Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
Страница 3 из 5 ПерваяПервая 12345 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 43
  1. #21
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    783
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Александр177 Посмотреть сообщение
    Не обязательно пить, не обязательно есть...все равно что в библиотеке не обязательно читать Это уже не застолье тогда, а какая то тематическая встреча
    Вот для таких как ты и нужны отчеты, подобные твоим. Сначала надо изучить жизнь после оп, а потом уже делать оп, не наоборот. А то многие не приемлют отказ от алко, сладостей... А если позволяют излишества, то вот и много туалета и запах. Короче, пытаются победить оп.

  2. #22

    По умолчанию

    1 год и 2 мес. после ЖШ.
    Здрасьте.
    Кратенько и без лирики.
    Доснижал я вес до того, что стал в сутки терять от 900 гр до 1,1 кг, стабильно каждый день. В одно утро весы показали 78,7 и я понял, что организм съел весь жир и принялся за мясо.
    Не знаю, с чем это было связано. Вроде питание хоть и было скудное, но не Бухенвальд, все нормы съедал/выпивал. Смотреть на себя в зеркало стало страшно, стали торчать кости (особенно ключицы).
    На ум стали приходить всякие неведомые доселе фразы типа рахит/анорексия и я забил тревогу.
    Поштудировал всякие источники. Как поклонник школы кардинальных решений, решил обратиться к незаконной фармакологии (надеюсь, меня тут не забанят за такое). Спортсмены говорят - перешел на темную сторону).
    Выбрал серьезного спортивного врача, насдавал кучу анализов, на основании результатов был выбран курс (уколы тестостерона + корректирующие препараты). Ну и зал. Тренировки по 3-4 раза в неделю.
    Бла-бла-бла.
    Результат через 3 месяца: хороший аппетит, общая активность, скорость мышления, +6 кг настоящего мяса. Из минусов - небольшие нарушения сна из-за частых перетренов (корректируется таблеткой мелатонина).
    Потом 3 мес. ПКТ (послекурсовая терапия), сейчас новый курс (с середины декабря).
    Сейчас вес 90,7. Пью железо и мульти. Из спортивного - аминокислоты БЦАА и Л-аргинин. Анализы сдаю раз в 10 дней на все гормоны + ОАК +био + еще кучу всего, все в норме. Курс до середины апреля, потом буду отдыхать до осени точно, смотреть результаты).
    Из критичных минусов: постоянно нужно следить за железом. Если упускаю - оно тянет за собой гемоглобин и начинаются чудеса бессилия). Перепробовал все препараты железа, один хлам и подделка. Кроме сидерал форте (не реклама, факт), который еще нужно искать по всей Москве.
    Из плюсов - сахар. На момент ОП 14,3, сейчас жру конфеты, что бы добрать хотя бы минимум и вписаться в референс.
    Если можно сказать, что я победил диабет - все остальное становится мелким и неважным).
    По поводу моей черной фармакологии - все этические какахи оставляю на усмотрение поклонников клиник борменталя и т.д.))
    Не болейте).

  3. #23
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    783
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Саша, а это как ты так начал по килограмму в день сбрасывать? Само собой шло? Но да, типа анорексии... Хорошо, что спорт тебе помогает сейчас. А раньше ты тоже был спортивным человеком, до большого веса?

  4. #24

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
    Саша, а это как ты так начал по килограмму в день сбрасывать? Само собой шло? Но да, типа анорексии... Хорошо, что спорт тебе помогает сейчас. А раньше ты тоже был спортивным человеком, до большого веса?
    Само собой как то шло и уже перестало контролироваться.
    "До большого веса" - это было лет 20 назад)). Но врач говорит, что генетика отличная, очень быстро пришел в норму. Теперь могу вести вебинары на тему "как запихнуть в себя после ОП 150 гр белка в день".))

  5. #25
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    783
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Отличная генетика - половина успеха. Остальное в твоих силах. Молодец, что можешь успешно бороться с весом. 150 г Белка уже ведь с протеином?

  6. #26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
    Отличная генетика - половина успеха. Остальное в твоих силах. Молодец, что можешь успешно бороться с весом. 150 г Белка уже ведь с протеином?
    По началу пил коктейли, но от них толку мало. Просто исключил бесполезную пищу.

  7. #27
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    783
    Записей в дневнике
    54

    По умолчанию

    Получается кетопитание, или низкоуглеводка? Можешь подробнее, может пригодится кому. Спасибо.

  8. #28

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
    Получается кетопитание, или низкоуглеводка? Можешь подробнее, может пригодится кому. Спасибо.
    Кето-шмето, это мы не понимаем). Без углеводов мышцы расти не будут.
    Ем много азиатских супов, типа вьетнамского Фо + яйца + морепродукты. В суп режу вареное яйцо обычно и кладу тушеное мясо, типа кролика + зелень. С учетом, что суп на рисовой лапше (углеводы), получается вполне самостоятельный рацион. Секрет тут в азиатских специях, типа имбиря.
    Природные ферменты. Сравнимо, если бы я вместе с пищей пил бы по 3 таблетки мезима вдогонку), очень быстро и главное качественно все усваивается. К примеру, если я ем какой-нить рис с куриной печенкой поздно вечером - мне нужно сидеть еще часа 2, ждать пока все провалится, иначе спать не лечь (рефлюкс). А после супчика 20-30 минут и можно спать (или опять есть). Ну как то так)).

  9. #29
    Senior Member Аватар для Вестаа
    Регистрация
    24.02.2019
    Сообщений
    136
    Записей в дневнике
    4

    По умолчанию

    Александр, а подскажите железо Сидерал Форте как пропиваете? Упаковку за 20 дней, потом перерыв? А по поводу "перешли на темную сторону" ваше тело, ваше дело, так говорят. Главное что бы, жизнь была вам радость и спорт и пп прочно вошли в вашу жизнь.

  10. #30

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Вестаа Посмотреть сообщение
    Александр, а подскажите железо Сидерал Форте как пропиваете? Упаковку за 20 дней, потом перерыв? А по поводу "перешли на темную сторону" ваше тело, ваше дело, так говорят. Главное что бы, жизнь была вам радость и спорт и пп прочно вошли в вашу жизнь.
    Пью 1 капсулу в 2 дня, без перерывов. Сейчас был перебой на неделю, не было в наличии нигде, даже в аптеке.ру и 36.6. Пробовал всякие сорбиферы, феррум лек и еще кучу - толку ноль. Из-за физ нагрузок в зале очень быстро уходит и тянет за собой гемоглобин. Сейчас 7,9 при норме 12, вчера вот удалось достать, пью второй день по капсуле. Плохо, что это не анальгин и за 15 минут железо в норму не придет, ждать теперь дня 4. Поискал в европе похожие препараты, с такой концентрацией железа только жидкость для инъекций.

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru