Цитата Сообщение от Алюша62 Посмотреть сообщение
Яна, после оп у тебя слишком большие порции. Слишком! Нельзя так нагружать свою дудочку, да ещё со свежим швом. Надо есть чаще, но по 30-50 г. Максимум за раз, не смешивать воду с едой ни в коем случае. Получасовой интервал до и после. И лучше не испытывать на прочность себя.
Вот сегодня я с вами согласна. А на тот момент я еще жила теми дооперационными порциями и не могла никак привыкнуть к правильным размерам. На сегодняшний момент мои порции меньше 100 грамм. Но я даже уже не взвешиваю... я просто очень внимательно чувствую и если голод уходит, то я перестаю кушать. Т.е. не жду, когда уже не полезет. Сейчас я понимаю, что дыни и арбуза или супчика я могу скушать и 200 грамм, т.к. всё ужуётся. А вот мясо или что-то твердое мало совсем, грамм 30... Но до этого понимания, я думаю, каждый должен прийти сам.