Добрый день! Помогите разобраться? Как питаться после недели? Какой то страх перед новой едой! Какие продукты можно и сколько грамм? Мой вес изначально110 рост 175. После операции на сегодня 100 кг и 600грам. Можно ли загарать? Вообще потеренность . Полное незнание а гланое страх. Заранее спасибо за помощь