Заметки орнитологов
Перестала заигрывать... В принципе.
24.07.2015 в 11:28 (3631 Просмотров)
В моем скайпе носится с едой моя любимая Таха
У нее цель, ей надо все это сделать правильно и как обычно взялась она за это прям сурьезно-сурьезно. Молодец, прям горжусь.
Но на ее фоне я тут поймала себя на мысли что я перестала заигрывать с едой и спортом.
Я не ношусь что бы такого съесть, беру и ем.
Я не переживаю когда пойти и на что. Есть время - иду. Нет времени пропускаю, схожу завтра . Хочу вина? Наливаю, хочу печеньку, ем.
Все это просто ритм жизни. Я знаю что мне это будет стоит, как выправить.
Я перестала ходить с флагами "надо вот так и только так" Мой ритм стал мягче, спокойней, привычней. Не то что бы разумней, скорей проще, проще в голове.
Утро:
100 мл воды + таблетки (противозачаточные)
кукурузная каша с сыром и вот сейчас будет кофе с молоком, минут через 20-30 после каши
На обед у меня офис, скорей всего печеньки или сендвич, там что Кошка притащит, а может лапши сходим зажуем)
Куплю корзинку фруктов, с чаем будем их там хомячить в перерывах.
Вечером курица и тарелка сена. Если курица доживет о меня, если нет, будет рыба. Если и рыбу схомячат, есть каша)
2-3 аза хожу на фитнес в неделю, иногда могу просто пропустить, закрутилась, устала, насиловать себя не буду, не стоит.
Так как переехала к брату, закупка продуктов на мне, раз в неделю на 5000 я закупаю еды на всю семью. Опять спасибо Тахе, беру на оптовке. Беру кого то из мужчин, они носятся между лотками и машиной)
Средняя корзина:
молоко ( минимум упаковка, беру за 36 рублей 3,2)
сыр кило - 270 рублей
как не странно сливки - женщина брата с ними готовит -от 40 до 60 рублей
сахар белый и коричневый ( из него пекут в доме и так едят, извращенцы)
мука
овсянка, перловка, рис, гречка, кукурузная крупа (ну в общем обновляю крупы)
паста ( в неделю уходит 2-3 пачки, так что держу с запасом)
большая красная рыбина
курица или свинина ( кило 4-5)
могут быть кальмары
овощи по сезону ( помидоры, редис, огурьцы, перец)
фрукты - последний раз были персики
+ химия там всякая
и все, больше мой мозг не думает о еде, продукты в доме есть
надо только с вечера что то разморозить и все
ах да, к чаю всегда что то покупаю или печем
хлеб дома делаем
то есть у меня дом битком забит продуктами)
и все, я больше не парюсь, я трачу 3-4 часа в неделю на это все и дальше уже как робот Вертер, вчера был рис, сегодня гречка, завтра перловка и так далее
еда простая, сытная, удобная к подсчетам
хочется чего то "этакого" мне пишут заранее что будут варганить, я докупаю барбарис к плову, соус к пасте, грибы к салату и так далее
Но то что есть в шкафах можно тысячью способами совместить друг с другом
не дорого и просто
первый месяц у брата конечно мне дороговато вышел, пришлось прилично всего докупать ( полупустой дом был)
к концу месяца уже проще.
но в любом случае на еду в месяце который почти прошел я потратила не больше 26
на семью из 6 человек
с вином, домином, красной рыбой и персиками
и запасами стратегическими на пару недель
в холодильнике всегда салат + рыба + мясо и на столе десерт, вроде и не много
и мой мозг просто ест что то, готовит что то и не парится, что то съесть, из чего приготовить, куда сходить, что купить... Сиди дома клуша, еда вон в шкафу, возьми и приготовь
и столько времени освободилось для себя и работы, да и просто нервяк какой то ушел, типа а что есть, а что готовить, а вредно, не вредно, нет у меня вредного в доме, все полезно, просто положи себе и ешь спокойно.
И жирная точка.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
