Я не здамся без бою! (с) "Океан Ельзи"

Недля после ОП Слив..

Оценить эту запись

Divag

30.01.2015 в 14:45 (2546 Просмотров)

Скажу, что сегодня я чувствую себя гораздо бодрее и лучше, чем все предыдущие дни!

Однако, встав сегодня на весы я огорчилась и запаниковала.
Со вчерашнего дня +200 грамм... ПОЧЕМУ? Отчего? Хочется услышать от бывалых - было ли так? Волноваться ли?

Может причина в том, что пью мало? или ем много???? :confused::confused::confused:

Сейчас напишу свой калораж еды со вторника... То есть, с того момента, как я оказалась дома опосля выписки...

Итак, вторник:
698 ккал
ж - 23
у - 88,81
б - 24,22

Среда:
834 ккал
ж - 31,89
у - 82,49
б - 40

Четверг:
640 ккал
ж - 26,6
у - 70,41
б - 30,19

Где собака зарыта?! Углеводы набираются соками, кампотами, детскими творожками АГУША с черникой и грушей? Но ведь в день не более 100 гр. такого творожка мягкого я себе позволяю....

Сегодня сделала упор на воду... пью ее насильно... не лезет, а я пью.....

Чо-та грустно...

Пы.Сы. Думаю... может перестануть маньячить каждое утро на весы вставать? Может раз в неделю взвешиваться?

Пы.Пы.Сы. Стул был и вчера, и сегодня утром... по граммуле, но был!!!

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

leno4ka - 30.01.2015 15:12
А самой к бывалым зайти?
Светлана 77 - 30.01.2015 15:18
Действительно, почитайте дневники, все через это проходили! Организм не автомат, процессы разные происходят, не ждите равномерных отвесов, так не бывает!
Vladimirr - 31.01.2015 06:26
Недоедание,от этого организм в шоке.Замедляет все обменные процессы и начинается сильная экономия энергии.
Маруся Я - 01.02.2015 06:41
Не боись,ещё стары привычки,когда погонишь тараканов из головы,то отработаешь и приём нужных продуктов.Лучше всего вставать на весы с утра сразу с постели, один раз в день.Всё равно придёт успокоение и взвешивание без эмоций раз в неделю.
Divag - 01.02.2015 15:41
[B]Vladimirr[/B] , [B]Маруся Я [/B], [B]Светлана 77[/B], [B]leno4ka[/B]
Я благодарю за комментарии и советы!
Соня - 01.02.2015 15:59
То, что начитались подробных дневников - это хорошо. Но примерять на себя подобные сценарии - не ранее чем через пару месяцев. Ведь всего неделя прошла! Это к чему так терзать бедные сто грамм сока и анализировать их))))) Только вот по представленной разбивке не пойму, это в каком таком соке 20 г жира!!!! У меня больше трёх месяцев прошло, но колораж и БЖУ ненамного больше вашего недельного. А первые 2-3 недели ТОЛЬКО разведенные соки и детские пюрешки.
Divag - 01.02.2015 16:22
[B]Соня[/B] к соку я относила только вопрос об углеводах!
А жиры? Из кефира, творожка, мясных пюрешек. Да, я тоже все развожу.