Без категории

Похоже восстанавливается сон, в час ночи уже рубит, зевать начинаю с 12 часов.
сплю до 7-8 часов. Могу один раз проснуться сходить в туалет, выпить воды и уснуть обратно. Фитнес делает свое дело, убиваешься и просто устаешь. По идее должна быть энергия и прочее, нет ее. Но это объяснимо, все же тяжело входить обратно. Тем более как я))))

Про как я.

Девушки, не стоит повторять мои «подвиги» в плане упражнений и тренировок. Начинать стоит плавно, с легких упражнений ...

День второй фитнеса!
Програма у меня разбила на два дня А и Б.
в каждый день работаем и верх и низ.
Первая тренировка была
жим штанги стоя
жим от груди и становая тяга
об этом я уже писала

второй день прошел интересней:
во первых как я узнала люди в зале общаются, реально ходят разговаривают между собой
ни когда мне это в голову не приходило, музыка в уши и поперли
второе, господи их за ухо надо из зала выводить.. большинство! ...

Ни когда не парилась этим, честно говоря даже не думала об этом, а тут наткнулась в вики на статью, дай думаю поинтересуюсь..



...

Еще до ОП я скупила кучу маслиц и кремиков, приборчиков и порошочков с витаминчиками
у меня два литра элькарнитина второй год стоят
ну да хлеба не просят и ладно..
но.. вчера выбросила масло виноградных косточек срок годности год, у меня простояло полтора, стало пахнуть(((

Вот куда мне столько? чего не взять линию по уходу и ей пользоваться? рассчитать сколько надо лосьона, сколько сераба и геля..

нет, я цапну с запасом, пусть стоит...
масло? ...

Первый раз после ОП заказала себе что то на ВикториСикретс.
Не видела смысла покупать себе вещи тая по размерам. Хотя нет, вру.. Заказывала белье, в середине лета, когда старое уже было чепчиками а не бюстгальтером. Эксперимент с заказыванием джинс на 6pm осенью тоже более мение удался, но.. джинсы за 50 через два месяца отданы Кошке, даже с ремнем уже подвисают. Так что я дотерпела почти год и.. Заказала на Вики белье и кофточку и джинсы, пристреляться к новому размеру. Что бы потом уже ...