцию - чтобы через тернии добираться к звездам, то бишь к еде? Я так понимала, что я делаю ее для того, чтобы как можно МЕНЬШЕ есть, и вообще поменьше думать о еде. Если хочется иметь именно комфортное питание, вряд ли надо ложиться под нож. Судя по тому, что все мы пришли к врачам отнюдь не дюймовочками, наше питание и до оп было более чем комфортным. Лично я хотела, чтобы оно перестало быть комфортным, чтобы едалка закрылась.
"Вообще я не намерена считать калориии и сильно себя ограничивать в рационе. Только в объеме порций - для того и делала слив. Ну не по мне это, как некоторые здесь фанатично считают калории в трех корочках хлеба, съеденных за день. Я за комфорт и против насилия" (это цитата Lusico, не умею правильно копировать) - посмотрите последнюю запись Алисии http://forum.ves.ru/blog.php?b=3553

Красная икра без кожурок - это такая солененькая красноватая жидкость с запахом рыбьего жира? Не могу себе представить как это.

Просто при таком рационе через месяца 2 Вы перестанете худеть, или будете худеть очень медленно, а потом вес все равно остановится. Если этого Вам будет достаточно, то хорошо. А еще стало интересно - как можно есть красную икру без кожурок? Я просто не представляю это себе.

У вас действительно получается много еды и вы съедаете ненужную в данный момент ваше организму еду. Но вы молодец, что кушаете каждые 3 часа, это очень хорошо!!
У меня тоже слава богу до сих пор всё проходит(ттт), и нет проблем , но это не значит, что надо кушать бесполезную на данный момент еду. Ведь операция это только костыль, основную работу в дальнейшем вам нужно будет делать самой. Если вы уже решились изменить свою жизнь, так лучше стараться приучать себя к здоровой полезной еде. Это конечно не просто, а кто сказал, что будет легко?))). Просто потом вам будет легче , когда сброс веса остановится.. а у вас будут хорошие привычки в еде. Сейчас себя легче приучать, аппетита нет сильного, много невозможно скушать)))
Я приведу небольшой пример того, что я ела после 3-х недель( я 2 месяца со дня операции записывала и взвешивала каждый день что и когда ем), и вы сравните.
7.00-7.30 - 40гр Активии
10.00-10.15 - 1.5с.л. фруктового желе
13.00-13.50 - кусочек запеченной рыбы(примерно 3*3 см) и 1ч.л. авокадо
17.00-17.20 - пол куриной котлеты( примерно 20гр)+ с.л. пюре
20.20-20.40 - 40гр зернённого творога 5%

да , стаканом мерить граммы это смешно. вы же свой вес не по старым джинсам меряете . купите весы , стоят 3 копейки а пригодятся и для самодисциплины и для контроля когда вес встанет. от сладкого надо отказаться хотите вы этого или нет. можно придумать альтернативу , например фрукт , или творог с ягодами и сахарозаменителем. я каждое утро пью кофе с молоком и сахарозаменителем , после сладкого уже не хочется .

Кошка, спасибо, что подметили. Конечно, я имела ввиду жидкость в милиллитрах, а например, сыр в граммах. А если мясо посчитать... полкило говядины я покупала и готовила в воскресенье, доела сегодня. Значит грамм 400 (мясо же уварилось) ела четыре дня, т.е. 7-8 приемов, порядка 60 грамм на порцию. С бульоном получается по 100 милиллитров за раз.

А мне ни кажется, что много!! все ведь еще зависит от того, что ты делаешь, лежишь или на работе!! нервы! опять же и это все на фоне оп!!! мне кажется 1 месяц нормализуйся!!ешь, что лезет а считать и контролировать, будешь после 1.5 мес.

Ваше право , ваше здоровье.
По ккалорийности я паhe раз за месяц считаю обычно что ем .. если выходит больше 1500 то пересматриваю что я ем . Если нет то не заморачиваюсь .

По граммам. вы меряете объем а не вес.
Пообъемам если 100 мл то нормально .
Но 100 гр не равно 100 мл . это будет либо больше либо меньше в зависимости от продукта .

для меня выход спорт . батончики и сухарики.
от сладкого после оп стало воротить . но иногда пробивает . на шоколад до сих пор воротит . а вот печеньки люблю.

Калорийность посчитаю из любопытства. Вообще я не намерена считать калориии и сильно себя ограничивать в рационе. Только в объеме порций - для того и делала слив. Ну не по мне это, как некоторые здесь фанатично считают калории в трех корочках хлеба, съеденных за день. Я за комфорт и против насилия Граммы меряю стаканом, у меня есть такой 200 граммовый (замеряла с точностью), вот его наливаю половину или чуть меньше. Овощной суп-пюре не замеряю, просто ем 4 чайные ложки, это всяко меньше 100 грамм. Сыр в магазине прошу ровно 150гр отрезать ровной полоской, потом делю ее на 3 части - получается по 50 грамм, иногда не доедаю этот квадратик. Вот от сладкого отказаться надо бы! Но КАК?!? А относительно того, что рано для трех недель... нууу незнаю-незнаю. Если у меня нет проблем и все проходит, почему не разнообразить рацион? Я ж не ем шашлыки и кррейскую морковь. Тут некоторые в те же сроки и алкоголем баловаться пробовали Пожалуй, откажусь от одного ужина и увеличу промежутки между приемами пищи. Ну и, блин, конфетки! Попробую

при сливе? это нереал.. моему скоро 10 месяцев я и то меньше ем.
Или надо пересматривать рацион и с мотреть какие продукты пролетают . какие нет ..и какие дают сытость.
Но все равно для 3х недель это очень много

я ем больше , и ничего , худею , сладким правда не балуюсь

граммы на глаз определяете ?
Если да то неправильно , так это для оп и срока очччень много .


Отвес хороший не прееживайте ) все еще будет ) у меня тоже отвес 8 кг самый большой за месяц