Новобранец Шунтяшка. 23.04.19.

[Вестаа]

А я уже 2.5 года каждый день встаю на весы, не хочу прятать голову в песок. И оценить маштаб проблемы вовремя. Научилась воспринимать спокойно скачки веса.

[Аманда]

И я скоро два года уже взвешиваюсь каждый день. И даже записываю и анализирую свои результаты. Никаких психологических травм!
Сначала очень хотелось научиться понимать, на какую еду и как реагирует мой организм. На каком колораже я худею, а на каком стою. Влияет ли вода и количество съеденных белков. Как влияет физическая нагрузка и т.д. Кстати, если бы я этого не делала, вот где были бы нервы! Ведь без таких взвешиваний я никогда бы не поняла, что мой организм из целого месяца только неделю худеет, а три недели вес может стоять на месте.
А после того, как сброс веса остановился, ежедневные взвешивания тоже необходимы. Не хочется, знаете ли, увидеть +5 или +10 кг на весах! Надо держать ситуацию под контролем.

[пирамида]

Как я завидую тем, кто встает на весы и видит минус, каждый день бы вставала.

[Enje]

Всем привет!
Ну вот и наступила очередная дата. Начинается 3 неделя.
По ощущениям все ок.
Начинаю пробовать еду кусочками, но хорошо пережёвываю.
Демпинга не встречала , надеюсь и не узнаю.
Вес на утро - 94.5
Всего отвес - 6.5 кг.
За первую неделю - 3 кг
За вторую - 3,5
Кд особо не влияют на сброс.
Что меня беспокоит, это то, что аппетит есть, но очень хорошо стопит чувство насыщения.
Суп - 3-4 ст.ложки, свыше чувство распирания, очень неприятно.
Сегодня попробовала шашлык из грудки курицы - долго долго жевала, помещается 2 кусочка. Без последствий.
Детское пюре мясное/фруктовое - баночка 90г, тоже ем 50-60 гр.
Воды стараюсь пить много, ношу с собой бутылочки по 500мл.
Пью кофе с молоком, латте отлично, но капучино не могу, мне горчит.

По поводу дебатов по взвешиванию - так получилось, что я привыкла это делать каждый день.
Раньше как было, если не хочу на весы это уже знак! что или косячу или собираюсь это сделать.

А сейчас иду на весы с любопытством.

Посоветуете хорошее средство от запора, пожалуйста.

PS придерживаюсь пп с начала февраля. До оп похудела на 6 кг, получается итого сброшено 12 кг.
Но никто не замечает. Особо не парюсь, думаю начнут что-то замечать с 75 кг ).
Всем хороших отвесов.
Я Эля. Ник такой так как люблю Анжелину Джоли, внешне .

[Вестаа]

Все идет прекрасно, сброс отличный. От запора мне только отруби помогли, можно с кефиром, я с ряженкой, терпеть н могу почему то кефир.Незнаю вам. Уже можно отруби или нет. Еще ложку масла а тощак. Мне только отруби помогли или клетчатка можно.

[Оксана Юрьевна]

Всем привет!
Ну вот и наступила очередная дата. Начинается 3 неделя.
По ощущениям все ок.
Начинаю пробовать еду кусочками, но хорошо пережёвываю.
Демпинга не встречала , надеюсь и не узнаю.
Вес на утро - 94.5
Всего отвес - 6.5 кг.
За первую неделю - 3 кг
За вторую - 3,5
Кд особо не влияют на сброс.
Что меня беспокоит, это то, что аппетит есть, но очень хорошо стопит чувство насыщения.
Суп - 3-4 ст.ложки, свыше чувство распирания, очень неприятно.
Сегодня попробовала шашлык из грудки курицы - долго долго жевала, помещается 2 кусочка. Без последствий.
Детское пюре мясное/фруктовое - баночка 90г, тоже ем 50-60 гр.
Воды стараюсь пить много, ношу с собой бутылочки по 500мл.
Пью кофе с молоком, латте отлично, но капучино не могу, мне горчит.

По поводу дебатов по взвешиванию - так получилось, что я привыкла это делать каждый день.
Раньше как было, если не хочу на весы это уже знак! что или косячу или собираюсь это сделать.

А сейчас иду на весы с любопытством.

Посоветуете хорошее средство от запора, пожалуйста.

PS придерживаюсь пп с начала февраля. До оп похудела на 6 кг, получается итого сброшено 12 кг.
Но никто не замечает. Особо не парюсь, думаю начнут что-то замечать с 75 кг ).
Всем хороших отвесов.
Я Эля. Ник такой так как люблю Анжелину Джоли, внешне .

Эля все идёт хорошо , а со стулом мне помогала много выпитой чистой воды , утром перед завтраком БольшаЯ кружка воды и через 40 мин какая нибудь каша , удачи дорогая

[Алюша62]

Да, вода здесь очень важна. Ещё я заваривала 4 ягоды чернослива на ночь кипятком, а утром ела по ягодке, потом в течение дня выпивала водичку от них. Это не сразу поможет, надо начать и не бросать. Потом будет результат.

[Алюша62]

Как я завидую тем, кто встает на весы и видит минус, каждый день бы вставала.

Пирамидка, не переживай: сейчас хочешь видеть минус, а я стабильный вес. Но для минуса надо стараться, не у всех само получается худеть. Так что запасись терпением, и оно тебя вознаградит. Удачи. А весов не бойся.

[Натия]

Здравствуйте где вы делали операцию?

- - - Добавлено - - -

Всем привет!
Вот и я в вашем строю шунтиков (телефон упорно меняет на шутников ) и шунтяшек.
23 апреля была оп.
К 9:30 я приехала в клинику, меня сразу провели в мою палату 1местную. Пока разложила свои вещи, одела чулки старалась не думать и не бояться.
В 13:30 за мной пришла Медсестра и сказала, чтобы я шла за ней. Мысленно порадовалась, что иду сама, а не на каталке повезли, не могу сказать от чего такие мысли.
Пришли в спец. комнатку, разделаюсь полностью, одели бахилы, шапочку, чулки уже на мне сразу, дали простынку завернуться и мы зашли в операционную.

Там легла на стол, поболтала с анестезиологом, кстати чувство юмора у него отменное, а потом он сказал «ну что, поехали», очнулась уже в своей палате.

Ну все, вперёд к новой стройной жизни!

Здравствуйте подскажите пожалуйста где вы делали операцию?
Как самочувствие?

[Enje]

Все идет прекрасно, сброс отличный. От запора мне только отруби помогли, можно с кефиром, я с ряженкой, терпеть н могу почему то кефир.Незнаю вам. Уже можно отруби или нет. Еще ложку масла а тощак. Мне только отруби помогли или клетчатка можно.

Спасибо Веста, попробую отруби в виде кашки, делала в микроволновке.

Эля все идёт хорошо , а со стулом мне помогала много выпитой чистой воды , утром перед завтраком БольшаЯ кружка воды и через 40 мин какая нибудь каша , удачи дорогая

Оксана Юрьевна, спасибо!
Да, я тоже пью сразу как проснулась, даже до чистки зубов.

Да, вода здесь очень важна. Ещё я заваривала 4 ягоды чернослива на ночь кипятком, а утром ела по ягодке, потом в течение дня выпивала водичку от них. Это не сразу поможет, надо начать и не бросать. Потом будет результат.

Алюша, спасибо!
Про чернослив даже не подумала, наверное саму ягоду ещё рано мне, а компот попробую 💋

Здравствуйте где вы делали операцию?

- - - Добавлено - - -



Здравствуйте подскажите пожалуйста где вы делали операцию?
Как самочувствие?

Натия, спасибо самочувствие хорошее, настроение вообще не идёт ни в какое сравнение, чем до оп.
Как говорят тут опытные старожилы, у нас новичков пока есть розовые очки, дай Бог, чтобы они были подольше.

Вы сами откуда? Из Москвы?
Я делала не в РФ, а в Казахстане, хотя по стоимости одинаково.