Комментарии к дневнику

Попробуй пить коктель через соломинку.Во рту гадкого вкуса нет.Легче намного так его в себя запихать,а волосы у меня например при приеме Пантовигара посыпались только сильней,а бросила и меньше волосопад стал.так что каждому свое.

А я мне ни разу не встречались красивые и обаятельные серые мышки тире гаечки
Где такие водяцо, если не секрет?

Натали, чтобы плевать на гендерные различия в поведении и не выглядеть при этом дурой, нужно быть в 10 раз красивее кокетки, которая подчеркивает свою женскую натуру : )))

Чтоб тебя воспринимали на равных мужчины и не реагировали на женское начало надо быть "серой мышкой". В противном случае на красоток они реагируют все одинаково: ум замечают в последнюю очередь.

А по поводу белка не майтесь, мы же не мышечную массу наращиваем. Хоть минимум съедать. На волосы влияют куча факторов, а не только один белок...

Волосы, не только от дифицита белка падают, но и от дефицита железа, т.ч. сначала сдай анализы и на то и на другое. У меня всегда белок был в норме, а вот из-за дефицита железа, падали пол года. Колола мезу, пила и колола железо + вит. В12, + вит. Пантовигар,+ всякие местные препараты (шампуни, ампулы, втиралки, маски и т.п). Волосопад остановился, проплешины заросли.

Я белок разводила в кофе с молоком, только не горячим (свернется), а в теплом или в какао. Вкус и запах отбивался прилично.

Попробуй зайти в магазин, где все для спортивного питания и купи себе шейк с протеином. Есть ванильные, шоколадные. Glucerna для диабетиков тоже очень неплохо, много протеина и очень приятный вкус, но его можно найти в отделах для диабетиков. Я развожу этот шейк с кашкой овсяной для грудничков, мне нравится. Доктор мне рекомендовал. Попробуй поищи. Скоро ты сможешь есть мяско и рыбу и все будет нормально. Удачи!!!

Yulka, так выпадают или растут новые? Что именно помогло лучше всего? При нашей норме еды белка достаточно не наберешь : ((( 100 грамм белка -- это 600 грамм куриной грудки, а это, можно сказать, самый белковый концентрат. Как же я столько съем?

Натали, чтобы плевать на гендерные различия в поведении и не выглядеть при этом дурой, нужно быть в 10 раз красивее кокетки, которая подчеркивает свою женскую натуру : )))

Ты ведь хочешь плевать как Гаечка на гендерные различия? Так плюнь. Начинай СЕЙЧАС. Лысина - это явный признак избытка тестостерона и очень мужественно.. хих.

Ну может быть тебе и повезёт;),белок можно вообще-то не только из противных коктейлей набирать(мне они очень быстро опостылели окончательно и бесповоротно:D),подходит и мяско и рыбка и креветки те же.По волосам можно заранее к трихологу обратиться,там быстро и не больно диагностику сделают и рекомендации по уходу-лечению дадут,но лично у меня пока ничего не помогает,волосопад длится же третий или четвёртый месяц,и мезо колю и супер шампуни,зато новые растут густые и красивые,правда долго же :eek: ждать,ужас,пока они нормальной привычной длины достигнут.Удачи и везения тебе!

И никак-никак нельзя его избежать?
Я же облысею : ((

У меня волосы хорошие по качеству, не секутся, легко достигают любой длины (сейчас до попы), но, увы, не выдающиеся по густоте. Всю жизнь ходила с длиннющими волосами, только один раз в жизни остригла коротко, по лопатки.
И как же я лысая, а?

волосопад если есть то не закончится только когда вес немного остановится или будет уходить медлено у меня 6 месяцв волос лез сейчас волосопад закончился.

Если прикинуть по среднему результату, то через 3 месяца сброшу 17-18 кило. Это 74-75 кг. Ого! Круто : )) Теперь бы не сбиться со среднего пути.

Думаю, все девушки очень боятся, что они -- особенные, что едят слишком много, и что именно у них все станет, именно они не смогут похудеть достаточно. И я боюсь.

при таком не небольшом изначальном весе , уже через 3 месяца никто узнавать не убдет)))

За столь короткий срок ,такой хороший сброс !Поздравляю!

уксус? да .. другая история
посмотрим-посмотрим .. я уже жду-с.

Матроскин, а не застревало?
Жидкие субстанции легче, конечно, проходят. Но уже вызывают стойкий, пардон, рвотный рефлекс. Ни разу ещё не обнималаь с белым другом по причине переедания или ещё чего такого. А вот по поводу жидких витаминов -- один раз, по поводу аминокислот -- ещё раз. Попробуем хоть так запихивать в себя.

Наталья, я хотела отдельно гречку, отдельно шашлык : )) По отдельности легче проходит?
Правда, гречку я люблю с капустным салатом на уксусе, а это мне ещё доооолго не светит, если вообще светит. Но это -- уже совсем другая история. Посмотрим, когда смогу. А не смогу -- ну и хрен с ним, насиловать себя не стану.

Я буду упорно интересоваться, когда ты сможешь съесть гречку с мясом. Настоящую гречку. Ибо я ем уже все и в порциях нормального человека, а вот гречку с мясом - не могу. Ровно также как и плов с мясом. И суп с мясом. Курица не мясо. Свинина с гречкой - не то. Свинина в плове - не то. Баранина и говядина - застревают. И конина наверное застрянет. А у меня уже есть опыт застревания мяса.

Бросил я этот витрум, до лучших времен. Пью жидкие.
Надоело над собой издеваться.

Инна, и что, это навсегда у тебя теперь такое жуткое питание? Ни гречки, не мяса?
Жесть. Насчет энтузиазма -- надеюсь его сохранить. Все-таки это маленькое-маленькое волевое усилие, если сравнивать с регулярным спортом или диетой.

Матроскин, я знаю, что перед нагрузками : )) Раньше принимала перед тренировками -- сразу как-то энергии прибавлялось. А сейчас у меня с энергией как раз напряженка: немного физического труда, и уже отдыхать надо. Сегодня вот тяпнула перед массированной уборкой-мытьем-глажкой. Все прошло ОК : )))

Насчет капсул. Врачи говорили, что, скорее всего, я смогу нормально глотать капсулы, если не совсем уж слоновьи. Желудок у меня -- что-то вроде продолжения пищевода, и по ширине, и по перистальтике, с небольшим мешочком в конце. Почему бы и нет? Пока испытывать шов на крепость нет желания, а через месяц попобую.
И вы лукавите : )) Вы же пьете торпеды Витрум, а они же ужас какие огромные!

Я не знаю специфики твоей операции, но я уже четвертый месяц не могу пить витамины в капсулах - застревают. Лучше приглядись ещё раз к жидким.

L-карнитин максимально эффективен как спортивная добавка перед интенсивными тренировками. Приём просто так бесполезен. Он работает только при интенсивном расщеплении жиров после того как кончится свободный гликоген в крови.

Вреда конечно не будет, но и толку тоже.

Завидую твоему энтузиазму. Мне лень обычные витамины из аптеки пить
Покута, наивная ты девочка У меня бандаж затянут. Гречка в том виде, как я описала, и мясо в любом виде не проходят. Гречку могу есть в виде молочного супа, и то не всегда.