Добрый день, форумчани. Сегодня 16 день после оп (жш). Недавно установила программу для подсчёта ккал, при порции в 50 гр и 4 ращовом питание у меня получается скушать всего 200-300ккал.Подскажите,кто сейчас находится на первом месяце после оп или, кто хорошо помнит свой рацион в первый месяц, чем вы питались, чтобы восполнить необходимый каллораж?