ОльгаНН

Оль, может быть больше поможет спортзал в этом вопросе и спортпит?

это что-то новенькое))
Эльзара торчащие косточки спортом не убрать (конечно смотря где, например ключицу не поправить) у меня одноклассника уже полгода ходит в спорт зал качается, между словом одежду покупает в детских отделах. При росте 162 весит 41 кг. Косточки как торчали так и торчат, тело то в тонусе и мышцы появились, а на косточках ну никак не отразилось.

не думаю, что женственные ключичные косточки захочется убирать ))) а вот рельеф сделать и сгладить кости мышцами на других местах вполне возможно, ну и набрать массу засчет мышц, а не жира ) это только мое мнение, возможно я и не права )

ну то же смотря на сколько торчат косточки... даже на руках или ногах где "запястье" (забыла слово)... косточки на бедрах, тут мышцами порой не спастись а реально нжно чуток набрать вес.

Я тоже за спорт)) Во-первых, аппетит улучшается), во-вторых косточки с мышцами смотрятся лучше, чем косточки без них)))

Эльзара, из физ нагрузки мне разрешены только пешие прогуулки ))) Каждый день с шагомером брожу минимум по 3 км, скорость 5 км/ч