небольшое эссе
Встречалась с психологом 23 июня, она работала раньше в клинике Борменталь и вела группы
Я рассказала ей как я решилась на эту операцию и что на мой взгляд было бы честнее с их стороны не тянуть из морбидников деньги на правильное питание и подсчет калорий, а рекомендовать им обратить внимание на бариатрию, чтобы люди не теряли время, здоровье и веру в другую жизнь.
Обсудили с ней замещающие зависимости, стала ловить себя на мысли, что хочу вина. Хотя до ОП спокойно обходилась вообще без алкоголя. У меня отец был алкоголиком и меня напрягли такие желания.
Я может быть и зря паникую, спасибо моим плохим сосудам, алкоголь и жару они не переносят на дух. Но мозг начал искать замену.
Она меня успокоила, что это нормально и зная меня она не думает, что я докачусь до алкоголизма.
Проговорили насчет питания, после нескольких лет подсчета и записей калорий по борменталю сейчас всеми фибрами души я не хочу их считать. Надоело.
Ни программы, ни бумажные записи меня не вдохновляют.
Договорились, что я буду ей сбрасывать раз в неделю мое меню, мои мысли и чувства. Чтобы в дальнейшем, когда действие ОП станет слабее, я могла поднять записи и посмотреть размеры порций,что я ела в этот период и что чувствовала.
После встречи я была очень воодушевлена. И вес резко скакнул вниз на 1 кг.
Ходила с подругами в баню, одна из достопримечательностей нашего города.
Все были в простынках, а я бассейн вообще ныряли голышом и я поймала себя на мысли, что у меня нет стеснения, я знаю что хорошо постройнела и хоть мне еще далеко до идеала, но я уже не боюсь напугать кого то телесами.
Стретчинг два раза в неделю, вперемежку с кардио и силовыми. Эндорфины на этой неделе у меня просто зашкаливают ))