Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Утром - 98,1 кг.
Подруг позвонила, уточнила, можно ли мне уже делать массаж? Хм, почему бы и нет? (у нее супруг "обладает", так что совмещу приятное с полезным - и к друзьям съезжу на выходных, и начну массаж делать чтобы кожу привести в тонус)
Пока ежедневно только коллистаровские сыворотки.
Утром - 98,1 кг.
Подруг позвонила, уточнила, можно ли мне уже делать массаж? Хм, почему бы и нет? (у нее супруг "обладает", так что совмещу приятное с полезным - и к друзьям съезжу на выходных, и начну массаж делать чтобы кожу привести в тонус)
Пока ежедневно только коллистаровские сыворотки.
До свидания 400 гр! А какого веса хотите достичь прям в идеале?
До свидания 400 гр! А какого веса хотите достичь прям в идеале?
Мечта-мечта прям это 52 кг, как было в 16ть лет..
А вот из реальных целей - сначала 75 кг (было три года назад), стабилизировать вес, потом достичь 65 кг. И потом уже стремится к 52-55.
Мечта-мечта прям это 52 кг, как было в 16ть лет..
А вот из реальных целей - сначала 75 кг (было три года назад), стабилизировать вес, потом достичь 65 кг. И потом уже стремится к 52-55.
Как у вас все распланировано))) прям по ступенькам)) У меня кстати тоже года два с половиной назад был 75 кг)) мне до него еще 4,900 скинуть. Но в идеале хочу 65,4.
Ну, просто реально ступенчато цели ставить, а то можно совсем опечалится, что нет видимого быстрого прогресса ))))
Подойдя к отметке 75 уже можно активный спорт подключить, уже плотно заняться мышечным корсетом (пока слишком большая нагрузка на суставы) )))
Ну, просто реально ступенчато цели ставить, а то можно совсем опечалится, что нет видимого быстрого прогресса ))))
Подойдя к отметке 75 уже можно активный спорт подключить, уже плотно заняться мышечным корсетом (пока слишком большая нагрузка на суставы) )))
Я и в 98 кг занималась, скандинавской ходьбой, только толку то?))) когда ешь как робин бобин)) конечно же когда сейчас я похудела почти на 20 кг намного легче физическая нагрузка! Поставлю ка я себе тоже 2 ступени) к цели сначала 75 кг, а потом 70) ну и финальные 65,4) добраться бы до них! Надо еще себе вознаграждение придумать по достижению каждой ступени. Вчера пошла в магазин хотела себе стрейчевые джинсы купить. И ушла без ничего. Размер L как раз и чуть свободен, после носки растянется немного и будет сползать, а размер М еще маленький и не застегивается. Вот такая не задача...
Последний раз редактировалось Vita Zaichikova; 22.03.2018 в 12:40.
Я и в 98 кг занималась, скандинавской ходьбой, только толку то?))) когда ешь как робин бобин)) конечно же когда сейчас я похудела почти на 20 кг намного легче физическая нагрузка! Поставлю ка я себе тоже 2 ступени) к цели сначала 75 кг, а потом 70) ну и финальные 65,4) добраться бы до них! Надо еще себе вознаграждение придумать по достижению каждой ступени. Вчера пошла в магазин хотела себе стрежневые джинсы купить. И ушла без ничего. Размер L как раз и чуть свободен, после носки растянется немного и будет сползать, а размер М еще маленький и не застегивается. Вот такая не задача...
Вооот! Пока вес еще большой, я не торопясь ищу себе вариант для занятий плаванием - чтобы удобно было ездить в бассейн.