23.04.2015 в 12:06 (3162 Просмотров)
Привет всем, на длинный подробный отчет нет пока ни сил ни времени. На работе завал.
-3,5 кг за этот месяц ушло, хоть я и распустилась не по-децки....
Текущий вес 102,8. Всего ушло 18,2кг.
Как на горке катаюсь, то держу себя в руках, то берусь за старое.
Хожу на аква-аэробику с переменным успехом, делаю подводный гидро-массаж в клинике питания РАМНа на Каширке 2 раза в неделю.
Калории перестала считать, веду себя плохо.
В этом месяце мучают перепады настроения, очень сильные. И в основном в минор, хотя вроде есть поводы для радостей.
Одежда висит, самочувствие хорошее.
Стала велика юбка, которую носила еще в колледже.
Витамины пью по старой схеме.
Занимаюсь кожей и зубами, по врачам хожу.
По совету форумчан, стала раскладывать еду по пластиковым стаканчикам и замораживать (как раз порции что надо для шунта моего), таскаю это дело на работу. Застав меня за этим занятием и узнав откуда почерпнула идею, муж назвал наш форум "Клуб толстых и находчивых". Посмеялась))))
Всем добра!