Комментарии к дневнику

Anneti, на счет головокружения .. внутречерепушечное проверяла ?
и у меня когда проблемы с печенью начились пару раз бал такой вертолет .. сутки лежала на подушке ,как только отрывала голову от подушки сразу прибивало обратно .
Колола курс Мексидола отпустило + сразу побежала печень поддерживать.

врачи чо нить говорят на счет головокрубжения ?

на счет Б12 он у меня в норме ( в норме но нижняя граница )
там такое окно от 208 до 900 ..а у меня 210 . хоть и в норме а мало . еще хочу пойти волосья сдать на анализ.

Доктор где-то писал,что синяки от недостатка витаминов группы В.

Отеки у меня не белковые. Т.к. спокойно любую мясо-рыбу ем и добираю порцией протеина.

смотрела фотки, отличный результат. выглядишь потрясно. а отчет просто супер. удачи)) у меня не было синяков. но буду наблюдать. может внимания не обращала. диетолог вчера наконец то согласилась и сказала, что нужно попить белок.))) (а то врачи у нас противники почему то белка, говорят надо его в еде получать)

Анюта, ты умничка! Синяки и у меня есть, на ногах, ниже колена. Вчера на правой ножке аж 12 штук насчитала, мелкие и россыпью.. Отчего это я не знаю, но и при большом похудении до бариатрии у меня такое было, потому не пугаюсь.
Насчет отеков, все-таки попробуй белок попить хотя бы недельку, купи маленькую упаковку или разовых набери. Не пройдут - будешь точно знать, что белок тут ни при чем, пройдут - тоже будет все ясно. Просто организм ДО бариатрии и ПОСЛЕ - это разные "машины". ДО - 10 лет отеки могли быть от лишнего веса.. А сейчас, вполне вероятно, что от недостатка белка.
Убежала смотреть фотки)

Анютка , ты молодец и красавица!!! Спасибо что пишешь отчеты... мне например ОП через две недели предстоит... и я конечно с большим интересом читаю ваши подвиги!!! И когда человек знает что и изжога может быть и головокружения... и еще что то... то уже идешь на все более подготовленным... настраиваешься на определенную волну и более менее готов к последствиям... а кто то может и передумает....

Ну голова кружилась не просто как бывает закружится и все, а так что встать не могла, Б12 в норме. А отеки у меня уже лет 10, думаю белок здесь ни при чем, надеюсь при нормальном весе исчезнут.

голова тоже стала кружится..в голове медузы плавают .. стала колоть Б12 тертий день как медузы уплыли ))
тоже на сахар грешила но сахар в норме.


мерзну как цуцык, ноги мерзнут .. стла делать контрасный душ с сильной струеей помогает вроде.
отеков нету ..когда были пила белок , стали проходить .
Моежт помогла .

Поздравляю. Результат отличный. У меня тоже изжога подкатывает регулярно, хотя приступы быстро проходят. Я пока не пью ничего специально.

посмотрела фотки до и сейчас. разница огромная! да, есть к чему стремиться, но результат супер!
жаль только, что тебя мучает изжога...
желаю тебе и дальше не расстраиваться, что медленно. зато кожа поспевает за похудением.

Анют поздравляю)) у меня боли в желудке тоже были но на шоколад.

21 кг это тоже очень хороший результат!!! Умничка!

Солнышко ну ты умничка отличные результаты ты просто большая умницаааааааа ))

Девочки, спасибо за отклики! Порции где то 100-150 грамм, смотря что ем, например ем мясо или рыбу или язык 80 гр с огурцом 50 гр и кусок хлеба 15 гр, суп до 200 гр могу съесть, но в этом месяце суп ела редко. Ем до сытости, этим кол-вом наедаюсь. Без хлеба есть не могу, привычка такая дурацкая у меня. Утром бетрброд всегда с сыром или 1 жареное яйцо. Ела реально мало, но голода не испывала. Я в этом месяце 1 раз даже позволила себе съесть булку свердловскую, 86 гр, съела и даже не поперхнулась, очень хорошо прошла и так вкусно, мммм. Но на этом все, больше никаких вредностей не ем, ни майонез, ни конфеты ни сладости. За питанием следила жестко, но могла бы есть и больше, но больше не за раз, а больше кол-ва раз в день и если вредности всякие есть, я это к тому, что я все таки ограничиваю себя именно в кол-ве раз и в во вредностях. Единственный грех, который все таки позволяла, это мартини, но всего раза два за месяц. А еще думаю, что организм весь третий месяц спал, ждал когда еды дадут, да побольше, но не дождался и ему пришлось сдаться

Анечка, ну вот, наконец, ты радуешься результату!
желаю не останавливаться на достигнутом)
жаль, что фрукты с овощами не идут. а витамины пьешь?
я ем все фрукты и овощи. и по объему их влезает намного больше, чем обычных продуктов.

Это конечно впечатляет....4-м и 5 кг! Радуемся за Вас все вместе)) А Ремонт ..это круче спорта! Я чтобы вес не стал ,кроме комплекса на внутренюю чась бедра включила..ходьбу с пританцовыванием под песню(Ай лиминчики..вы мои лимончики...).....) по 35 мин в день! Так радосно получается))

Фрукты очень калорийные, и соки из них тоже. Банан к примеру, как картофель, по легкоусвояемым углеводам. Низкокалорийный пожалуй только томатный. Так что на соках не похудеешь однозначно.
Но есть их надо, если желудок конечно принимает, т.к. в свежих много витаминов. (не путать с тем, что привозится издалека и дозревает в фурах по дороге, или натертых для сохранения всякими парафинами, там ни витаминов, ни пользы однозначно нет.)

ага, я тоже стараюсь фрукту не кушать, и соки тоже не пью, иногда чай со вкусом фруктов холодный себе покупаю, на фруктозе, в нем всего 0.6 кал. но много его не пью, чай крепит))) но вместо сока стаканчик, могу позволить в день по 150 гр, а то и два))) с ледиком___))))) но все равно, пока сезон, фрукты хоть по немножку надо кушать__)))))

Ого, -5 кг за месяц! Поздравляю! Anneti, а я фрукты вообще не кушаю, поправляюсь с них всегда, почти как с булок. И про щавель мне на форуме отвечали, что это не продукт "обариатрированных")))
Есть же продукты, которые сами по себе способны вызывать прибавку в весе. На сколько я помню со своего глобального похудения (НЛП -55кг) абрикосы как раз к таким относятся. У меня, например, стабильный + вызывает обычный болгарский перец.

привет девочки)))) поздравляю тебя, пять кило в месяц, мечта каждого!!! ты стала мерзнуть, потому что вес в низ пошел более интенсивно, мерзнешь - значит худеешь!!! мне тоже интересно какие объемы порций у тебя? у меня 150 грамм это как минимум, 170 грамм вроде как максимум))) мне кажется большие, но с другой стороны, эта порция от которой я чувствую насыщение, и мне потом не хочется кушать. а еще)))) мне кажется , что у вас сброс пошел сильнее, что вы добавили физическую активность, пусть даже ввиде подготовке к ремонту))) мне кажется если бы я не ходила (спорт) каждый день по 4 км.. я бы тоже худела в два раза меньше, чем выходит каждый месяц. еще раз поздравляю вас с отличным результатом!!!!