Без категории

Решила писать подробные отчёты, ибо сама очень люблю читать подробности в записях похудевших. Может, и мой опыт кому пригодится. Пишу сегодня, хотя 4 месяца завтра (некогда будет)

Питание:
Ем 4-6 раз в день, тушу-варю-пароварю-запекаю, калории считаю (средний ежедневный калораж за последний месяц – 960ккал, программка мне для похудания выдала границу в 1310ккал, вот за них-то и не вылезаю) за балансом БЖУ слежу одним глазом, идеально всё равно никогда не получается.
...

Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны. (с)

Прочитав кучу инфы по поводу витаминов, я так и осталась в прострации. Было б замечательно заглотнуть сразу горсть таблов раз в день и забыть про это. А вот нет, мучайся Фросинда, подбирай схемы.

Вот сейчас принимаю: витамины и микроэлементы Fusion, пиколинат хрома, ферро-фольгамму, кальций Д3-никомед, гиалуронку, глюкозамин+хондроитин. Планирую подключить Омегу ...

Прикупила на свой новый тощий поп одёжек. верх-то мало худеет. Но!

все 6 вещичек, заказанных по каталогу, на "вырост" уже сейчас подходят. а ведь планировала месяца через 3-4 таскать.
размер европейский 44-46 для верха и 42 для низа. я ошалела. да, трикотаж и джинсы на резинке, но всё же. в мае ведь был европейский 58-60.
йохуууууууууууууууу!

Мама говорила, что чудеса случаются каждый день. Не все с этим согласны, но это так.
Форрест (мой любимый) Гамп

Вот реально в непонятках вся.

С утра позавтракала голубцом со сметаной. Специально маленькие сделала по 70гр, плюс 10 гр сметаны. Отлично прошло, вкусненько, сказочно.
Прошло 4 часа, я решила пообедать (второй завтрак сегодня пропустила ввиду интересного кина), и вот та же порцейка, так же съеденная за 20 минут, настойчиво просилась обратно ...

Стою.
Правда, сама виновата, лопала шо не в себя. Пару раз даже 1500 ккал наедала. Но в те дни пешком около 15 км прошлёпала, поэтому сожгла большую часть.
Чувствую себя лёгкой, а на фото - квашня бесформенная. ))) добавила одну фотку недельной давности.
Но я же только в начале увлекательного путешествия, так что, надеюсь, что ещё многое впереди, и радостное тоже.