ЖШ, вместо дневника.

[Тать-яна]

Кожа отлично, ну, тут замечательная моя генетика сказывается, думаю так. Везде все хорошо, только шея после похудения слегка подобвисла, сделала смаслифтинг лица, шеи, декольте, уже все зодно, довольна как слон, ещё минус 10 лет) и плюс настроение ) волосы также в абсолютной норме, такие же густые и красивые, как до операции.

[Тать-яна]

Давление отсутствует от слова совсем, никах препаратов не принимаю, наоборот, слегка понижено, кофе, много кофе, который я и раньше любила, а теперь "женщина с ароматом кофе", пью много, часто, сколько хочу, и счастлива этим тоже.
Вообще ем и пью все, что хочу, ничего не вычисляю, не контролирую, не взвешиваю, ни в чем себе не отказываю. Еда стала избирательной, но качественной и отборной, вкусной. Вообще мне кажется что я ем больше, чем до операции, но все же порции меньше, чем у обычных людей, и не могу доедать, наелась, значит наелась, "чтоб не пропадало "-уже не могу. Ну и хорошо)

[Тать-яна]

Самочувствие хорошее, можно сказать отличное, в общем и целом. Было год назад страшно стали болеть суставы, просто невыносимо, причем все, и крупные и мелкие, везде, было и такое, что не могла утром пальцы разогнуть на руке, одной рукой разгибала с трудом пальцы на другой, в ужасе бросилась к ревматолога, провели обслуживание на РФ, ревматоидный фактор, отрицательный, прошла курс лечения, толку мало, " спасение утопающих - дело рук самих утопающих", поняв это успокоилась. Надо только исключить беду, ревматоидный артрит, и системные заболевания, а деформирующий остеоартроз, который был мне поставлен, почти у многих, это возрастное. Стала регулярно принимать БАДы, гиалуроновую кислоту, различные комбинации, и ожила. Теперь к этому отношусь спокойно. Курортология тоже имеет значение. Также из разговоров с подругами сделала вывод, что суставы болят у всех, и кто никогда не страдал лишними килограммами, и у толстых и у худых. Ничего, будем жить дальше.
Вообщем, на данный момент беспокоят только суставы, с ЖКТ относительно нормально
Никаких омезов не принимаю, рефлюкс был пару раз, первый раз недалеко после операции сразу, и год назад, когда после похорон моего самого близкого человека, моего папы, который всю мою жизнь был мне лучшим другом и образцом человека, приехала домой и пыпила почти сразу бутылку вина, сразу не "брало", а потом как взяло!.. свалилась без памяти , так сказать, а утром была и страшнейшая рвота и рефлюкс и понос одновременно,... Вообще после этого месяц почти не ела, не могла, даже мысли о еде вызывали рвоту, усилием воли заставляла себя что-то с есть, через примерно месяц в голову пришло доползти на весы, 58 кг. Как же непросто пришлось их наедать, но я сделала это, и, наверное, прежде всего, психологически стала приходить в норму. Волосы на 58 кг вылазили просто клочьями, уже думала, что и на парик бы хватило, но с нормальным п тан ем и витаминами все пришло в норму. Все таки витамины для нас это крайне важно.
Алкоголь, кстати, с тех пор не пью вообще. Ну и хорошо, дешевле обойдется, хотя немного жаль, было неплохо иногда посидеть с подругой, поговорить за пробовала вина, но нет, не могу. Ничего, сидим теперь за кофе и конфеты).

[Тать-яна]

Непростой путь после операции мне пришлось пройти, кому интересно, почитайте мой дневник, и я "выступала" против операции,но, если брать ситуацию на сегодня, зная то, через что мне пришлось бы пройти, пошла бы яна операцию? Да. Хоть это и 20-25 кг, но я не могла с ними справиться, может кто-то и может, я не смогла.
Ну, и хорошо, операция научила меня контролировать свое здоровье, я научилась прислушиваться к своему состоянию, и получить удовольствие от "сегодня и сейчас", хотя и это тоже может возрастное..). Ну, и хорошо. Можно сказать, я "постигла Дзен")
А контролировать анализы, витамины, питание, это вообще то несложно, надо просто приучить себя к этому, а потом все уже на автомате, просто понимаю, что надо делать, что не обязательно
Но я никого не призываю к операции, это выбор и решение каждого.

Огромная благвсем участникам форума, помогали и поддерживали "в горести и радости", спасибо большое вам всем и здоровья!!

Да, главное. Вес 68. Рост не изменился).

Вррднбы основное все. Если что-то интересно, готова ответить.

[АНА]

Татьяна, здравствуйте! Очень рада, что вы появились после долгого отсутствия, что написали, да ещё и в таком позитивном ключе! Очень хорошо, что у вас всё утряслось и вы сейчас довольны своим самочувствием. Правда, прям рада за вас!
Ещё бы фоточки не плохо😊
И не поняла, почему мжш? Ведь была же по-моему жш по ру?

[АНА]

Да, Таня, если можно, какой препаат железа сейчас принимаете? Не написали.
Ну, и если можно поподробнее о схеме лечения суставов? Нас с Кирой этот вопрос очень интересует�� Как гиалуронку принимаете?

[Тать-яна]

Нина, здравствуйте) . Нет, у меня было Слав богу, только МЖШ, одна операция. Надеюсь последняя). Желчный кстати, забыла написать, на месте, уже не беспокоит, а то были полипы и холецистит, приступы периодически, на УЗИ, есть там какие-то изменения, но я ничего не чувствую, только когда долго не ем, но это бывает крайне редко). В основном я постоянно ем, 5 раз, как минимум, редко, когда меньше, если только очень занята, а на ночь обязательно что-то молочное, а потом сплю, как младенец).
Фото на аватаре есть. Это в день моего пятидесятилетия. Доберусь, сделаю альбом тут.

[Тать-яна]

Железо Солгар в капсулах, не помню сейчас какая доза, самая большая, какая там есть, но я не принимаю как рекомендовано, три раза в день, а один раз в день, поддерживающе, прилив сил чувствую. Приеду, сдам анализы, посмотрим
Гиалуроновые комплексы любые, надо пробовать, кому что подойдёт. Эти комплекты принимаю по инструкции, иногда конечно забываю, но стараюсь быть дисциплинированной. Я покупала спортивный комплекс флекс красный для суставов, он есть на айхербе, но я тут покупала в магазине, мне так проще. Сейчас пью Эвалар горный кальций, это кальций дтри с мумиё, нравится. Не реклама, если что)
Комплексы для суставов все надо пробовать, если ощущения изменяются, значит подходит. Думаю, только так и можно найти свой вариант. Дорого, да, я согласна, ну, а что делать, машины с пробегом тоже надо ремонтировать, смирится с этим, затратно, но любые заболевания требуют инвестиций, куда денешься. Смирится со всем этим, включить как статью расходов, и жить дальше. И не с такими болячками люди живут .

[Тать-яна]

Банки с препаратами железа у меня с собой нет просто, отсыпала с собой взять, чтобы лишнего веса с собой не везти, она большая и стеклянная, приеду, сфотаю, напишу. И принимать обязательно с аскорбиновой кислотой, иначе не усвотся
Гиалуроновые комплексы, необязательно гиалуроновые, а коллагеновые, глюкозамин-хрндраитиновые, вобщем любые, которые рекомендуется при нарушениях опорно-двигательного аппарата, но без НПВС, чтобы желудок лишний раз не дергать, но сразу эффекта не будет, недели через две где-то. Схема приема по инструкции, но я сначала так и делаю, потом немного снижаю по самочувствию и комфорту приема.

[Алюша62]

Татьяна, привет! Очень рада видеть тебя! Столько радости в постах - прям приятно. Я рада, что ты победила свои недомогания и покрыла дефициты. Слава Богу. Ты очень хорошо выглядишь!