Сливочная жизнь

9 дней после операции.

Вчера была какая то уставшая целый день и хотелось спать,-что было и сделано,два раза спала в течение дня и не смотря на то что спала днем,была уставшая к вечеру.
Сегодня утром проснулась огурцом и без боли в левом боку-гематома тоже стала меньше и визуально и по ощущениям.
Выпила стакан теплого чая с молоком и с солью.
Стала готовить питание на день :
Развела белковый коктейль- вкус у него ,конечно,бяя,но так как на одну порцию коктейля составляет 13 гр.протеина,заставляю себя пить,запивая чаем из шиповника,разбавленным яблочным соком.
Приготовила другой коктейль:
Щепоть свежего шпината,
1/2 банана
2 ч.ложки протертой клубники
100 гр. Cottage cheese
в нем тоже 13 гр.протеина
остатки яблок от яблочной водички
Вода,
Всё взбила блендером.Готово на весь день.

Ещё в меню у меня на сегодня стоиt:вареное в смятку яйцо,попробую,как пойдет.
100 гр.Cottage cheese
Норма белка должна быть выбрана

Норма воды у меня тоже приблизительно выполняется,бутылку таскаю за собой сейчас везде.
Так как слабости нет,самочуствие бодрое был 1 час прогулки на свежем воздухе.
Пришла с прогулки-немного слабоватость-допила белковый коктейль,сил прибавилось,убираюсь по дому