Комментарии к дневнику

Таха, я теперь ежедневно не слежу за ккал и весом порций, но приблизительно так:
1) Завтрак
Яйцо+хлеб с маслом (1/2 куска хлеба и 1/2 отварного яйца), либо каша рисово-пшенная (120-130 г, ее влезает много)
2) Второй завтрак
Хлеб с отрубями или гречневый + сыр + яйцо или говяжья котлетка (1/2 куска хлеба, сыр около 10-15 г, яйцо 1/2, 1/2 котлеты около 25 г). Поясню - или яйцо, или котлета.
4) Перекус
шоколад с орехами)))) (ежедневно, без него прям не могу и вес опять сбрасывать начинаю) (тут вакханалия))) 100 г, т.е. шоколадка Риттер Спорт целиком), но я почему-то от шоколада и орехов не набираю
5) Перекус
орехи лесные или грецкие (вес не знаю, маленькая горсть со спичечный коробок)
6) Обед
Бурый или длинный басмати (или отварной (или жаренный) картофель) + котлета из курицы или индейки или говядины (ура, могу есть теперь говядину, я ее из мяса больше всего люблю) (риса или картошки 1 столовая ложка, котлета 40-50 г)
7) Перекус
Орехи лесные или грецкие (см. выше)
8) Полдник
Хлеб с отрубями или гречневый + сыр + яйцо или говяжья котлетка (см. выше)
9) Перекус
Орехи лесные или грецкие или протеиновый батончик, если тренировка (орехи см. выше, а батончик целиком в 2 приема)
10) Ужин
Рыба жаренная или запеченная, или отбиваная или стейк (около 80 г)

ЗЫ: В этом месяце мною проводился пищевой эксперимент - от чего я набираю вес из вкусняшек))) В плюс к весу у меня - хлебо-булочные и сдоба, шоколад, орехи и шоколадные конфеты - вобще по фигу, могу есть их очень много и не набираю. Если исключаю шоколад и орехи, то вес начинает сразу падать, а я в 40-е не хочу.

Гы-гы-гы)))) Аха, я тоже мужу говорю, что я слабая девочка)))) Наметившуюся бицуху скромно прячу под рукавчики))))

Юляш, а можно тебя попросить к твоему меню поставить вес порций? ) Пожалуйста )

Об чем жалею - овощи и зелень плохо идут, желудку от них нехорошо.

Ань, нафига ты пельмени всякие жрешь??? Брось эту каку! Желудок только забила, а пользы никакой.
Я без веса и ккал просто тебе свое меню распишу приблизительно:
1) Завтрак
Яйцо+хлеб с маслом, либо каша рисово-пшенная
2) Второй завтрак
Хлеб с отрубями или гречневый + сыр + яйцо или говяжья котлетка
4) Перекус
шоколад с орехами)))) (ежедневно, без него прям не могу и вес опять сбрасывать начинаю)
5) Перекус
орехи лесные или грецкие
6) Обед
Бурый или длинный басмати (или отварной (или жаренный) картофель) + котлета из курицы или индейки или говядины (ура, могу есть теперь говядину, я ее из мяса больше всего люблю)
7) Перекус
Орехи лесные или грецкие
8) Полдник
Хлеб с отрубями или гречневый + сыр + яйцо или говяжья котлетка
9) Перекус
Орехи лесные или грецкие или протеиновый батончик, если тренировка
10) Ужин
Рыба жаренная или запеченная, или отбиваная или стейк
Я вобще теперь полуфабрикаты есть не могу, вкус премерзкий, даже у пельмешек по 600 руб. У мужа как-то чипсину стащила, ну прям машинным маслом каким-то воняет. Че-та я прям к не мной приготовленной еде очень привередлива стала.

Taina. Эт оч вкусно они с севым соусом , кунжутным маслрм. Набери на ютубе битые огурцы, там много роликов.

Ягодка моя)))себя любить надо,я и не помню когда сумки магазинные носила то.В Ашане или Зельгросе закупаемся из машины выходим,я только дверь придерживаю да лифт вызываю.Если много, бегает сколько надо в машину.

Кошка, что за битые огурцы такие?
Никак не представлю...

Я тут первые два дня ела как не в себя, курорт все же как никак, а удовольствия - минус сто!!! Только кучу денег потратила - куплю на что глаза посмотрят, откушу и брошу, и так раз тридцать, прям хоть плачь - и живот какой то фигней оказался набит, и радости никакой...

неееее, не пекла. у мамы отщипнула магазинного. сегодня вообще был пипец пипецович на 2 тыщи калорий. а белка всего 30гр. и тоже состояние: хочу сладкого. ой нет, фу, хочу соленого, не ну его.. кисленького бы...

Ой, девочки, даже не знаю что и сказать.... Грущу.... Вот стану миниатюрной и завяжу с переноской грузов!!! Уже скорей бы!!!!

Фрось так я до этогь сыр с медом схомяшкала. А сейчас час ночи и мне вот теперь надо что то пожрать

ой, анекдот, черт прости))))
я тут смотрю в пол глаза на монитор, работать пытаюсь, видимо пропустила)

Рорри, я надеюсь ты не обиделась на мой анекдот? Может не совсем корректно, что я его написала? Если вдруг я тебя обидела, поддай мне пинка, может я приду наконец в чувства и перестану есть. Совмести приятное (для себя) с полезным (для меня).

Фрось купила или сама?
мои прониклись куличами, но они покупные так себе, просят испечь.. блин
в лом страшно))))

лучше б я битые огурцы лопала. но я ж кулич с маслом жру Ж(

Ань. А мне как что припрет то я ем тока это.. неделя битых огурцов... то сыр то мед потом на полгода смотреть не могу ...

У меня постоянно такое тоже после ОП, все лежит иногда портится, вот гречку сегодня выкинула сварила чуток поела 2 ложки по два раза и все два дня стояло.

ну да у меня есть кому съесть, они как бы не против)) только готовь)

Анекдот:

Муж беременной женщины спрашивает у нее:
- банан хочешь?
она отвечает: -не хочуууу!!!
Муж: - апельсин хочешь?
Жена: - не хочуууу!!!!!!
муж: говна хочешь?
жена: - хочууууу!!!
Он принес.
Жена: - Посоли!
ОН посолил.
жена: - Поперчи!!!
ОН поперчил.
жена: - Попробуй!!!
Он попробовал.
Жена: - Вкусно??
Муж: - Говно, как говно!!!
Жена: - НЕ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!

Рорри, вот это беременная, а у тебя еще цветочки!!!