Без категории

Девы! Я раздираема противоречиями.

С одной стороны, взвесилась сегодня, и увидела 93,8 кг.
А это на 5 кг меньше чем всего три дня назад!
Но я попереставляла весы с места на место, встала на них еще несколько раз. Результат стабильный.

Этому есть два объяснения:
- иррациональное: я похудела на 5 кг за три дня
- рациональное: два дня назад я взвесилась неправильно. На самом деле я вешу меньше.

Хотя эта цифра меня действительно ...

Смутили меня ваши замечания, дамы, относительно калорийности рациона, которую мне программка подобрала.

Полезла пересчитывать вручную.

Вот нашла:
[quote]Взвесьтесь утром натощак. Используя данные формулы, рассчитайте суточный расход энергии, необходимый для поддержания основных функций организна.
Для женщин:
18-30 лет: (0,06*вес в кг + 2,037)*240
31-60 лет: (0,034*вес в кг+3,54)*240
старше 60лет: (0,04*вес в кг+2,76)*240.
...

На радостях что я-таки худею, я побежала за тканью и села шить вот такую юбку:
[IMG]http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/92/843/92843018_large_4518373_2_1.jpg[/IMG]
Шикарная, да?

А еще скачала в телефон приложение "Худеем вместе" там оказался очень удобный дневник питания.
Согласно ему я должна потреблять от 1780 до 2017 ккал.
А сегодня я наела аж [B]1365ккал[/B]! (можно еще на ночь пожрать!) :)

Но при этом перевыполнила ...

Я не поверила своим глазам!

Сегодня стало ясно, что тянуть с замерами и взвешиванием дальше некуда.
Но было так стыдно вставать на весы...
Я весь месяц себя "плохо вела".
Ела на ходу всякий фаст-фуд, пила чай со сладостями на ночь, до сих пор не купила спортивные штаны и карта в клуб уже два месяца лежит камнем на моей совести...

Несколько дней назад была в гостях у мамы. Она сказала "ты же обещала, что начнешь худеть!" Я встала ...

Неделя после первой регулировки.
Все-таки есть отличия от состояния "до".

Сегодня я первый раз почти почувствовала что такое "застревание". Заодно осознала, что чаще всего отдаю предпочтение мягкой пище.

Я люблю пюре, каши, соленую рыбку (и суши), мягкий хлеб... Все это проходит через бандаж без затруднений. Хотя после регулировки я чувствую первый кусок всегда, как предупреждение. После этого я начинаю жевать долго и глотать редко.
...