Комментарии к дневнику

Сегодня на весах 79.4 кг. Талия - ремень в натяг. Значит я не из тех, кто ест и не задумывается. Посмотрю что будет в следующем месяце. А пока собираюсь с духом, чтобы себя начать контролировать. Надо опять вгоняться в режим питания и пития.
Объявление, кстати, остается в силе)))))

Кстати Яна права. Многие кушают всё что захотят. Ну набрали эа 5 лет килограмма 3 и всё. Не знаю даже благодаря чему вес не набирается снова.

Год прошёл, можно и побаловаться.* Шучу*.

А у меня гуляет 5 кг.

У меня гуляет даже 2 кг!! так что фигня все это)
А знать свое суточное потребление-полезно оч..

и вправду - какой привес... У меня кило - кило двести спокойно могут прибавляться на любом этапе - вечером солененького поем или калорийность превышу. Ну, поднимуться волосы дыбом с утра над весами, и начинаешь вес сгонять, калории считать. И дальше шагаем вниз...

Осочка, ну правда, это и привесом то назвать нельзя! Ты чего расстроилась то в самом деле?)

Кирюшка, знать бы еще от чего это зависит..

Лелик

Вы сами прекрасно понимаете, что нам нужно себя контролировать, сильно расслабляться не стоит, а то все старания коту под хвост.

На самом деле эта тенденция началась только последних полтора года с легкой руки НЕВЕР калории, правильное питание и прочее. А раньше все были уверены, что сделал операцию и живи себе в свое удовольствие. И кстати жили и знаю многих, кто есть все подряд и никогда не задумывался о калориях, выглядят прекрасно. Правда и тех кто пошел на реконструкцию тоже есть некоторое кол-во, но это капля в море на фоне первых.

Главное не паниковать. Вы сами прекрасно понимаете, что нам нужно себя контролировать, сильно расслабляться не стоит, а то все старания коту под хвост. Так что нужно себя приободрить, посмотреть на себя в зеркало, и понять, что возврата кг - НЕТ!!! И опять в обычный режим без хандры и всяких излишеств. Лучше быть стройной и красивой с листиком салата в руке, чем пончиком и с плюшкой в руках. :)

Во-первых, уйти в отпуск.
Во-вторых, перестать себя накручивать. Бывает, что весопотеря приостанавливается. Не опускай руки и продолжай следить за тем, что и сколько ешь. Всё будет хорошо.

У-уууууу, скулю-уууууууу. Сегодня на весах уже 78 с хвостиком было. 77.8 кг - это в контрольную дату. Я еще и сыр хомячу не низкожиросодержащий, а самый что ни на есть простой, т.е. жирный.
А еще, а еще..... Аж злюсь на себя. Получается что вместо отдыха, едалку открыла. Усталость заедать начала. Ох, головушка моя, как же мне тебя перекроить?

А ну, кто там скулит, с Дальнего Востока? Прекращай себя хулить и оплакивать. Просто девушка устала. А привес за месяц в 0,6 кг, привесом даже считать нельзя. Возьми см в руки, да измеряй талию для успокоения души.

Оса! ну хорошие какие изменения в жизни... ) приятно же читать... вместо шарика на ножках ты стала стройной спортивной женщиной!!! кааак хорошо, даже слезка покатилась... а мы счастливы!!!!

у меня бывает, что демпинга неделю нет, а потом как зарядит каждый день. В основном на жирную рыбу холодного копчения или молочную кашу или обжорство, когда непрерывно кушаю. У меня во время демпинга только одна мысль в голове, что я дууура такая. Но мне эта мысль не помогает - поведение повторяется и легкий демпинг опять приходит, сильных и страшных демпингов не бывает. Молоко и коктейли спортивные белковые исключила, с них торкает сильно. На сладкое редко бывает демпинг, обычно если в сочетании с жирным сладким кремом.

он и шоколад.. через 40 минут после 25 граммов шоколада с цельным фундуком рубануло на улице .. или он и орех? ..

я например демпингом не мучуюсь, но пару раз было такое, покушала, и вдруг, сразу же, страшно спать захотелось, сердце забилось, прямо слышала как сердечко тук тук, тук , тук... и пофигизм полный, вот хочу спатки, и от этого в смех... так как муж рот открыл и смотрит на меня, не понимая что делать, то ли таблетку какую дать, толи помочь в постельку прилечь))) тошноты не было, а вот слюна стала липкая и как будто весь рот обволокла... и вот так несколько раз было, ложусь, благо дома была, и где то минут 20 и все проходит, а минут на 10 просто выключалась, спатки))) кто знает, я думала это демпинг. а вот когда подташнивало после еды, считаю, что это от переедства)) жремс не по расчету желудка, а по расчету мозгов))

Если к демпингу причислять всякую дурнотень по жизни, типа головокружения, тошноту, просто поплохело, давление шалит... то тогда он у меня непрекращаемый.

демпинг - суть нечто иное, чем тошнота..... процессы, происходящие в организме, разные при демпинге и при простой тошноте..... поэтому тошноту к демпингу не отношу.... разве не так?

а что такое тошнота после еды?

В целях получения демпинга я выпила какао Несквик на 1,5% молоке(жырнее не могу пить). Демпинга не случилось. Добавила к какао пару конфет - дурнота была 5 минут, легкий след демпинга...