Ladusya

Писать почти нечего, потому что с прошлого месяца в жизни моей ничего не изменилось. За этот месяц ушло 4 кг. Вешу 77 кг. Но последняя килошка балансирует уже две недели то в плюс (после выходных), то в минус.
Общий сброс с начала похудания 44 кг, после ОП – 34 кг. С переходом в семидесятые у меня снят диагноз «ожирение» и теперь у меня всего только «избыточный вес». ИМТ 28.9/
Хотя этот «избыточный вес» внешне меня вполне устраивает. Я ношу размер 48-50 (чаще все-таки 48), очень хорошо себя чувствую, и сравнялась с бодрой массой нетолстых людей. Для меня все эти ощущения почти забыты (нетолстой я была лет до двадцати), поэтому с упоением наслаждаюсь новой реальностью.
Пару дней назад все-таки решилась и поставила свои фотки (правда с замазанной физиономией) в альбом для друзей. Огребла массу комплиментов от вас, мои дорогие, за что всем огромное спасибо и низкий поклон за поддержку.
Самочувствие. Иногда, очень-очень редко, может быть раза четыре за все время после ОП, бывают приступы очень сильной боли в области пищевода. Закономерность появления этих приступов понять не могу. Они не связаны с едой или ее отсутствием, появляются в разное время, при стоячем, сидячем или лежачем положении тела. Болит очень сильно. Снимается все быстро Омезом или Гасталом. Есть еще одно – тупая, тянущая болезненность в правом подреберье в момент переключения скоростей (у меня машина с механической коробкой). Не всегда, но частенько. Как будто подтягивается какая-то мышца, которую при операции повредили. Ни при каких других движениях эту боль не ощущаю. Интересно, бывает ли такое еще у кого-то? В остальном все ок: ни рефлюкса, ни изжоги, ни отрыжки (случалась в самом начале), ни демпинга, ни депрессий. Анализы пока так и не сделала. Каюсь, сделаю в этом месяце обязательно. Но в целом самочувствие ок (тт). В этом месяце была у меня встреча с БД после еды. Впервые почувствовала на себе всю прелесть этого состояния. Приятного мало, тем более, что случилось это на работе (конфуз удалось скрыть). Я так понимаю, что произошло это, потому что меня срочно вызвали на совещание, и пришлось доедать обед очень быстро.
Питание: Влезает чуть больше, чем после ОП, теперь мои порции грамм по 100- 120. Контролирую себя жестко и по калоражу (800-1000 в день), и по полезностям (мясо, рыба, не обезжиренная молочка, сыры, овощи, цельнозерновые хлебцы, крупы и фрукты в первой половине дня). В выходные не могу удержаться от вредностей. Совсем по чуть-чуть, но два дня после выходных борюсь с привесами. Из чего делаю вывод, что если расслаблюсь сильнее – тю-тю мой 48-й размерчик.
Вода: Пью мало, не права. Но и бороться с собой устала. Постоянные угрызения совести грозят перерасти в депресняк, поэтому уже несколько месяцев на эту тему не парюсь. Вот и арбузы пошли, а я их просто обожаю. Буду воду нагонять ими.
Волосы-ногти - не айс, но ничего криминального. Волосы не лезут, но как-то плохо укладываются. Ногти стали чуть более хрупкие, но тоже ничего ужасного.
Лицо в норме (по возрасту), может чуть больше обозначились носогубные, а вот шея – плохо, очень плохо. Нормально подтягивается живот, наверное, скоро избавлюсь от фартука, а вот с внутренней стороны ног кожа подвисает заметно. У меня еще вены и шрамы от перелома и аппаратов Елизарова. Поэтому юбки ношу только с тонкими колготками, голые ноги, как и раньше для меня ни-ни. Как и руки без рукавов. Потому что теперь я крылатая птица счастья. На лицо и шею подключила гелауронку. Посоветовали российского производителя, который научился раскручивать и разрезать длинные молекулы этой кислоты, после чего гелауроновая кислота начинает проникать в глубокие слои эпидермиса. Как-то так я поняла научные обоснования производителя и почему-то поверила им. Пользуюсь уже две недели каждое утро и вечером после пилинга фруктовыми кислотами. Мне кажется, что результат хороший, но может, я себе льщу. В любом случае с моей склонностью кожи к образованию келоидных рубцов, про оперативные подтяжки даже не задумываюсь. Так что потихоньку исследую рынок косметических средств и процедур.
Спорта летом совсем нет (до лета по выходным я ходила в женский Тонус-клуб), теперь провожу эти дни на даче, но там много капаю, полю, кошу, что тоже отношу к физнагрузкам. По утрам продолжаю делать зарядку и проходить на беговой дорожке свои смешные 300 метров. Это я к тому, что серьезного спорта для похудания и фигуры нет, и не было, а для тонуса и борьбы с гиподинамией – физкультурка малек присутствует.
Сегодня на улице ко мне подошла соседка с верхнего этажа и спросила: «- что же случилось с хозяйкой, что теперь вы собачек выгуливаете». Я теперь готова к таким вопросам и бодренько отрапортовала, что это все еще я, и собаки мои. А вот, когда другая соседка с сочувствием начала спрашивать меня, давно ли я была у врача и не провериться ли мне у онколога, даже растерялась, не нашла, что ответить, чтобы не нахамить, и тихо ретировалась во гневе.
Вот вроде ничего не забыла.
И как всегда в конце традиционные пожелания:
Тем, кто только задумывается об оп – правильного выбора
Тем, кто уже все для себя решил и сделал – отличных отвесов
Но мои самые сердечные пожелания сегодня тем, кто, как и я, почти добрался до цели и впереди самое сложное – удержать! Пусть у нас с вами все получится.