Слив 2015/2/20

Вот уже 3й день не могу конролировать аппетита. Это проста ужас. Думаю контроль за 8 месяцев даёт о себе знать. Ем всё подряд, и не могу остановится. И голодная всё время. Надежда на гормоны и на КД.
Еше что странно всё время хочу чипсов и бутерброда. За сегодня слопала наверное 1500калории если не больще. Сегодняшний рацион.
Завтрак: 2 яичницы
Через час: 1 куриная котлета.
Через час: 1 куриная котлета + пол огурцов.
Через 3 часа: СалатСалат. 1/4 огурца + 1/4 помидора + салатные листя + 1/2 лимона + фита сыр 10гр + сухарики 10гр.
Через 2 часа: такой же салат.
Через час: сардины в томатном соусе. Ела только рыбу 15 гр
Через час: китайские ноделс с овошами и с курицой порция (правда потом половина вылезла в БД)
Через час: крикеры 25гр + сыр чедар 10 гр
Через 2 часа: половина цветной капусты жаренная в яичном панировке.
Вода 2 литра + 1 чашка крепкого кофе с молоком + 1 чашка чай с малиной. И коричневого сахара 8 кубиков.

Как на зло сегодня не брала курицу в духовке и гарнир коричневый рис (забыла дома)
Весь день искала еду на кухне на работе. Поглядовала на еду коллег в надежде чего нибудь пробовать. Слава богу коллеги все иностранки и я не люблю их еду. И то нашла нодделс китайских и сожрала ):
И в последнее время тянит на кофе. Раньше не любила даже запаха кофе.
Уже читаю свой дневник рациона и я в шоке. И это при том что я работаю 10 часов в день. Получается я только ела и ела. Только не ела когда по дороге и работала с клиентом. И то в это время пила воду без остановки.

Как то так. Прибавила за последний 10 дней 1 кг. Надеюсь всё пройдет после кд.