Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 5 из 5 ПерваяПервая ... 345
Показано с 41 по 48 из 48

Тема: Порции

  1. #41
    Junior Member Аватар для Клёпока
    Регистрация
    14.01.2019
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    13

    По умолчанию

    Бульоны тоже не идут, так же как и вода (1-2 глотка и долго-очень долго уходит), еще несколько дней назад было лучше, даже кусочек мяска жевать пробовала. Да, думаю еще пару дней посмотрю и бегом к врачу.

  2. #42
    Senior Member Аватар для Shagory
    Регистрация
    27.07.2018
    Адрес
    EU
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Мурзилка Посмотреть сообщение
    48 день после ОП - жрать хочу как собака ((( Заметила что Жор на месячные и во время их...но это реально пол-месяца по времени точно....10 дней то того как пойдут крышу рвет и потом еще идут неделю тоже хавать хочу ((( Порции - последние пару дней вообще не понимаю что за фигня происходит... все идет как дети в школу... без тормоза.... рыбой правда вчера блеванула - но то уже было поверх съедено всего.... сильно напрягает меня это все.
    Жор строго контролировать. Есть по будильнику. Между едой еще и приемы питья вставлять. Я в дни ПМС тоже борюсь с жором. Живу по графикц: поела - будильник на 1 час - попила- будильник на 20минут - поела - будильник на час и т.д.
    Переедание не допускайте. Иначе растянете свой новый желудок, еще до того как скините лишнее.

  3. #43

    По умолчанию

    Мурзилке
    Мне вот еще что подумалось, читая ваши посты... Есть такое понятие, как "основной обмен" (ну, думаю, многие слышали), по сути ОО - то минимально необходимое организму количество энергии в ккал, чтобы поддерживать обменные процессы на определенном базовом, необходимом для жизнеобеспечения уровне. У разных людей он разный. И меньшее кол-во ккал, чем ОО, употреблять не рекомендуется - во-первых, это очень мучительно, организм все равно будет пытаться брать свое, сигнализируя сильным и постоянным голодом, во-вторых, если длительно потреблять кол-во ккал меньше, чем предполагает ОО, то есть риск снижения ОО, организм будет, адаптируясь, снижать уровень основного обмена - в итоге голод все сильнее, а похудание идет все медленнее. Все это я к чему? Может быть, вы слишком мало потребляете энергии с пищей, меньше, чем вам положено - отсюда и чувство голода сильное и постоянное? Я посмотрела - едите вы совсем немного, все же 750-800 ккал может оказаться заведомо ниже вашего ОО - и почти наверняка так и есть, мало у кого он такой невысокий. Еще учесть, что с растянутым сильно желудком передать - как два пальца об асфальт, желудок требует заполнить объем, а вот после ЖШ желудочек маленький и растянуть его нельзя. Так что, м.б, все дело в том, что вы не доедаете? Я писала уже, что перестала заморачиваться на порциях и объемах - ем когда хочу и до насыщения , бывает, правда, перебор, но тогда желудок сам лишнее "возвращает" ) Правда, сейчас это уже редко, приспособилась. Правда, консистенция еды все та же - густого пюре преимущественно, более плотная консистенция не проходит. Хлеб размачиваю или запиваю (когда ем утром бутербродик с плавленным сыром). Крекер тоже размачиваю. Потеря массы за 6 недель 17, 8 кг
    Последний раз редактировалось TatyTata; 29.03.2019 в 09:01.

  4. #44
    Senior Member
    Регистрация
    14.01.2010
    Сообщений
    154
    Записей в дневнике
    20

    По умолчанию

    Сейчас ем 1000-1200ккал в сутки. Вечерами больше чем днём. Пытаюсь этот момент как то наладить... днём в делах и могу и по 4 часа ниче не есть.... а вечером каждый час начинается беготня к источнику еды.... это конечно не правильно

  5. #45
    Senior Member Аватар для Shagory
    Регистрация
    27.07.2018
    Адрес
    EU
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
    Мне оооочень нравятся протеиновые батончики с айхерба. Я себе заказывала разные, потом остановилась на одних, которые цена-качество и по вкусу пришлись. Надо пробовать. Тоже таскаю с собой в кармане, на аварийный перекус.
    Ой! Сдайте пароли и явки, пожалуйста! Какие на ваш взгляд там вкусные батончики?

  6. #46
    Senior Member Аватар для Shagory
    Регистрация
    27.07.2018
    Адрес
    EU
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Клёпока Посмотреть сообщение
    Так вроде ни температуры, ни другого негатива кроме того, что съесть или выпить 1-2 ст.ложки и у меня все под горло и долго уходит...........

    А вы чего хотите? Пол литра стрескать через месяц? Я, прочитав ваш предыдущий пост, подумала что прям чайная ложка и всё. А 2 столовые - это нормальный обьем еды после месяца. Я как-то так и питалась. 1-2 столовые ложки. Банан в начале ложечку. Через какое-то время, когда уже жевать можно было, пол не большого банана максимум. Сегодня у меня пол года с операции. Могу за раз медленно съесть не крупный апельсин, или маленький банан, или куриное яйцо или 2 перепелиных. Мяса-рыба-птица - максимум по 60гр за приём.

  7. #47
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    578
    Записей в дневнике
    46

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Shagory Посмотреть сообщение
    Ой! Сдайте пароли и явки, пожалуйста! Какие на ваш взгляд там вкусные батончики?
    Все просто: на Айхербе набери Протеиновые батончики и выбирай по количеству Белка. Мне понравились эти: ThinkThin, High Protein Bars, Brownie Crunch, 10 Bars, 21 oz (60 g) Each.

    И ещё смотри на сахар в составе, холестерин. И ещё не поленись перечитать отзывы людей. Но на вкус и цвет сама знаешь.

  8. #48
    Senior Member Аватар для Shagory
    Регистрация
    27.07.2018
    Адрес
    EU
    Сообщений
    130
    Записей в дневнике
    26

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
    Все просто: на Айхербе набери Протеиновые батончики и выбирай по количеству Белка. Мне понравились эти: ThinkThin, High Protein Bars, Brownie Crunch, 10 Bars, 21 oz (60 g) Each.

    И ещё смотри на сахар в составе, холестерин. И ещё не поленись перечитать отзывы людей. Но на вкус и цвет сама знаешь.
    Даааа, на вкус и цвет все фломастеры разные! ))))
    Спасибо. Закажу ваших, попробую. А то все, что у нас продаются - гавно. Вот совсем. Как пластелин жуёшь с песком. Только не хрустит на зубах. Да еще и приторно так, что закашливаюсь.

    НО, справедливости ради нужно признаться, что я нашла пару шикарных протеиновых баров. Один типа с соленой карамелью, а второй был с малиной. О МОЙ БОГ! Откровение полугодия! Доберусь до дома нарою как зовуться. Так, конечно, не помню.

Страница 5 из 5 ПерваяПервая ... 345

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru