Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 21 по 23 из 23
  1. #21

    По умолчанию

    Я операцию только планирую. Буду благодарно, если кто-нибудь доступно расскажет, как считать белки, жиры, углеводы. Не могу разобраться. Понятно, если это упаковка и все написано. Просто время у меня есть. Хочу потренироваться.

    - - - Добавлено - - -

    А если сложное блюдо, суп, плов, ленивый голубец, к примеру. Хочу посмотреть сколько я сейчас съедаю этих бжу.

  2. #22
    Шунтанутый маг:) Аватар для Praskusha
    Регистрация
    07.01.2008
    Сообщений
    5,607
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от пирамида Посмотреть сообщение
    Я операцию только планирую. Буду благодарно, если кто-нибудь доступно расскажет, как считать белки, жиры, углеводы. Не могу разобраться. Понятно, если это упаковка и все написано. Просто время у меня есть. Хочу потренироваться.

    - - - Добавлено - - -

    А если сложное блюдо, суп, плов, ленивый голубец, к примеру. Хочу посмотреть сколько я сейчас съедаю этих бжу.
    Поставить программу FatSecret - это самое простое.
    Взвешивать еду и все заносить в неё.
    Либо, как я делала много лет: взвешивала, в книге читала, высчитывала, записывала и вечером подсчёт. Но способ реально уже слишком муторный. Правда, лет за 25 он научил меня видеть размеры порции и понимать, сколько ккал и белка

  3. #23
    Junior Member
    Регистрация
    17.06.2019
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    4

    По умолчанию

    Первые дни , вставая утром на весы я видела сдвиг веса, а вот уже дней пять не меняется, вот я и запаниковала как понимаю зря)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100