Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 4 из 4 ПерваяПервая ... 234
Показано с 31 по 35 из 35
  1. #31
    Застенчивая Аватар для Пропаганда
    Регистрация
    21.12.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    35
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от andrianno Посмотреть сообщение
    И еще немаловажный аспект!! Все мы правильные ! Знаем о здоровом питании! Асы в диетах!! Так вопрос сам навязывается! Какого хрена мы тут все делаем?? И дем под нож! Раз -второй, третий-есле потребуется!! Значит не все так гладко!! Значит мы врем себе и окружающим! У меня откат ясен- последние годы жил под холодильником!!! Хотя и с правильным питанием.. есле бы ел все подряд... Сто процентов был бы уже 150+
    Это как раз несложно, нарушение пищевого поведения это устойчивая т/н "малая психиатрия", не первазивная ( поражает не все сферы, как, например, аутизм, а "некоторые". Мы не врем, мы "просто" не выдерживаем напряжения, именно поэтому операция нам помогает ненадолго, если не подключить психиатра, а если, например, все угнетающие факторы на месте, то психиатр тоже не волшебник. Операция нам как костыль, где-то на форуме я читала это правильное, на мой взгляд, определение. Ну и очень показательно, что психологический раздел пуст. Никаких вопросов к психологу, психотерапевту нет - все вопросы к хирургу.
    Последний раз редактировалось Пропаганда; 23.08.2019 в 00:50.

  2. #32
    Застенчивая Аватар для Пропаганда
    Регистрация
    21.12.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    35
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от andrianno Посмотреть сообщение
    Ну да... Практически ничего не жарю.. кроме омлета и то просто припускаю ( пока яйцо не свернется постоянно помешивая)
    И еще вопрос ! В чем польза кокоса??? Я для жарки использую каноловое масло... Для салатов оливковое)
    Спасибо за каноловое (не слышала, посмотрю) А кокосовое вот почему рекомендуют для кето:

    Почему именно масло кокоса?

    Оно очень вкусное, при добавлении во многие блюда, особенно в Бронекофе
    У него отличная температура точки дымления, и оно подходит для жарки и добавления в горячие блюда.
    Обладает минимальное содержание Омега 6 – всего 1,8 гр. на 100 гр. масла. Но и омега 3 у него нет, это надо учесть. При низком содержании омега 6, это масло не оказывает плохого воздействия на баланс 3/6.
    И что очень важно – кокосовое масло активно запускает процесс образования кетонов в организме. Именно из него делают масло МСТ. Хотите влететь в кетоз ракетой? Кокосовое масло для вас.

  3. #33
    СЛИВ 23.01.2012 Аватар для andrianno
    Регистрация
    21.03.2011
    Адрес
    Хайфа,Израиль
    Сообщений
    707
    Записей в дневнике
    30

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Пропаганда Посмотреть сообщение
    Спасибо за каноловое (не слышала, посмотрю) А кокосовое вот почему рекомендуют для кето:
    Тут не соглашусь))) оставьте кетоз... Чтоб запустить полный синтез белка требуются как раз омега 3..

  4. #34
    Застенчивая Аватар для Пропаганда
    Регистрация
    21.12.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    35
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от andrianno Посмотреть сообщение
    Тут не соглашусь))) оставьте кетоз... Чтоб запустить полный синтез белка требуются как раз омега 3..
    Я Омега 3 принимаю отдельно, не вижу, как набрать столько Омега 3 просто с пищей. А "оставьте кетоз" - вы имеете в виду, что кетоз не стоит всех этих плясок с бубнами? Мне понравилось, в принципе, как спокойно и ненавязчиво Энтфельдт расписывает низкоуглеводную, а вот вступление в кето-секту в соцсетях меня удивило "борьбой за чистоту кето". Мне тоже как-то странно, чего там воевать, весьма родственные диеты. Мне чисто по разуму больше ложится низкоуглеводная, она мягче и не надо измучивать доп жиры
    Последний раз редактировалось Пропаганда; 23.08.2019 в 02:20.

  5. #35

    По умолчанию

    в кетоз человек войдет на 4-7 сутки в любом случае,если есть 20-30 грамм углеводов,и какая разница,какие есть жиры.
    Сперва израсходуется глюкоза в крови за первые сутки, потом начнется расходоваться гликоген в печени и в мышцах,если вы займетесь спортом в этот период, то быстрей израсходуется,как все запасы закончатся,организм начнет расщеплять собственную жировую ткань,переключится с углеводного на жировой обмен,это вам и кетоз.
    И для того чтоб в него войти, есть кокосовое масло?,да нет,- нужно опустошить все запасы глюкогена.

    Люди склонны искать какие то волшебные способы похудения,непонятное слово кетоз ,например.

    Низкоуглеводная диета, это угли в районе 70-100 грамм в сутки наверно?

    Кето комфортнее для меня ,потому что напрочь убивается аппетит, а на низкоуглеводке меня тянет чтото "подожрать",можно ведь чуть чуть как бы.

Страница 4 из 4 ПерваяПервая ... 234

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100