Solek

респект и уважуха, Катюш!
я с тобой ) но только с одобрением ) я не курила никогда )

Фрооося!!!))) так нечестнА!!!)))
Ну а вапче - спасиб!!! За поддержку!) тем!

Как я тебя понимаю, Солек! Сама курила 11 лет по 2 пачки в день, бросила в один день 7 лет назад, но до сих пор если стресс какой то заснуть могу если только мысленно по курила сигарету))) и четко знаю, что стоит мне хотя бы выкурить одну, то сорвет на фиг не смотря на годы без курения. Я когда , кстати , бросала, у меня это совпало с периодом большого самостоятельного сброса около 35 кг, курить перестала, зато начала жрать)))) так и набрала опять. Но здесь главное психологическая состовляющая, но думаю, что это ты знаешь как никто))) Удачи!

Угу угу...( плавали...
Сама понимаю, что наберу кг 40 за полгода с этим бросанием.
То есть здрасте - я твои 160 кг. Избавиться хотела. А нифига...

Я курила всю жизнь. Ну не всю, лет 20 из 40) в связи с постоянными диетами, количество выкуренных сигарет доросло до больше пачки в день. Вес был 160. Понимала, если уйду на очередной сброс веса, то это должно быть навсегда изменённый образ питания, а значит и увеличение кол-ва сигарет. Надо бросать. Бросила. Дала себе год еа жалость и реабилитацию. Когда вес был 175 кг решила, что год закончился и пора приступать к следующему этапу похудения.
Кто знает, чем бы закончилось это бросание, если бы не напали болезни в связи с отказом от курения. Демонюги одолевали со страшной силой. Только поэтому никогда в жизни больше не начну. Брр даже страшно

Таааак! С болячкам, в связи с отказом от курения - поподробнее!!!плиз!!!
А то я все утешаю себя тем что здоровее стану. Но вот когда бросала не почувствовала никаких положительных моментов, ну кроме дыхания без никотина. Но и отрицательных как таковых фатальных не было.
Психоз с неврозом, депрессия, погрызть батареи- это считается?)

Болячки-это кашель обычно переходящий в бронхит.

у меня есть знакомый для кого сегарета это пипец какой удовольствие, но он может бросить, он сильный, но он упит не потому что когда то закурил а потому что либит и сильно.. не знаю как такое перебороть
но.. я морально с тобой, могу в качестве подержки от чего тоже отказаться) ну что бы тебе одной не скучно было страдать)

Катюш, желаю удачи!
Мне повезло, у меня никогда не было привыкания к сигаретам, хотя периодически курила пачками, но 2-3 месяца в году. Ну а в общаге в свое время постоянно. Перед оп последний раз за месяц покурила, после... было один раз на дне рождения подруги, после алкоголя. Алкоголь + сигареты в моем сознании неделимы, если хорошо напьюсь и не покурю, прям чувствую себя как-то не так. А вообще курить люблю, но как-то щас не думаю об этом.

Катюш, удачи тебе! Держу кулачки.. У меня муж курит по 2 пачки в день, но даже не пытается бросить ((

Правильно,нужно бросить.Попробуй когда бросишь,каждый раз когда тебе захочется курить пить воду.Ну скажем никотиновую зависимость заменить на другую,но полезную

я тож курила, правда немного, но у меня мотивация, бросила сразу , как только узнала, что беременна.

Ой девули!)
Если честно ну вооот ТАаК люблю курить, что страшно становится от мысли что я это делать не буду...(
Знаю знаю знаю. Все о вреде никотина и иже с ним. Знаю про то как мну будет тяжко физически при бросании. Но вот ломка тела пройдет через пару тройку месяцев у меня.
Пока никотин будет из обмена веществ уходить. Из клеток.
Из клеток выйдет-пойдет из межклеточного пространства обратно в клетки. Всю физику и химию процесса знаю.
Будет очень ОЧЕНЬ трудно.
Ломать будет не по детски...(
Но вот дальше то что?!?!?
Перетерплю. Физически. И буду просыпаться и засыпать с мечтой о сигарете до конца жизни?!((((
Мне вот тоже нельзя потом хоть одну-сорвусь и пиши пропало((((
И потом же...( ВЕС!!!! Он же сука вверх пойдет с неимоверной силой!!!(((((
И что в сухом остатке?!?!
Психованная, дерганная, нервная Катя, с посткурительным бронхитом, с нарастающей депрессией от нарастающего веса, трясущими жирными ручками и жирными ножками двигает по дивану свое жирное пузо...
Но зато бляха- не курю!!!
Стоит ли овчинка выделки?!?
И таки, да! Если мне пить воду каждый раз, когда я хочу курить- по стакану к примеру- я тут прикинула- получается 15!!!!! пЯТНАДЦАТЬ!!! Литров воды в день.....
Как то нереально получается!)))))
Сюр какой то ей Богу!!!!

Я очень любила курить. Бросала 1 раз по беременности и то сразу сказала: когда закончится кормёжка - сразу начну. Сказала-сделала. Сперва по 2-5 сигарет в день, а с диетами за пачку зашкалило. А последствия и демонюги.. Демонюги - после бросания 4 раза находила пачку сигарет запечатанную в машине на одном и том же месте. Заядлые курильщики должны понимать, что это невозможно. Здоровье: перестала, пардон, писать. Отекала как бебичка. Все говорили: это потому что толстая. Аха счас, толстая я всю жизнь, но даже беременная не отекала! Сейчас понимаю, была сильнейшая интоксикация а я мало пила жидкости.
Одышка появилась сердечная (я брониальный астматик по жизни, так вот, это была другая одышка!) Полгода почки раскочегаривала. А врач просто мочегонные выписала и всё. С меня все смеялись, когда говорила, что стало плохо после завязки с никотином. Но я сама бросала, без пластырей.. ааа 10 страниц Ален Кара прочитала. Может если оставить никотин в виде Табекса или пластыря, не было бы такой ломки и отравления организма. Знакомый ветеринар сказал: представь если я, некурящий, выкурю сейчас 1 пачку за день. Что со мной будет? Правильно, я умру. Твой организм что бы выжить каждый день вырабатывал потивоядие и вдруг отрава исчезла.. а противоядие херачит и дальше. . А что такое вообще противоядие? Это тот же яд, выработанный организмом. Оружие против врага. Мочегонные таблетки - низя! Надо по 3-5 литров воды было пить чтобы всю эту хрень вымыть из организма. Вот после этого я никогда больше не начну курить. Тупо - боюсь! Да и не стоит оно того. Аа и ещё, эта идиотская зависимость. Это то что меня торкнуло на первых страницах книги. Мне 40. Пора становиться независимой ни от кого и ни от чего. Бросила пить, курить, а теперь ещё и жрать горжусь собой. Хочется еще понаслаждаться жизнью, а не кормить свои зависимости.
Удачи в поиске себя!)

представь если я, некурящий, выкурю сейчас 1 пачку за день. Что со мной будет? Правильно, я умру.

Ничего не будет, проверяла. Ну максимум потошнит или вырвет. А если по пьяни так вообще будто так и надо пойдет.

Вы молодец!

Ёлик, спасибо) не думаю, что ничего не будет, если человек никогда в жизни не курил и тут сразу пачку.. сильнейшее отравление как минимум. Хотя.. я не проверяла..

Не, ну смотря что курить и как курить это да.

Пачку за день... Ага.... Пачку за 2 - 3 часа... Вот он ужасный ужас(((((
Куришь сигарету, докуриваешь и от не прикуриваешь следующую... Гонка на выживание нервной системы или наперегонки со смертью от никотина и его последствий...(
Я очень хочу бросить курить
Но я не представляю как дальше... Через год, десять и дальше?((
Вернуться в жирное тело мне страшнее, чем отбросить копыта , проиграв сигарете свою жизнь((((
А я буду толстеть. Я знаю. Я сейчас с такой тонной курева толстею и толстею и толстею....(
Тут без вариантов.
Или я жирная и не курю
Или просто толстая и курю
Ахтунг

Ёл, я уже всяко разно очкую)))) ну его нафик... если меня так колбасило снаружи, чтож там внутри было! Нее...Ктобы мне сказал лет 5 назад что я брошу и буду бояться даже думать в сторону сигарет, рассмеялась бы! Как я любила курить, с такой же силой теперь боюсь вновь закурить. Один раз приснилось - в холодном поту проснулась

Пытаюсь неделю уменьшить количество. Знаю надо сразу. Но воть хоть так. И что?
Подумала о сигарете. Посидела. Дела делать не могу. Мысли только о сигарете.
Пошла попила воды. Мысли только и только о сигарете.
Пошла погрызла семечек.
Мысли о сигарете. Попила воды.
Покружила вокруг пачки как коршун. Наорала на всех. Пошла покурила. Выиграла час времени у сигареты.
А в сутках часов то.... Оёй!