Вес стоит на месте 7я неделя после ОП СЛИВ

[lulasa]

Подскажите пожалуйста .было ли так у кого нибудь. Было 112кг, стало 104кг. Прошло 7 недель.
ОП 18.04.18. за первые 2 недели - 8 кг и все, потом вообще не снижается , 1 несчастный кг туда сюда болтается. Ем мало, каллораж не более 700ккал. Специальные белковые коктели утром и мясо , творог, оочень маленькие объемы. А вес стоит. Девочки кто со мной в один период оперировались -12-15 кг , а я вообще ни с места и объемы то же , ушли в начале когда ОП период был тяжелый и встали на месте.

[Аманда]

У меня бывает. Вес иногда стоит 2-3 недели. Потом опять плавно снижается. Помню, что за первый месяц ушло 8,5 кг. Причём из них 6 кг за первую неделю. Потом две недели вес стоял, даже плюс был. Потом опять начал движение вниз.
Короче, главное спокойствие! И не надо ни на кого равняться. У девочек так, у вас эдак. Всё получится!

[xerurg]

Распишите подробно ваше меню на день.
Сколько воды пьете? Отеки?
Физ.активность есть?

При 700ккал нереально не худеть на протяжении месяца и более, так как это в 2 раза меньше, чем основной обмен веществ. Скорее всего вы неправильно их считаете или оцениваете вес блюд.

[lulasa]

Воды пью критически мало, забываю, максимум 500-600мл, отеков нет. Спорт пока не подключала. Утро 250 мл коктеля Вейдер белкового, перекус в 11 творог домик в деревне 2 или 5% 100г и 2 овсяные печенюшки, в обед 1-2 котлеты они по 50гр , специально маленькими делаю на пару, 150 г овощного рагу и вечер тоже мясное пюре или котлета на пару . В течение дня могу съесть 2 дольки шоколада или 2 конфеты.

[Алюша62]

Юля, попробуй исключить конфеты и печенье. Лучше яйцо съешь, кусочек мяса, сыра. Но не углеводы!

[Оксана Юрьевна]

Воды пью критически мало, забываю, максимум 500-600мл, отеков нет. Спорт пока не подключала. Утро 250 мл коктеля Вейдер белкового, перекус в 11 творог домик в деревне 2 или 5% 100г и 2 овсяные печенюшки, в обед 1-2 котлеты они по 50гр , специально маленькими делаю на пару, 150 г овощного рагу и вечер тоже мясное пюре или котлета на пару . В течение дня могу съесть 2 дольки шоколада или 2 конфеты.

Не надо не каких конфет вам очень очень рано эти продукты есть,правильно Аманда говорит, мы все разные и организмы тоже ,если проходит мясо рыба яйца лучше на это упор сделать чем на сладкое, сейчас у вас самый прекрасный период оп вам пока не хочется сладкое и ловите момент , а вес сдвинется не волнуйтесь, все худеют рано или поздно