Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Страница 5 из 5 ПерваяПервая ... 345
Показано с 41 по 50 из 50
  1. #41
    Member Аватар для Vita Zaichikova
    Регистрация
    21.11.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    92
    Записей в дневнике
    10

    По умолчанию

    Ира привет у тебя есть вотсап или телеграм или выйбер? я могу написать тебе свой номер тлф можно переписываться)) чтоб сверять результаты и делиться переживаниями))?

  2. #42
    Member Аватар для Irina (Latvija)
    Регистрация
    08.01.2018
    Адрес
    Латвия
    Сообщений
    70
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Оливковое масло добавляю в салаты, ем я их каждый день. Вода почти 2 литра в день. Слабительное пить совсем не хочу, но вот стало просто интересно как часто желательно ходить в туалет. У меня муж с мамой каждый день как часы, прям завидно )))

    - - - Добавлено - - -

    Да Вита, есть вотсап +37126827449

  3. #43
    Member Аватар для Irina (Latvija)
    Регистрация
    08.01.2018
    Адрес
    Латвия
    Сообщений
    70
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Спустя 10 дней вес двинулся -300

  4. #44
    Junior Member
    Регистрация
    22.05.2008
    Адрес
    Latvija Riga
    Сообщений
    6

    По умолчанию

    Добрый день Ирина Почему не пишете? Как долго после операции плохое самочувствие?

  5. #45
    Member Аватар для Irina (Latvija)
    Регистрация
    08.01.2018
    Адрес
    Латвия
    Сообщений
    70
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Запоздалый отчет за 3 месяц
    ОП 22.01.18
    Вес до оп 110.5
    грудь 122
    талия 109
    бедра 116
    живот 125
    Сейчас 22.04.18
    87.4-88кг вес прыгает уже 4 дня
    грудь 112 (-10)
    талия 93 (-16)
    бедра 105 (-13)
    живот 109 (-16)

    за 1м. -11.800
    за 2м. -5.100
    за 3м.- 5.700-6.300

    С водой дружу, поэтому 2 литра чистой воды в день выпиваю без проблем.
    Кофе не пью, а чай черный, но только если добавляю туда мяту. Без нее противно даже
    Еда 80г не больше. Если вдруг переела или сьела что то очень быстро то бд
    Пробовала считать калории, больше 500 ни разу не набрала. Поэтому пока больше считать не буду
    Сладкое, хлеб, макароны, выпечку не ем. Пробовала, но есть не хочу
    Поменялось отношение в свинине. Брали всегда домашнюю и скажу честно я без мяса жить не могу. Но вот теперь для меня она стала тяжеловата. Решили с мужем перейти на телятину. Ну и конечно же курица. Рыбу как не любила, так до сих пор и не люблю.
    Больше всего ем творог, курицу, овощные запеканки с мясом, свежие салаты с кусочком мяса, сырники в духовке. Если раньше на завтрак у меня всегда была каша, то теперь ее нет. Выходит, что углеводов почти нет. Супы тоже перестала есть. Раз в 2 недели может. Редко раз-два в неделю протеин, вобщем когда про него вспомню
    Есть у меня SOS набор который всегда в холодильнике - куриный холодец. Делаю сама. Спасает всегда, особенно если хочется сьесть какой нибудь гадости в виде колбасы ( муж без нее не может)
    Сдавала анализы, у нас это проверка на все витамины. Все идеально. Поэтому ничего дополнительно не пью. Пила только первый месяц как врач прописал
    Одеждой пока сильно не закупалась, но приятно осозновать, что в магазине без проблем могу найти себе одежду и это уже не мешки Верх 44-46 низ 42 европейские
    Кожа ведет себя отлично. Не сухая и без растяжек ( новых) С моего любимого guam перешла на масло bio oil

  6. #46
    Member Аватар для Irina (Latvija)
    Регистрация
    08.01.2018
    Адрес
    Латвия
    Сообщений
    70
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Опять запоздалый отчет за 4 месяц
    ОП 22.01.18
    Вес до оп 110.5
    грудь 122
    талия 109
    бедра 116
    живот 125
    Сейчас 22.05.18
    83.400кг
    грудь 108 (-14)
    талия 89 (-20)
    бедра 102 (-15)
    живот 101 (-24)

    за 1м. -11.800
    за 2м. -5.100
    за 3м.- 5.700
    за 4м.- 4.600
    общий сброс 27.200

    С водой стало хуже. Не держу бутылки по близости и пью соответсвенно меньше, но стала больше пить чай с мятой. Кружек 5 в день точно.
    Еда
    Порция не больше 100 г иначе бд. Хотя бывает положу 60г мяса и 40 салата и тут же в туалет, а вот 60 салата и 40 мяса проходит хорошо. Поэтому стараюсь мяса не больше 50 г за раз. Еда в основном не поменялась, овощи и мясо, НО я стала жутко хотеть хлеб, а именно хлеб из ржаной муки, и что б она провалилась, колбасу. Злюсь сама на себя, но рука так и тянется за ней. Вобщем воюю сама с собой
    Крупы, сладкое и выпечку не ем. Иногда правда каппучино или шоколад dolce gusto могу выпить.

  7. #47
    Junior Member Аватар для Eva-Eva
    Регистрация
    02.04.2016
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    23
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Irina (Latvija) , всё идет по плану! Судя по пропорциям, фигура очень женственная!)))

  8. #48
    Junior Member
    Регистрация
    22.05.2008
    Адрес
    Latvija Riga
    Сообщений
    6

    По умолчанию

    Уже приличный вид ,я так думаю!

  9. #49
    Member Аватар для Irina (Latvija)
    Регистрация
    08.01.2018
    Адрес
    Латвия
    Сообщений
    70
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от izabelik Посмотреть сообщение
    Уже приличный вид ,я так думаю!
    Очень даже ))) Теперь снова не боюсь увидеть отражение в витринах

    - - - Добавлено - - -

    Отчет за 5 месяц

    ОП 22.01.18
    Вес до оп 110.5
    Рост 173
    грудь 122
    талия 109
    бедра 116
    живот 125
    Сейчас 22.06.18
    79.400кг
    грудь 105 (-17)
    талия 86 (-23)
    бедра 99 (-17)
    живот 100 (-25)

    за 1м. -11.800
    за 2м. -5.100
    за 3м.- 5.700
    за 4м.- 4.600
    за 5м.- 4
    общий сброс 31.1кг

    Ну что я могу сказать, Я СЧАСТЛИВА!!!! Первая цель достигнута. Я наконец то увидела 7. Чуствую себя идельно. Уверенность в себе на все 100. Наконецто мне не стыдно идти рядом с мужем, заходить в магазин ( размер М 40-42 европейский), раздеться на пляже.Кожей довольна, нигде не висит, не сухая. Так сильно как раньще маслом, кремами не мажусь. Могу и раз в 3 дня один раз намазюкаться. Вобщем распустилась Правда волос стало ровно в половину меньше.
    Уже начали говарить, Хватит худеть!!! Если честно то я довольна тем, что вижу в зеркале и если даже не увижу 69 на весах не сильно растроюсь
    Питание все как обычно. Мясо и овощи в любом виде: сырые, жаренные, запеченные, гриль, в горшочках
    Крупы не ем. Не люблю. Редко картошка. А так в принципе пробую все, но точно не могу есть выпечку. От нее плохо и тяжело в желудке, сразу изжога. Так же была сильная изжога на черешню. Ем клубнику, вкусняшка. Пробовала мороженное. Сьела весь стаканчик, вернее мороженное из него, так как сам стаканчик фу-фу ( так обычно мой сын говарит если ему что то не нравиться)
    1 хлеб ржаной с кусочком колбасы 1 раз в день. Если дам себе волю то колбасу буду есть все время. Отказаться не могу,но чуть чуть себе позваляю
    Черный чай с мятой в приоритете, чистой воды меньше
    Порция до 120г и то смотря что. Если просто мясо то грамм 70 не больше иначе БД

  10. #50
    Junior Member Аватар для YanaOst
    Регистрация
    14.06.2018
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    11

    По умолчанию

    Молодец! Очень классно

Страница 5 из 5 ПерваяПервая ... 345

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100