Дневник худеющей дамы

[solnze]

Стараюсь смотреть за твоей линеечкой! Хотела тебя первая поздравить, когда перешагнёшь 100, ан не успела, однако! Нашлись пошустрее!!!

Я очень за тебя рада! Столько позитива получаешь от коллег-форумчан!

А как это произошло? Вчера было 101, а сегодня вдруг 98? Или сегодня уже второй-третий день двузначная цифра?

Я тоже так этого жду, поэтому мне очень интересно... Но мне ещё далеко.
Надо же! Всего 2 цифры на весах!!! Я даже не помню, когда я весила "двузначное" число. Наверное, в школе последний раз.

Поздравляю!!!!!

[Olichik]

Девочки, спасибо за поздравления!!!

Солнышко, я сама пропустила когда цифра двузначной стала У меня немного ремонт дома, проводку перетягиваем, все поубирала и весы в том числе. Несколько дней не взвешивалась, а тут встаю на весы, и такой сюрприз!!!

Ты не переживай, тебе ведь осталось всего ничего до двузначных! Время пролетит незаметно, и как-нибудь утром тоже встанешь на весы и поверишь своим глазам

[Olichik]

У меня сегодня 3 месяца со дня операции. Общий сброс веса 20 кг. За третий месяц ушло 5 кг, так же как и за второй, что меня радует, т.к. я боялась, что с каждым месяцем будет все меньше и меньше.

Вчера по случаю "юбилейной даты" купила себе весы с анализатором жира. Показывает, что у меня 43 кг жира еще осталось, так что мне еще над собой работать и работать

По поводу питания - весь прошедший со дня операции период я ни разу себя ни в чем специально не ограничивала, поэтому психологически чувствую себя очень комфортно. Вес уходит как бы сам по себе. Сейчас ем практически все. Не идет только творог. Побаиваюсь свежих овощей, пока ем только болгарский перец и огурцы. В основном питаюсь супами, ем их 2 раза в день. Колбаса категорически перестала нравиться, но почему-то полюбила сардельки, обжариваю четвертинку на сковородке и ем с кусочком черного хлеба. В этом месяце начала пить кофе, до этого мне было от него не очень хорошо, а сейчас прям не могу без чашечки с утра, но только вареный, растворимый кажется жутко гадким. Вообще стала замечать, что я скорее совсем не буду есть ничего, чем съем то, что мне чем-то не понравилось. С питьем у меня проблема, пью очень мало. Никак не получается себя организовать.

Волосы чуть-чуть полезли, но не уверена, что это связано с операцией и потерей веса, у меня так зимой бывает.

Тело подтягивается достаточно равномерно, никаких провисаний пока нет. Ну за исключением груди Ей, конечно, пришел конец. Даже представить страшно, как ЭТО будет выглядеть к окончанию похудательного процесса... Надо будет ее подстрич что-ли потом... А в остальном никаких проблем (по крайней мере пока).

Менст. - ну тут даже не знаю что сказать... Цикл просто перестал быть... хотя это тоже может быть связано не с операцией.

Ну вот и все события третьего месяца. Всем удачи и хорошего настроения!!!

[Praskusha]

Менст. - ну тут даже не знаю что сказать... Цикл просто перестал быть... хотя это тоже может быть связано не с операцией.

Ну вот и все события третьего месяца. Всем удачи и хорошего настроения!!!

Мои поздравления! Отличные результаты и нормальный настрой. Вот только критические дни надо как-то в строй возвращать, обычно они налаживаются после похудания, странная реакция. Ольчик, а ко врачу вообще не ходила ни разу? Я бы гинекологу обязательно показалась бы.

[Olichik]

Посоветуйте пожалуйста, что делать, у меня стали сильно болеть ноги (икры). Раньше такое было, когда вес увеличивался. После операции все прошло, и пару месяцев я вообще забыла что это такое, а в посление недели две опять началось. Я ничем специально не мажу, бинтую иногда, но бинты не помогают (а раньше помогали). Ночью спать невозможно Ноги не сводит, но боль сильная ноющая. Может попить чего-нибудь? Заранее спасибо!

[Praskusha]

Посоветуйте пожалуйста, что делать, у меня стали сильно болеть ноги (икры). Раньше такое было, когда вес увеличивался. После операции все прошло, и пару месяцев я вообще забыла что это такое, а в посление недели две опять началось. Я ничем специально не мажу, бинтую иногда, но бинты не помогают (а раньше помогали). Ночью спать невозможно Ноги не сводит, но боль сильная ноющая. Может попить чего-нибудь? Заранее спасибо!

Тут 2 фактора играет роль, это количество употребляемой в день жидкости, а ее должно быть ближе к 2 литрам. И кальций, а вернее, его отсуствие. Если жидкости пьешь нормально, то я бы посоветовала пропить курс кальция ДЗ Никомед, потом обязательно пить витамины общего профиля. Хотя они в любом случае не помешают. У мня отсутствие того или иного вызывает судороги в икрах, а у тебя может быть такая реакция.

[Olichik]

Праскуш, спасибо! а если пью мало? у меня в среднем всегда меньше литра выходит, даже иногда меньше пол-литра Из-за этого может быть?

[Praskusha]

Праскуш, спасибо! а если пью мало? у меня в среднем всегда меньше литра выходит, даже иногда меньше пол-литра Из-за этого может быть?

Без сомнений! Я себя за 2 недели эти так приучила пить, что теперь вообще не мыслю себя без воды.
Чтобы не было противно, грею бокал с водой в микроволновке 30 секунд, и сижу, наслаждаюсь. Так я стала этой воды даже больше 2 литров выпивать. Понимаешь, мы же итак организм в стрессе держим, почти не едим, а если и едим, то очень мало. Нам нужно, чтобы уходил лишний вес, а значит, лишний жир, но никак не мышцы и никак ни жидкость, иначе недалеко от обезвоживания. Первое время жутко противно в себя вливать воду, а потом, незаметно для себя, приучаешься. У меня теперь в машине литровая бутылка, просто на улице 0.5, а дома с утра заполняю 2-литровую бутылку и весь день наливаю себе чашку из нее.

[Praskusha]

Но витамины все равно не помешают. Тогда возьми какой-нибудь Витрум, Центрум или что-то в этом роде. Витамины широкого профиля. Хуже своему организму ты не сделаешь, а улучшить его работу вполне себе даже можешь. Не знаю, может, у меня и дилетантские познания, но я всегда пишу только то, что испробовано на своей шкурке

[Olichik]

спасибки !!! попробую все исполнять... о результатах расскажу