Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1

    По умолчанию Вес стоит на месте 7я неделя после ОП СЛИВ

    Подскажите пожалуйста .было ли так у кого нибудь. Было 112кг, стало 104кг. Прошло 7 недель.
    ОП 18.04.18. за первые 2 недели - 8 кг и все, потом вообще не снижается , 1 несчастный кг туда сюда болтается. Ем мало, каллораж не более 700ккал. Специальные белковые коктели утром и мясо , творог, оочень маленькие объемы. А вес стоит. Девочки кто со мной в один период оперировались -12-15 кг , а я вообще ни с места и объемы то же , ушли в начале когда ОП период был тяжелый и встали на месте.

  2. #2

    По умолчанию

    У меня бывает. Вес иногда стоит 2-3 недели. Потом опять плавно снижается. Помню, что за первый месяц ушло 8,5 кг. Причём из них 6 кг за первую неделю. Потом две недели вес стоял, даже плюс был. Потом опять начал движение вниз.
    Короче, главное спокойствие! И не надо ни на кого равняться. У девочек так, у вас эдак. Всё получится!

  3. #3

    По умолчанию

    Распишите подробно ваше меню на день.
    Сколько воды пьете? Отеки?
    Физ.активность есть?

    При 700ккал нереально не худеть на протяжении месяца и более, так как это в 2 раза меньше, чем основной обмен веществ. Скорее всего вы неправильно их считаете или оцениваете вес блюд.

  4. #4

    По умолчанию

    Воды пью критически мало, забываю, максимум 500-600мл, отеков нет. Спорт пока не подключала. Утро 250 мл коктеля Вейдер белкового, перекус в 11 творог домик в деревне 2 или 5% 100г и 2 овсяные печенюшки, в обед 1-2 котлеты они по 50гр , специально маленькими делаю на пару, 150 г овощного рагу и вечер тоже мясное пюре или котлета на пару . В течение дня могу съесть 2 дольки шоколада или 2 конфеты.

  5. #5
    Senior Member Аватар для Алюша62
    Регистрация
    27.11.2016
    Адрес
    Раменское, М.О.
    Сообщений
    322
    Записей в дневнике
    38

    По умолчанию

    Юля, попробуй исключить конфеты и печенье. Лучше яйцо съешь, кусочек мяса, сыра. Но не углеводы!

  6. #6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от lulasa Посмотреть сообщение
    Воды пью критически мало, забываю, максимум 500-600мл, отеков нет. Спорт пока не подключала. Утро 250 мл коктеля Вейдер белкового, перекус в 11 творог домик в деревне 2 или 5% 100г и 2 овсяные печенюшки, в обед 1-2 котлеты они по 50гр , специально маленькими делаю на пару, 150 г овощного рагу и вечер тоже мясное пюре или котлета на пару . В течение дня могу съесть 2 дольки шоколада или 2 конфеты.
    Не надо не каких конфет вам очень очень рано эти продукты есть,правильно Аманда говорит, мы все разные и организмы тоже ,если проходит мясо рыба яйца лучше на это упор сделать чем на сладкое, сейчас у вас самый прекрасный период оп вам пока не хочется сладкое и ловите момент , а вес сдвинется не волнуйтесь, все худеют рано или поздно

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100