Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 15
  1. #1
    Junior Member
    Регистрация
    28.06.2019
    Адрес
    Псков
    Сообщений
    15

    По умолчанию Когда вы после операции начали заниматься ?

    Когда после операции вы начали заниматься легкой нагрузкой? Я про скандинавскую ходьбу , например.

  2. #2
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    579
    Записей в дневнике
    46

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kandi16 Посмотреть сообщение
    Когда после операции вы начали заниматься легкой нагрузкой? Я про скандинавскую ходьбу , например.

    У всех свой темп. Смотри по самочувствию.

  3. #3
    Junior Member
    Регистрация
    28.06.2019
    Адрес
    Псков
    Сообщений
    15

    По умолчанию

    Я с тренером пойду завтра - про операцию и плавность ходьбы ей все объяснила. Она меня просто раза три спросила про разрешение от врача, поэтому я как то засомневалась. Завтра посмотрю - готова уже к этому или нет )

  4. #4
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    579
    Записей в дневнике
    46

    По умолчанию

    Сейчас увидела, что у тебя вес солидный. А это нагрузка на суставы. Поэтому и тренер интересуется, наверное. Не все так просто с физнагрузкой... Не торопись.

  5. #5
    Senior Member Аватар для Аманда
    Регистрация
    07.05.2018
    Сообщений
    213
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    Канди, на первом месяце врачи советуют просто гулять в меру своих сил. Через месяц можно плавать (легко, без нагрузки). На втором месяце мы уже белков лучше наедаем. Значит организм свои мышцы жрать не будет. Поэтому можно скандинавскую ходьбу и аквааэробику начинать понемногу. Успехов!

  6. #6
    Junior Member
    Регистрация
    28.06.2019
    Адрес
    Псков
    Сообщений
    15

    По умолчанию

    Спасибо. Я сейчас уже два занятия с тренером по ходьбе - ходим медленно и не долго, технику отрабатываем. Как раз месяц втягивания и пройдет второй

  7. #7
    Senior Member Аватар для Shagory
    Регистрация
    27.07.2018
    Адрес
    EU
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Моему шунтированию 7 месяцев. Начала заниматься - никогда )))))) Плаваю только. Лето же.

  8. #8
    Junior Member
    Регистрация
    15.05.2019
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    28

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shagory Посмотреть сообщение
    Моему шунтированию 7 месяцев.
    У меня тоже 7 месяцев 😂
    Только сливчику...
    Записалась в фитнес только никак не попаду всё работа работа

  9. #9
    Senior Member Аватар для Shagory
    Регистрация
    27.07.2018
    Адрес
    EU
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lydia S. Посмотреть сообщение
    У меня тоже 7 месяцев 😂
    Только сливчику...
    Записалась в фитнес только никак не попаду всё работа работа
    Вот и у меня так. Так что бегодня и суета - мой фитнес.

  10. #10
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    579
    Записей в дневнике
    46

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shagory Посмотреть сообщение
    Вот и у меня так. Так что бегодня и суета - мой фитнес.
    Я это называю: фитнес для бедных (про себя!)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru