Грустно читать такие истории, создается какое то ощущение безысходности.. К сожалению, не знаю подробностей Иры, скажу в общем, что думаю. Наверно, многие не согласятся, но мне кажется, что в своем маниакальном стремлении похудеть и дойти до идеального веса, мы забываем о том, что проблема лишнего веса была. Похудеть раз и навсегда до идеального веса, забыть обо всем этом как о кошмарном сне,и больше не вспоминать-не получится. Перефразируя известные слова "не бывает бывших наркоманов" можно сказать, что не бывает бывших толстяков. И несмотря на то, что мы делаем операции, куда уж радикальнее, за свой аппетит, образ жизни, не говорю сейчас о гормональных причинах, придется расплачиваться (не в смысле денег).

Да, бандаж, маг, шунтирование или еще что то конечно же играет роль нашего невидимого ограничителя, но внутри, в голове, в строении, в метаболизме, мы по прежнему остаемся все такими же толстяками. Выход из всего этого все знают-это изменение образа жизни и питания. Но я сейчас не об этом хотела сказать. Если есть замедленный обмен веществ, неважно появился он в течение жизни или передался по наследству, похудеть до идеального веса (как у человека с нормальным обменом) очень-очень сложно, практически невозможно. Я имею в виду похудение консервативным методом. Сделанные нам операции позволяют этот процесс значительно упростить и ускорить, но, повторюсь, организм остался такой же какой и был. Может, не стОит доходить до мифических 60 кг ценой неимоверных усилий, и еле-еле сдерживать этот вес? Может лучше все таки иметь вес чуть более пресловутого идеала, но который довольно комфортно, без чрезмерного насилия над собой и собственным организмом,можно поддерживать всю жизнь?

Вот нашла формулу расчета реально достижимого веса для людей с пониженным обменом.

Наследственное ожирение. Вне зависимости от извечного «Кто виноват?» давайте сосредоточимся на более конструктивном «Что делать?».

Что делать? Можно ли вообще что-либо поделать с генетически замедленным обменом и наследственной полнотой? Главное, что отличает человека с замедленным обменом от человека с нормальным обменом: счастливчик может набрать или спустить несколько килограммов, но в любом случае его вес способен вернуться к определенному, постоянному в течение всей жизни значению, соответствующему неизменному количеству жировых клеток. А невезучий наследственный страдалец все увеличивает и увеличивает количество жировых клеток, поэтому его постоянный вес от периода к периоду ступенчато возрастает.

Совершенно очевидно, что при наследственном, равно как и при благоприобретенном замедленном обмене, невозможно дохудеться раз и навсегда до оптимального постоянного веса, свойственного человеку с нормальным обменом.

Можно лишь:

- превратиться в толстого дистрофика;
- вернуться к своему же предыдущему постоянному весу – такова реально достижимая и биологически обоснованная цель.

Существует ФОРМУЛА ОПРЕДЕЛЕНИЯ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМОГО ВЕСА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА С ГЕНЕТИЧЕСКИ ПОНИЖЕННЫМ ОБМЕНОМ. Формула применима также для случаев гипотериоза, когда человек начинает худеть с довольно большого веса. Эту формулу приводит в своей книжке "Диета для людей с пониженным обменом" Барбара Эдельштейн.

Расчет производится в два этапа. Сначала определяется Ваш вес, как если бы Вы были обладателем нормального обмена:

45 кг + 1 кг на каждый сантиметр роста свыше 150 см +
+ 0,5 кг за каждый год свыше возраста 25 лет, но не более 7 кг.

Затем проводится коррекция на замедленный обмен:

* добавляется от 4,5 до 7 кг;
* добавляется еще от 4 до 7 кг (при исходном весе порядка 90 кг);
* добавляется еще несколько килограммов (при исходном весе, сильно зашкаливающем за 100 кг).

Пример для пятидесятилетней дамы ростом 158 см,весящей на сегодняшний день 90 кг:

45 кг + 1 кг х (158 см – 150 см) + 7 кг + 7 кг + 7 кг = 74 кг.

При нормальном обмене вес нашей героини должен быть всего 60 кг. Если же она ухитрится довести себя до 60 кг и даже меньше, то ей обеспечены всякие неприятности со здоровьем и неминуемое быстрое возвращение к исходному весу плюс еще эн-ное количество веселых килограммов. АППЕТИТ ПРИ ПЕРЕХОДЕ ЧЕРЕЗ ЭТОТ ПОРОГ ЧАСТО СТАНОВИТСЯ ЗВЕРСКИМ, НЕУПРАВЛЯЕМЫМ. ОРГАНИЗМ БЕРЕТ ТО, ЧТО ЕМУ ПОЛОЖЕНО ПО ПРАВУ.
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок


Действие этой формулы реально испытала на себе, когда худела в последний раз консервативным способом. Причем наткнулась я на нее уже после того, как сама поняла что сдвинуться с 90 кг будет чрезвычайно трудно. По формуле мой реально достижимый вес как раз составляет 90 кг. Да, это не мало, для многих здесь-это просто ужас, но каждый килограмм меньше 90 приходилось уже отвоевывать просто боем, и удерживать завоеванные позиции с каждым разом все труднее и труднее.

Если я ошибаюсь, думаю, доктор поправит.