Я всегда была 63-69 кг. За время беременности набрала 20 кг, но после родов на пятый день я уже весила 75. Живот втянулся сразу и выглядела я лучше чем до родов. Кормила малого до 8 месяцов и похудела до 68,но вот как только он перестал есть грудь я начала по чуть чуть набирать вес и так уже 8 лет. Я сменила работу и вот уже 6 лет я сижу за компом по 15 часов, движения нет совсем. Ну а так как я работаю дома то и холодильник не далеко ))) Дело в том, что с утра я могу вобще ничего не есть, но вот вечером..... я ходила и постоянно что нибудь жевала по чуть чуть. То кусок колбасы, то сыр, опять колбаса, потом чай с бутиком или булкой
В прошлом году мы отдахали в Испании 1 месяц. Квартиру я специально нашла в 25 мин хотьбя от моря и в день мы делали 15000 шагов и больше. Я за месяц скинула 8кг. Поэтому думаю, что мне нужно не только питание свое пересмотреть, но и начать двигаться