Прощай бандаж, привет шунт!

Длинный выдался месяц. Перестройка организма и мозгов - дело тяжелое.

Цифры:

Рост: 169 см.
Вес до оп: 121 кг. Сегодня: 110,3 кг (после туалета еще 109,8 весы показали, но я пока не верю ). В минусе: 10 кг 700 гр.
ИМТ до: 42.37 - морбидное ожирение.
ИМТ сегодня: 38.62 - вы близки к морбидному ожирению.

Первый замер объемов сделала уже после оп, в первый день выписки, в весе 117 кг (за 5 дней в клинике сошло воды аж на 4 кг).
Обхват груди до: 126 см. Сегодня: 122 см.
Обхват под грудью до: 110 см. Сегодня: 103,5 см.
Обхват талии до: 120 см. Сегодня: 108 см.
Обхват живота до: 140 см. Сегодня: 134,5 см.
Обхват бёдер до: 130 см. Сегодня: 125 см.
Обхват бедра до: 75 см. Сегодня: 73 см.
Обхват икры до: 47.5 см. Сегодня: 46 см.
Обхват лодыжки до: 29,5 см. Сегодня: 26 см.

В общем, уходит и вес и объемы)))

Питание:

С неделю назад стала позволять себе вольности с более твердой пищей и сладким. Попробовала и котлетку, и блины, и горький шоколад (20гр), сырки глазированные и даже съела порцию лазаньи (250гр) в один из дней (ела ее в течение пары часов, конечно, больно вкусная была). Попила красного вина с друзьями и на семейном торжестве, хмелею быстро, отхожу тоже. Раньше была Большим его любителем (могла за вечер 2 бутылки в легкую усадить), теперь не хочется больше 2-3х бокалов.
Демпинг - отсутствует.
Мой коридор калорийности пока что 1000-1200 ккал. В зажорный день 1500.

Пью белковый коктейль "Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Natural" шоколадный. http://cs622916.vk.me/v622916965/1f323/TTHLg_5M-1Q.jpg
Не очень нравится вкус, но пью. Пробник, который я брала до этого - Twinlab - был вкуснее.

Вкусовые пристрастия немного сменились.
К примеру, я дико полюбила кефир. Никогда его не пила, а теперь очень нравится и мне и моему пищеварению.
Хлеб заменился хлебцами (Finn Chrisp или Хлебцы молодцы). На них я мажу паштет из индейки Hame или Риет из лосося Меридиан (писала о нем уже, вкуснотища белковая), кладу сыр.

Общий вывод по питанию: дядя Жора никуда не делся, он есть и будет, но теперь он заходит гораздо реже, насыщение приходит гораздо быстрее и держать себя в руках гораздо легче. ГОРАЗДО проще, чем с бандажом.
Дискомфорт ощутила пару раз, когда с дуру решала съесть кусочек чего-то трудноразжовываемого. Застревало и пока не сходишь пару раз к БД, ничего не проходит.

Самочувствие:

Тут день на день не приходится.
Временами ощущаю прилив сил, скачу как антилопа) Временами слабость и аппатия. Об этих сачках предупреждали, не жалуюсь.
Обратила особое внимание, что во время застоя веса - слабость усиливается, организм жадничает и не топит печь запасами, мерзну.

Витамины:

Пью шипучий Супрадин.


Вывод: на сегодняшний день я ДОВОЛЬНА!

Было не просто в первую неделю. Вес стоял как вкопанный на отметке 116. Была слабость. Потом скачками вниз и хорошее самочувствие. Потом 5 дней на отметке 112, те же симптомы.
Первые КД вот только заканчиваются. Тоже не простые были и не обычные.
Пришли день в день как должны, пару дней никак не могли раскачаться, а потом НИАГАРА. Слабость. Даже на работу не пошла в пятницу.
Обычная продолжительность - 4 дня.
В этот раз - 6й день идет и еще не все.

Мажусь своими мазюками (писала о них в одном из предыдущих постов), но после просмотра интервью с одной из пациенток и Вадимом Викторовичем Феденко, пыл мой поутих) Теперь рассматриваю это чисто как массаж. О кремах с 6 минуты 05 секунды. Вообще все интервью не плохое
http://youtu.be/A_eeRd26MVk?t=5m22s

Активно занимаюсь волосами, маски, репейное мало, выглядят они теперь намного лучше, хотя я знаю, что через пару месяцев будет волосопад. Но я упустила из внимания этот вопрос с бандажом, посему налегаю теперь.

Как закончатся КД, пойду на аква-аэробику. Ибо фитнесс рано, да и колено у меня повреждено, с моим весом не попрыгаешь пока.
Отпишусь потом)

Пожалуй на этом все, а то и так мало кто до конца дочитает)

Поделюсь еще парой понравившихся ссылок:
Рецепты: http://pikabu.ru/story/domashnyaya_v...olbasa_3024652 - еще не пробовала, но выглядит вкусно и подходяще для нас, бариатриков.
http://forum.say7.info/topic9223.html - масленица же)

Не знаю о достоверности, но таблица интересная:
http://cs7058.vk.me/c7002/v7002888/3ac8/r_yLQk5PUe4.jpg

А эта памятка словно содрана с наших послеоперационных рекомендаций по питанию:
http://vk.com/wall-6136139_88644