Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Яна, после оп у тебя слишком большие порции. Слишком! Нельзя так нагружать свою дудочку, да ещё со свежим швом. Надо есть чаще, но по 30-50 г. Максимум за раз, не смешивать воду с едой ни в коем случае. Получасовой интервал до и после. И лучше не испытывать на прочность себя.
Вот сегодня я с вами согласна. А на тот момент я еще жила теми дооперационными порциями и не могла никак привыкнуть к правильным размерам. На сегодняшний момент мои порции меньше 100 грамм. Но я даже уже не взвешиваю... я просто очень внимательно чувствую и если голод уходит, то я перестаю кушать. Т.е. не жду, когда уже не полезет. Сейчас я понимаю, что дыни и арбуза или супчика я могу скушать и 200 грамм, т.к. всё ужуётся. А вот мясо или что-то твердое мало совсем, грамм 30... Но до этого понимания, я думаю, каждый должен прийти сам.
Многие сливчики перестают есть супы, т.к. Толку мало, а дудочка растягивается. Я из таких. Если ты любишь сама до всего доходить по ощущениям, то будь осторожнее. Все говорят про волшебный первый год, когда даже при переедании ты вряд ли поправишься. А потом уже надо подключать тотальный контроль качества и количества еды. Удачи и легкости! Детки прекрасные!
Всем привет! У меня без нескольких дней 4 месяца со дня операции. Вес сегодня 71.6. Уходит очень медленно, но верно. Аппетит потихоньку возвращается, порции все такие же маленькие, но уже хочется чего-то повкуснее. Скоро, чувствую, пойду за тортиком. Эх... Как победить чувство голода? Зверский аппетит? Каллораж в день примерно 1200-1400. Если получается меньше 1000, то сразу резко худею, грамм на 500, а то и больше. Волосы выпадают очень сильно, стараюсь не мыть голову часто, но каждый раз после мытья прям клочья валятся. Уже все думают, что я больна раком - худею, волосы лезут, ногти ломаются от постукиваний по клавиатуре. Но я пью витамины и надеюсь, что скоро это пройдет. Сорри, но фотка только такая: Вложение 18288
Яна, выглядишь уже супер! Стройняшка. А к какому весу стремишься?
По мне так 1000 ккал совсем мало. Надо 1400-1500 набирать. Тогда и голода не будет, и думать о тортиках будет некогда. Вообщем, есть аппетит - ешь. Но только правильную еду. Белки нам нужны, микроэлементы, витамины...раз волосы так сильно лезут. Удачи!
Всем привет! У меня без нескольких дней 4 месяца со дня операции. Вес сегодня 71.6. Уходит очень медленно, но верно.
За 4 месяца минус 30 кг (30% от первоначального) И это при росте 174 см.
Это потрясающе быстро, как по мне.
ИМТ в норме. Это победа, или есть к чему стремиться?
ИМТ дооперационный невысокий был у Вас( примерно 34). Скажите пожалуйста, ушли ли проблемы со здоровьем (если они были), сопряженные с ожирением, или ещё рано оценивать?
За 4 месяца минус 30 кг (30% от первоначального) И это при росте 174 см.
Это потрясающе быстро, как по мне.
ИМТ в норме. Это победа, или есть к чему стремиться?
ИМТ дооперационный невысокий был у Вас( примерно 34). Скажите пожалуйста, ушли ли проблемы со здоровьем (если они были), сопряженные с ожирением, или ещё рано оценивать?
Я стремлюсь к 64-65 кг. И еще к тому, чтоб жира не осталось, а была только мышечная масса. Еще стремлюсь к выработке правильных привычек, чтоб опять не разожрать свой желудок. Дооперационный ИМТ был не очень большой, 104 кг на 174 см, это 34.4. Были проблемы со здоровьем (увеличение печени и селезенки, болели суставы и была уже операция на коленке, т.к. я с этим весом пыталась заниматься спортом, еще вегето-сосудистая дистония, отдышка, постоянная депрессия и чувство вины из-за еды), сейчас все позади. Все проблемы ушли =)
Последний раз редактировалось YanaOst; 27.10.2018 в 19:24.
Сегодня 4 месяца и неделя со дня операции. Меня спрашивают, почему я писала в начале, что до операции весила 101 кг, а в другом месте писала, что 104 кг. Дело в том, что перед операцией рекомендуют похудеть, чтоб на печени было как можно меньше жира. Вот я и похудела со 104 кг до 101 кг. Ну не важно... Сегодня мой вес 69,4 кг! Вложение 18303
Сегодня 4 месяца и неделя со дня операции. Меня спрашивают, почему я писала в начале, что до операции весила 101 кг, а в другом месте писала, что 104 кг. Дело в том, что перед операцией рекомендуют похудеть, чтоб на печени было как можно меньше жира. Вот я и похудела со 104 кг до 101 кг. Ну не важно... Сегодня мой вес 69,4 кг! Вложение 18303
Прекрасно выглядите! Не торопитесь, уже слишком быстро худеете- вредно. Удачи
Дооперационный ИМТ был не очень большой, 104 кг на 174 см, это 34.4. Были проблемы со здоровьем (увеличение печени и селезенки, болели суставы и была уже операция на коленке, т.к. я с этим весом пыталась заниматься спортом, еще вегето-сосудистая дистония, одышка, постоянная депрессия и чувство вины из-за еды), сейчас все позади. Все проблемы ушли =)
Как здорово, что ушли все проблемы за такой короткий срок.
Последний раз редактировалось Tada; 27.10.2018 в 22:53.