Без категории

И вот весна в своей поре
И килограммы тают, тают.
Меня не многие поймут,
Лишь только те, кто толк в том знает.
Все легче по утрам дышать.
И в каждом шаге меньше боли.
А столько будет впереди...
Сожму в кулак остаток силы воли.
Не трудно ограничить стол,
Не сложно от чего-то отказаться.
Труднее осознать умом,
Что с весом надо попрощаться.
И не на месяц, не на год.
Пусть отдыхает фитотерапия.
От счастья ...

Три месяца. Три... Даже не верится, что уже столько времени прошло с момента ОП. Кажется, будто только вчера.
Отвес за 3 месяца 18,5 кг Конечно, хотелось больше, но рада и этому.
После "застойного" февраля с его переживаниями и разочарованиями, дело наконец-то двинулось на лад. Думаю, сказалось все же изменение режима питания, рекомендованного эндокринологом и гастроэнтерологом.
Если раньше я ела по часам, как и предписано диабетикам, то теперь я ем что хочу и когда ...

С праздником, дорогие СЛИВочки, шунтанутые красотки и прочиехитроОПешные милашки!

Желаю всем здоровья, счастья и конечно же достичь тех рекордов, какие вы сами себе поставили.
Будьте всегда милыми, красивыми, нет, просто ШИКарными красотками!

Поздравляю!!!

Вот как-то незаметно, в борьбе с самой собой, пролетел второй месяц. Результат... А есть ли он?
За месяц вес уменьшился всего на пол кило. Качели +/- 3 кг не давали мне спокойно спать. Вроде бы все делаю правильно, вроде как убрала сомнительные продукты, а вес все равно не идет. Правда, что греха таить, немного ушли объемы. Но результатом не довольна. Очень. Настроение ужасное.
Если по состоянию - изжоги практически не бывает, но если и случается, то ближе к вечеру или ночью. Пакетик ...

Недавно прочла у кого-то в дневнике (простите, не помню у кого), что нам нельзя есть апельсины, грейпфруты и мандарины с разделительными волокнами и белыми пленочками.
Отсюда вопрос: а есть еще какие-то продукты, которые надо ограничить или исключить совсем?
Про газированные напитки знаю, а что еще?