Без категории

Сейчас в декатлоне розовые шагомеры по 399 рэ)) такие же черные и синие уже по 899 ))
Вот так, а то у меня на телефоне глючить стал)

Про шаги стараюсь ходить и пить)
С собой всегда бутялка воды и немного в ней (для привкуса, даже не вкуса) разбавлено мёда) На 1 литр, если есть чайная ложка - то хорошо. Иначе пить не могу)

Что заметила, как только не хожу начинаю отекать, как только 10 000 шагов набираю - сразу на след. утро ХОРОШО!

Вот ...

Начала ходить!! и много и с удовольствием!! Только сейчас что-то ноги ноют!! а так!! всегда!
Раньше на выходных обычно муж с детьми гулял) а сегодня я с ними с горки на горку и пешком! У нас от дома парк Покрово-Стрешнего)
А еще сегодня с 11 часов на ногах и присела только чуть чуть в 17 часов)

Надо сказать, что с палочкой не сильно находишься)) а тут прям вот с удовольствием))

5 км в день становиться нормой)

Еда)
Пью утром ...

Что-то болит) вот думаю если не пройдет - то поехать к врачам, болит треугольник, где солнечное сплетение, где ребра заканчиваются (вот тут).

Как болит, пока сидишь и немного нагнувшись вперед (ну как бы скрючившись) - то всё ок. Как только ложишься без подушки - расправляешься - сразу какая-то колючая боль.

Температуры нет..

Появилось после принятия таблетки обезболивающие (начались КД), и вот после этого почти 2 дня лежала.

Детей ...

Новости))

Дети поглотили меня полностью)) так что за собой следить не успеваю))

Чтоб выпивать воды, с утра ставлю бутылку с водой (она у меня 1,4 литра + стакан), иначе просто забываю))

Еда - ем меньше и это видно, но где-то и что-то неправильно.

Пошла учиться на права))

Шью детям куртки)) и штаны комбезы)) штопаю жилетки (порвали вхлам) ((

Четко поняла, что мне нужна помочь, ищу диетолога, чтоб мне ...

Ну вот 18 числа был месяц с операции.

(если увидите ошибки по тексту - то промолчите, ну вот реально НЕКОГДА)

Что изменилось))

Могу сказать, что это реально самая удобная операция из 3-х.

1. Питание. Ем всё абсолютно, но сильно поменялись вкусы))) Моё любимое сало - теперь если и присутствует, то только один слайсик за неделю, тоже самое со сливочным маслом и вообще со всем жирным. Я радуюсь)))
Ну конечно острое или жареное отсутствует ...