Комментарии к дневнику

Собираюсь на Байкал с 23 июля. Кто со мной?

а еще лучше ее читать вместо еды) в качестве духовной пищи)

Ага, я поняла, спасибо, пороюсь.

у меня я щас пью Chromium Picolinate
Ultimate Nutrition ,что то не найду его на российских сайтак спортивного питания.просто зайти в интернет магазин спортивного питания,раздел витамины и минералы или подобное название и там выбрать хром,например:[url]http://www.doping.ru/view.php?cid=28&vr=1&id_manf=0&PHPSESSID=pkhnrlxyibbvfk[/url] ,и та и та хорошие фирмы те что в ссылке,я пью такой [url]http://hercules.kiev.ua/good/563[/url]

Бариатрический феномен? )) Это мой термин)) Просто я обнаружила еще с ЛБЖ, что вес не уходил по кг, а объемы пошли уже. Потом по дневникам увидела, что об этом многие говорят, и по фото заметно.
ВЫглядишь на меньшее количество кг, чем реальный вес.
Есть такое?
Или это моя желанная иллюзия?))
Хром - поняла, поищу. Аметистик, а где в спорт питании? А то я тоже аптечный пила в свое время. не заметила результата, попробую спортивный. Ткни носом, плиз!

ula, унывать не будем. Будем стремиться к результатам)) Вот правда удивительно: стоит вес, стоит, гад. Ну вот купила черешню 4 сорта по горсти, три дня прошло - и половины даже не съела.
А вес стоит. Рррррр!(((
Очень приспособилась есть кэроб: порошок рожкового дерева, он по вкусу как какао почти, и естественно сладок, без сахара. Богат витаминами-микроэлементами.
Кефир+столовая ложка кэроба+ мак+тертый кунжут.
Отлично получается: вкусно, полезно, низкокалорийно.
Мак собственно, выходит без изменений, т е еда есть, а усвоения нет)) Ну и просто он мне нравится по вкусу)))

У меня вес опускался только первый месяц и уже 4 месяца стоит. Тоже не переедаю. Я почитала дневники и поняла что это не такая уж редкость. Хотя, конечно, все равно не все верят что ты реально не хомячишь под одеялом семечки и шоколад. Многи не верят что при калорийности в 1000 можно не худеть. Так вот у меня та же феня.
Настроение это не прибавляет. Но будем бороться. Давай не будем унывать

да,хром и мне помог,только я брал из спортивного питания,а аптечный не помог но он был уж очень предешёвый,кстати первый раз слышу про феномен бариатрический,правда есть такое,хотя и мне так говорят что худеть хватит а я понимаю что до хватит ещё очень далеко,что за феномен и с чем связан?

мне хром помог. ну я так считаю. люблю сладкое, но уже в обычном режиме. съем конфетку и все, больше не надо. а раньше еды не надо было. только сладенькое. ужас какой то был. спасибо родинке (Наташе) надоумила меня про хром. вот только недавно заметила прогресс. пропила более 10 дней. консультировалась с врачом , ничего против не имеет)))

Приступообразно хочу сладкого до трясучки.

В аптеках продается "Пиколинат хрома". Есть в капсулах (примерно 650 рублей) и есть в сиропе (180 рублей), очень помогает от "трясучки" на сладкое. Единственное, механизм накопительный, уже через 2-3 дня приема ощущаешь результат. Тяга к сладкому тает на глазах.

То есть, ты меня понимаешь... ? Ну, за исключением месячных?)))

Ты прав, да. Быстрые углеводы все в доме сожраны за эти дни: к счастью, покупалось по чуть-чуть. Теперь главное, не купить еще чего-нить, а то ведь оправданий больше нет!)

знакомая история,кроме месячных,главное не паниковать,никаких эмоций а только контроль над быстрыми углеводами

а где я сказала, что она раз и навсегда решает ВСЕ проблемы?

)))) Кто тебе рассказал, что йога один раз и навсегда решает ВСЕ проблемы?)))
Плюнь тому в глаз, разрешаю!))
И если мои посты тебя вдохновляют не ходить - не ходи, не надо! Нафига оно тебе сдалось, стописят лет в обед??
У меня не было идеи худеть с помощью йоги, у меня цели были другие, и я свои сложные темы йогой подкорректировала. Говорят - сильно изменилась. А мне так кажется - совсем нет))
Если есть желание похудеть посредствои йоги - это надо на аштангу. Я когда ходила, быстро тело стало другим. Но ходить на эту йогу я не стала. Цели другие у меня, понимаешь?))
Ну и, канешна, лень матушка, потому что там то я полтора часа выворачивалась и выкручивалась как не знаю кто, и выходила мокрая. Да вот незадача - на сегодняшний день мне 49й год и больные суставы, уже не повыпендриваешься. Да и таракашков своих начинаешь любить и ценить. А иногда холить, баловать и лелеять.
Что не мешает мне хотеть стать стройной, худенькой, подтянутой и молодой, как в ... хм, черт, когда ж то было? Так то толстушкой росла, но я помню, на почве безответной любви как-то похудела на 30 кг. Но ненадолго))

я одного не понимаю, как после постов йогини на йогу идти? а она говорят, йога, способствует, и похудательному процессу, и таракашки в голове выгоняет .. и много всего по нее, йогу, говорят хорошего..
???

В смысле косточку от вишенки...))

М-да? Понял, попробуй чего-то менять. А курага (а это была не курага, а урюк), и он был спецательный, экологический, без серы и без сахара. И кстати, там же купила вишню сушеную без сахара. Кислая)))) Но зато есться долго и печально: пока каждую отдельную вишенку аккуратно зубами во рту от налипшей на нее кожицы и сухой мякоти очистишь... опупеешь. Так с чаем и ем - дооолго, а съедено мало.

согласен с родинкой

Солнце, белка не хватает явно. Да. креветки и мидии это белок, как и простокваша, но ты посчитай сколько чистого белка ты своими "порциями" реально наела? Грамм 30-40? Маловато будет.
Курагу, к слову, я бы вообще исключила, вымачивают абрикосы перед тем, как сушить в таких растворах сахарных, что иной раз лучше шоколадку схомячить (тем более, если принимаешь витамины).

в креветках и мидиях примерно столько же белка, сколько и в курице.

А креветки-мидии? Да один сплошной ходячий белок. Нет?))