Ladusya

Да вода это, вода, не расстраивайтесь!

ну на природе всегда аппетит хороший и я лично на даче питаюсь овощами и МНОГО пью причем все вода, соки, квас, алкоголь... и шашалык вечером... но вес как набегает так в течении 2 дней и убегает... чаще да вода застаивается.

Я не столько из-за привеса расстроилась, сколько из-за этого безудержного желания жевать, которое меня посещает в бездельные дни (не только на даче, но и дома в выходные). В эти дни я не пишу дневники калорийности. Может, все-таки нужно? Для острастки: как вылетишь за 1500, испугаешься и прекратишь жевать? И ведь, что пугает: ем без всякого чувства голода, просто так, чтобы себя развлечь. Это ведь и была наша главная психологическая проблема. Получается, что она-то никуда и не ушла...

ну тут не раз говорили что голову надо оперировать... мозг)) но все равно съедаешь меньше чем до операции. У меня везде по квартире разложены овощи и фрукты... чтоб не лопать сладкое например, если делаю бутерброды то хлеб меняю на лаваш и туда по большей части кладу овощи и сыр и чуточку вечинки для вкуса... тот же бутер но менее калорийный

сколько же у меня привесов в 1-3 кг было за этот год... и ничё...
ну поела вкусняшек, ну и что? ну не будешь же ты так каждый день хомячить.
если бы можно было бы мозги поменять, то и бариатрия не нужна была. так что смирись, что такое периодически будет повторяться. главное понимать, что это исключение, а не правило. а баловать себя надо. имхо.