Галчонок

Белок?
А демпинг был на что?

С Пермаколом?

Как я вас понимаю, как только меньше ем, то сразу вес как вкопанный, только пускаю каллории в свою жизнь, так сразу вес уходит..кто бы раньше сказал, что так будет..для меня это прям мечта осуществившаяся)))

Гав, да слив сразу с пермаколом. Но мне повезло, все востанавливалось быстрее.
А по поводу демпинга со сто процентной уверенностью не могу сказать. Первый раз был крошечный кусочек шоколада, но я и раньше пробовала и ничего. Я даже сомневалась что это был демпинг, но второй раз было все тоже самое и тоже после шоколада (половинка дольки). У меня все начиналось с тошноты и болей в животе как при отравлении. Вырвало воздухом. А потом начался кошмар. Ощущение что разрывается желудок и кишечник, жутчайший болевой синдром в течении 4 с лишним часов. Боль отпускала когда начинала дремать, но стоило пошевелится и все заново. Сражу скажу, это не газы были. Потом все так же резко прекратилось. Во второй раз все повтарилось, но у меня получилось довольно быстро уснуть, а когда проснулась все прошло. Поняла что мне нельзя шоколад именно после приема пищи, потому что и раньше пробовала но не после еды.

А белок стараюсь набирать мясом. Варю холодец. Несколько раз пробовала белковые коктели, никак. Когда мясо отсутствует спасаюсь протеиновыми батончиками.

Ой, какая молодец!!! Поздравляю, ты умница!!!!! Дай Бог тебе и дальше достигать такого успеха!!!!

Галчонок, молодец!!!!
Все правильно - если хочешь худеть то обязан есть!!!! Есть только правильную и полезную пищу!!!!! Это наша заповедь!!!!!!
Привет из Обнинска.