Месяц после ШЖ в Иране.

вот видишшшшшшь! ) так держать, Лейлуш!

Лейла,очень рада за Вас! Так держать! Как себя чувствуют Ваши ножки?

Привет,Таточка!Ноги нормально,вроде бы.Но швы тянутся в районе колен и это дискомфортно.
Но,в целом,я очень довольна.

Молодца! Держитесь, до окончательного совершенства!

Минус два... Ого! супер! Сколько ккал получается?

В основном в районе плюс-минус 1200 ккал.

вот и славно! можем же, когда захотим)))

Молодец, но 1200 калорий для шунта...

ну да, 1200 совсемм грустнооооо

Анют,нам ,на самом деле ,нельзя расслабляться.Шаг вправо-шаг влево и идут кг обратно.Мать их за ногу.))
Не,ну,правда,белок-это весчь!

Намана,1200 при моем образе жизни Обломова.Два раза в неделю всего занятия,в остальные дни я валяюсь, как Г в проруби.:rolleyes:

хххих,точно,можем ,когда хотим.Но жрать хочется больше,чем можется))))

Лейлочка, поддерживаю вашу решимость. Уверена, если вам удастся продержаться пару-тройку недель, дальше жизнь в отмеренном коридоре калорийности станет не так уж и сложна. Конечно, иногда можно и малек сорваться (я себе это позволю по выходным), но главное - возвращаться на лыжню не мешкая. Удачи.

Главное начать)))
А,вообще читала гдето привычка вырабатывается 21 день.
Успех то уже есть))значит все получится))

А,вообще читала гдето привычка вырабатывается 21 день.

Тогда бы операции не понадобились никому)

А,вообще читала гдето привычка вырабатывается 21 день.

Привычка не вырабатывается ни за 21 день, ни за 221. Я живу в режиме серьезной пищевой дисциплины уже почти полтора года (начала за два месяца до ОП). И могу сказать, что никакой привычки, а уж тем более любви, к правильному питанию у меня не выработалось. Держусь усилием воли. Правда это в 1000 раз проще, чем без ОП. Не нужно тешить себя иллюзиями. ИМХО.

молодец какая Лейлуша! 2килошки это вам ни фуки-фуяки))) А почему вдруг швы у коленок тянут? С чем связано? А проколлогинарийянепридумала))) мордочка мне перестала ндравится, под шкуркой чет ничего нету, а говорят эта штука помогает вырабатывать. Ну вот еще думаю аминокислоты попить.

А по поводу жрать - мы находимся в стрессовой ситуации ежеменутно, а орган который гасит это все и не желудок и не мозг, а рот - жевать жевать жевать. Не могу себя побороть уже месяц- жру и блюю, жру и блюю, желудок не вмещает столько, сколько чавки требуют.

Привычка не вырабатывается ни за 21 день, ни за 221.

вырабатывается. ещё как. но нет гарантий, что будет любовь. просто после 21 дня режим соблюдать куда проще.

вот именно после 21 дня разумного питания. а не голодовок и т.д.

да пусть это и эффект плацебо, но эта вера очень помогает.

Фрось, а чего мы тогда желудки себе отчекрыжили? Я давно живу и за жизнь много раз держала правильное питание(не голодовку) и 21 день, и дольше. Один раз прожила в таком режиме аж полгода. Похудела почти на 30 кг. Но никакой привычки не выработалось. Набралось все обратно почти за год. Мое мнение, что на привычку рассчитывать не приходится (увы, увы). Рассчитываю только на свою замечательную ОП и мозги к ней впридачу.