Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Девчата. И Мальчата.
Еще хотела сказать, что удалось оформить налоговый возврат на операцию. Кто плательщик налога, сразу просите документы на возврат. Мне вот пришлось просить Марту, она мне все выслала. Но в итоге все получилось.
Привет, мои дорогие!
У меня все хорошо, вес зафиксировался 81-82 кг. Тенденций к набору, ТТТТТ, пока нет. У меня вот-вот год после операции, хочу сделать фотоотчет. Первыми пойдут фото ДО, так что не пугайтесь.
Последний раз редактировалось пирамида; 10.09.2020 в 15:58.
вес сегодня ровно 80.0 кг. Очень хочу перейти отметку ниже 80, а вообще моя хотелка это 75 кг. Но я без фанатизма, в принципе и так хорошо, грех жаловаться.
ИМТ 28, 6. Максимально был 41.
Теперь про жизнь мою.
Я хорошо выгляжу, стала модно прям одеваться, перестала так уж сильно бояться публичности, смелее, что ли стала. В остальном, я это я. Просто минус 40 кг. Та же работа, та же семья.
В августе с дочкой была в Крыму, приятно чувствовать себя "обычным человеком", я выгляжу примерно как все женщины моего возраста. Это просто восхитительно, быть как все. Я даже какая то длинноногая оказалась. Сестра говорит, не знала, что я фламинго.
Обвислости у меня есть, руки, внутренняя поверхность бедер, складка на животе, все это есть. Но как теперь говорят, в социально приемлемом виде. А уж в одежде
Коронавирус внес сильные коррективы в рекомендации врачей. Прям сильные. Я обследовалась только на сроке 3 месяца после операции, но там только кровь. А потом все, все закрыто, все ушли у нас на борьбу с ковид, нигде даже по ДМС не пройти. Ну, сходила к эндокринологу, поговорили. Решили, ничего не беспокоит, и ладно. Так что ни ФГС, ни УЗИ, ничего я прошла. А сейчас у нас вообще вообще ковид бушует, все перепрофилировано. Ну и ладно. Все как написано в выписке, я принимаю, здесь я дисциплинированная. Потом пообследуюсь.
Со спортом тоже так хорошо все начиналось, потом все позакрывали. Вот отболею, мне теперь бояться нечего, пойду в зал, вроде их открыли. Сильно мне понравились групповые занятия и танцы.
Про еду.
Вот что плохо, я перестала пить протеин. Причем как то незаметно, день не выпила, два. Пришла в сознание, наверное месяц не пила. И знаете, слабость появилась. Снова пью, но надоел же он мне.
Калория и БЖУ не считаю. Знаю, что многие это осуждают. Калории тоже. Собственно и порции не взвешиваю, и не записываю. Меня это раньше так напрягало, я так хотела от этого уйти. Возможно, когда то начну считать. Не исключаю этого. Но за питанием я конечно слежу. Бывают дни, когда прям грешу сладким. Но обычная еда моя яйца, творог, курица, овощи типа винегретика. Каши не ем. Картошку редко. Люблю мучное. Иногда подъедаюсь. но все это в таких объемах, которые раньше мне казались кукольными.
Ограничитель по объему работает. норму знаю, не переедаю. Я так и не могу есть совсем твердую пищу. Отбивную, например. Два кусочка и начинается тошнота. Ну, ем рубленое мясо. Котлетки. Тоже хорошо стоят в обрезках моего желудка и долго насыщают. Суп стараюсь не есть, пустая вода, вошла, вышла, и все.
На работу с вечера собираю паек. Прикидываю на глаз белковую составляющую. Белок в каждом приеме пищи. Порция еды за раз - контейнер, в него больше 140 гр не входит. Я его полностью и не набиваю. Но ем часто. на работе в среднем 4 порции еды съедаю.