Вперёд к стройной жизни!

ОГО! Вот это баночек!!! Хотя у меня самой много, точно, как на вашей полочке, пока только без гиалуронки и фолиевой! Но я начинающая........мне еще за опытом к вам надо......
Можно вопрос? Мне только в феврале идти к хирургу и диетологу на встречу, поэтому сейчас спросить хочется. Витамины и белок пить всегда? Перерывы не делать? Я сделала анализы после 1 месяца, все было супер, врач сказала, через 3 месяца приходить.........

Сколько всего )) мне нравится . Сама заказала гиалуронку , плюс к своим мультивитаминам, и пью цинк . На коже лица много прыщей появилось , читала что цинк помогает ..пока улучшений нет .. ((
Когда и как лучше принимать гиалуронку?

Без протеина никак низя, он наше все ))

Протеин я пила с первых дней и пить его продолжаю. Нашла для себя оптимально непротивный и привыкла.
Гиалуронку пью по 2 капсулы ежедневно днем между едой. Мое личное "плацебо", но кажется, что с ней лучше. ;-)))
Еще скоро приедут хондропротекторы. Пропью пару месяцев, прислушаюсь к суставам, а там видно будет.
Витамины тоже пью все эти месяцы и буду пить их дальше. Как тут уже многократно было сказано, что каждый слушает своего хирурга. Мне мой доктор дал методичку, в которой написано: принимать витамины всю оставшуюся жизнь. Я так и настроилась.

А железа по сколько таблеток. Там ведь доза очень маленькая. Баночки знакомые.

Я б запуталась во всех этих баночках-скляночках и страшно нервничала.
У меня одна мульти для байпассов с утра, и раз в неделю капсула вит.Д.

Без протеина никак низя, он наше все

белок из еды - наше все, я протеин не пила и пить не собираюсь.

Ой блин, прямо целая аптека.
А у меня никаких баночек. Только протеиновая смесь, когда обостряется желание похудеть.
Начинаю нервничать. Может и мне надо

bdavid, ну опять-таки в той "книжечке", что мне при выписке дали написано-25-50 гр железа в день. Я пью по одной в день. Вроде бы анализы в норме.

Да, еще я колю В12 раз в три недели. А муж лопает его в таблетках. Кстати, имхо, нехватка В12 сказывается на настроении.

Начинаю нервничать. Может и мне надо

Надо, если анализы не в порядке. Нафига в себя пихать химию, если все хорошо в норме?

Saga , не получается у меня каждый день норму белка наедать , вроде ем и мясо и рыбу и сыр , но нормы нет . Я бы рада вместо белка , настоящий продукт есть . Сегодня с утра яйцо , на обед кусок рыбы съела ..попробую йогурт поесть , но от натуральных мне уже плохо , другие не могу есть , демпинг . Хватает ли этого ? В феврале к диетологу должна , буду с ней разговаривать на этот счёт

Ой, [B]Verzweifelte[/B], как кстати ваш пост увидела! После таких фоток понимаю, что я похой, неответственный пациент. Надо брать с вас пример и менять своё отношение и к витаминам и к протеину, может быть отвесы будут, пусть не как у вас, но хоть что-то. Можно вопрос в личку?

Можно вопрос в личку?

и не один ;-)))